Die 8 besten Trainings-DVDs von 2019
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Trainings-DVDs können eine hervorragende Möglichkeit sein, ein neues Trainingsprogramm zu starten oder Ihre Routine auf die nächste Stufe zu heben. Eine Reihe von Trainings-DVDs ist günstiger und praktischer als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Sie zeigen Ihnen die richtigen Techniken, führen Sie durch eine Übungsroutine und helfen Ihnen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, um ein langfristiges Ziel zu erreichen.
Es gibt jedoch so viele Trainings-DVDs, dass es schwierig sein kann zu wissen, welche den Kauf wert sind. Wir fanden die beliebtesten und am besten bewerteten Titel, die die Leute wirklich kaufen und zu denen sie immer wieder zurückkehren. Sie werden mit Sicherheit eine finden, die Ihren Trainingsvorlieben entspricht, egal ob Sie sich für ein DVD-Training zur Gewichtsreduktion, ein Training mit hoher Intensität oder eine Trainingsoption für Anfänger entscheiden. Lesen Sie weiter, um mehr über die besten Trainings-DVDs zu erfahren, die Sie jetzt kaufen können.
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Bester Gesamtscore: Beachbody 21-Tage-Fix Workout-Programm
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Einer der schwierigsten Teile beim Starten eines Trainingsprogramms ist der Motivationsaspekt. Es kann schwierig sein, eine echte Routine zu entwickeln, wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, jeden Tag Sport zu treiben. Glücklicherweise können Sie mit dem Hip Hop Abs DVD Workout in den Rhythmus eines Trainings eintauchen, indem Sie zu eingängigen Beats und Songs tanzen. Dieses äußerst beliebte 3-DVD-Set enthält 13 Workouts und 3 Segmente zum Lernen des Tanzes. Das Trainingssystem umfasst auch einen Kalender, einen Ernährungsleitfaden und einen „Slim-Down-Plan“.
Beste Intensität: Beachbody INSANITY Base Kit
Bei Amazon kaufen Einige der beliebtesten Workouts sind auch die intensivsten. Wahnsinn und P90X sind sehr beliebt und haben Fans von Athleten, die evangelisch über die Ergebnisse sind.
Das DVD-Set des INSANITY-Basissatzes enthält 10 DVDs mit plyometrischen Übungen, die vom Trainer Shaun T unterrichtet wurden. INSANITY basiert auf der Intervall-Trainingsmethode, bei der Aerobic- und Anaerobic-Übungen in kurzer Abfolge mit nur kurzen Ruhezeiten gemischt werden. Diese Workouts stehen sowohl Männern als auch Frauen offen und werden mit einem Ernährungsleitfaden geliefert.
Zweitplatzierter mit bester Intensität: Beachbody P90X DVD Workout
Bei Amazon kaufen Das P90X verfügt auch über ein Basekit-DVD-Set mit 12 Trainings-DVDs und einem Fitness-Guide sowie einem Überblick über die gesamte P90X-Philosophie. Das Trainingssystem verwendet eine ähnliche Intervalltrainingsmethode wie INSANITY, konzentriert sich jedoch auf das Mischen und Anpassen von Routinen für Muskelverwirrung. Tony Horton ist der Trainer, der Athleten durch die Übungen auf den DVDs coacht. Sowohl Männer als auch Frauen können P90X verwenden.
Beste Zeitersparnis: Beachbody FOCUS T25 Das NEUE Workout-DVD-Programm von Shaun T
Bei Amazon kaufen Das bekannte Trainingsprogramm FOCUS T25 von Trainer Shaun T ist in einem DVD-Trainingssystem verfügbar. Diese Fitnessroutine erfordert nur 25 Minuten Training pro Tag und der Inhalt ist in 11 Workouts auf neun DVDs in diesem Bundle zusammengefasst. Benutzer erhalten außerdem ein Widerstandsband, einen Kalender, einen „5-Tage-Fast-Track-Leitfaden“ und einen Ernährungsleitfaden.
Die Trainingsprogramme konzentrieren sich auf verschiedene Kombinationen von Übungen, wobei eine Routine dem Cardio- und eine andere dem Bauch-Intervall-Training gewidmet ist. Der Preis, die Kürze der Übungszeit und die enthaltenen Materialien machen FOCUS T25 zu einem der besten DVD-Trainingsgeräte auf dem Markt.
Weitere Möglichkeiten, um Ihr Training zu Hause zu ergänzen, finden Sie in den Bewertungen der besten Fitnessbücher.
