Könnte es ein Katerkopfschmerz sein?

Eine schöne, gemütliche Weihnachtsfeier mit Freunden, Cocktails, Lachen und Musik kann ein unvergessliches Erlebnis sein, solange am nächsten Tag keine Katerkopfschmerzen auftreten.

Überblick

Ein Kopfschmerz, der am nächsten Morgen, ungefähr fünf bis zwölf Stunden nach Alkoholkonsum, auftritt, ist häufig und wird als durch verzögerten Alkoholkonsum verursachter Kopfschmerz (oder Katerkopfschmerz) bezeichnet..
Ein Katerkopfschmerz tritt normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes auf und befindet sich auf der Stirn und / oder den Schläfen. Es pulsiert, wie eine Trommel, die auf Ihr Gehirn schlägt, und wird im Allgemeinen durch körperliche Aktivität verschlechtert, weshalb die meisten Menschen auf einer Couch liegen möchten, wenn sie eine aushalten.
Neben einem Katerkopfschmerz kann Alkoholkonsum die zugrunde liegende primäre Kopfschmerzstörung eines Menschen auslösen. Wenn Sie also bereits an Migräne, Cluster-Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerzen leiden, kann Alkoholkonsum Ihre übliche Kopfschmerzattacke auslösen.
Dies kann erklären, warum Menschen, die unter einer der oben genannten primären Kopfschmerzstörungen leiden, dazu neigen, weniger Alkohol zu trinken oder Alkohol ganz zu meiden.

Symptome

Ein Kater, der bis zu 72 Stunden dauern kann, ist eine individuelle Erfahrung, die sich in Schwere und Symptomen von Person zu Person und von Episode zu Episode unterscheidet. Neben Kopfschmerzen treten häufig folgende Symptome eines Katers auf:

Schlechtes Gefühl für das allgemeine Wohlbefinden
Durchfall
Verlust von Appetit
Ermüden
Übelkeit
Schwindel
Schnelle Herzfrequenz
Schwitzen
Reduzierte Aufmerksamkeit und Konzentration
Niedrige oder ängstliche Stimmung

Ursachen

Wissenschaftler sind sich nicht sicher, was Kater verursacht, und es gibt mehrere Theorien. Einige mögliche Ursachen sind Dehydration, die direkte Wirkung von Alkohol auf das Gehirn, der Entzug von Alkohol, Alkoholzusätze, Veränderungen der körpereigenen Hormone und ein erhöhter Gehalt an Acetaldehyd, der ein Produkt des Alkoholstoffwechsels ist.
In Bezug auf Zusatzstoffe neigen Personen, die dunkle Liköre trinken, die als Kongenere bezeichnete Nebenprodukte enthalten, dazu, häufiger und schwerer zu kater. Untersuchungen legen jedoch nahe, dass der Inhalt von Congener die Leistung am nächsten Tag (anhaltende Aufmerksamkeit und Reaktionszeit), den Schlaf oder die wahrgenommene Beeinträchtigung nicht beeinflusst.
Viele Experten vermuten, dass Dehydration eine Rolle spielt. Dehydration tritt auf, weil Alkohol die Wirkung eines Hormons namens Antidiuretikum (ADH) hemmt. Normalerweise regt ADH die Nieren an, Wasser aufzunehmen, um einen dehydrierten Zustand zu vermeiden. Durch die Hemmung von ADH wird Wasser jedoch nicht wieder in unseren Körper aufgenommen. Stattdessen wird Wasser mit einer Geschwindigkeit ausgeschieden, die größer ist als die aufgenommene Flüssigkeitsmenge. Eine Flüssigkeitszufuhr kann zwar einen Kater lindern, lindert die Symptome jedoch nicht vollständig.

Behandlung

Es gibt wirklich keine gute Möglichkeit, einen Kater zu behandeln, als Alkohol zu vermeiden oder zu begrenzen.
Bei einem Katerkopfschmerz kann die Einnahme eines rezeptfreien nichtsteroidalen entzündungshemmenden Mittels (NSAID) wie Ibuprofen, abgesehen vom Trinken von Flüssigkeiten, Essen und Ausruhen, in der Regel die Schmerzen lindern. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie ein NSAID mit dem Essen einnehmen, da dies Ihren Magen verärgern kann. Einige Menschen können NSAIDs aufgrund der zugrunde liegenden medizinischen Probleme nicht einnehmen. Stellen Sie daher sicher, dass dies für Sie sicher ist.
Denken Sie auch daran, dass Sie beim Trinken von Alkohol Tylenol (Paracetamol) vermeiden sollten, da die Kombination zu ernsthaften Leberproblemen führen kann.
Schließlich gibt es Faktoren, die den Schweregrad eines Katers erhöhen, so dass eine Minimierung den Schweregrad Ihrer Kopfschmerzen verringern kann. Diese Faktoren umfassen:

Schlechte körperliche Verfassung
Rauchen
Schlafentzug
Congeners
Mangel an Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme
Erhöhte körperliche Aktivität während berauscht
Ihre DNA (einige Menschen können mit einer Veranlagung zur Entwicklung schlimmerer Kater als andere geboren werden)

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Katerkopfschmerzen vermeiden möchten, ist das Beste, was Sie tun können, zu überlegen, bevor Sie trinken. Ist Alkoholkonsum den Kater und die Kopfschmerzen am nächsten Tag wert? Es kann sein, dass das Vermeiden von Alkohol die beste Entscheidung für Sie ist, oder einfach nur die Mäßigung von Alkohol.
Es ist verständlich, dass für manche Menschen Alkohol eine wichtige Rolle in ihrer Kultur oder im Familienleben spielt. In diesen Fällen ist es möglicherweise die beste Strategie, Ihre Grenzen zu kennen.
Wenn Sie und / oder andere Personen über Ihren Alkoholkonsum besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Alkoholkonsum schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen haben kann.
Wenn Sie weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt und besuchen Sie die Website www.niaaa.nih.gov des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus.