Mountainbike-Ausrüstung und Ausrüstung

Mountainbiken ist ein ausgezeichneter Sport, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern. Unabhängig davon, ob Mountainbiken Ihre einzige Sportart ist oder Teil eines Cross-Training-Fitnessprogramms, die Verwendung der entsprechenden Mountainbike-Ausrüstung, Kleidung und Ausrüstung trägt dazu bei, dass Ihre nächste Mountainbike-Fahrt schneller, sicherer und komfortabler wird.

Hier ist eine kurze Liste der wichtigsten Mountainbike-Ausrüstungsgegenstände, die dazu beitragen, dass jede Fahrt zu einer großartigen Fahrt wird.

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Ein Mountainbike

Die erste Ausrüstung, die Sie für ein Mountainbike-Training benötigen, ist ein gut sitzendes und gepflegtes Mountainbike. Fahrräder sind für jeden Fahrer- und Trail-Zustand erhältlich. Sie können ein Fahrrad mit Vollfederung oder Vorderradfederung, Scheibenbremsen oder V-Bremsen, verschiedenen Radgrößen und Rahmenmaterialien wählen.

Wenn Sie gerade erst anfangen, besuchen Sie einen örtlichen Fahrradladen, der sich auf Mountainbiken spezialisiert hat, um mehr zu erfahren und eine Fahrradanpassung zu erhalten. Wenn Sie bereits ein Fahrrad haben, warten Sie das Fahrrad ordnungsgemäß und führen Sie eine Sicherheitsprüfung vor dem Fahren durch, bevor Sie auf den Trail fahren.

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Ein Fahrradhelm

Ein Fahrradhelm ist die wichtigste Sicherheitsausrüstung für Mountainbiker und niemand sollte ohne Helm fahren. Ein Fahrradhelm verringert die Schwere von Kopfverletzungen, wie etwa Erschütterungen, insbesondere bei langsamen Stürzen, erheblich. Mountainbike-Helme haben in der Regel ein Visier, das die Sonne beim Ein- und Aussteigen abhält, damit Sie sich auf den Trail konzentrieren und nicht von Blendung oder Blitzlicht abgelenkt werden.

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Sonnenbrille / Augenschutz

Der Augenschutz für das Mountainbiken hilft Ihnen, Schmutz, Staub und Ablagerungen von Ihren Augen fernzuhalten und sowohl in dunklen Schatten als auch in hellem Sonnenlicht klarer zu sehen. Für den Sport steht eine Vielzahl von Sonnenbrillen zur Verfügung. Mountainbiker sollten jedoch eine Fassung mit einem Wechselobjektiv wählen, das mit einer Vielzahl von Objektiven für unterschiedliche Lichtverhältnisse ausgestattet ist. 

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Ein Trinkrucksack

Es ist nicht einfach, die Hände vom Lenker zu nehmen und sich die Wasserflasche zu schnappen, wenn Sie auf engen Singletrails unterwegs sind oder auf lockeren felsigen Wegen unterwegs sind. Wenn Sie während der Fahrt einen Trinkrucksack tragen, haben Sie einfachen Zugriff auf die Freisprechfunktion. Dies ist besonders wichtig für Personen, die länger als zwei Stunden trainieren und nur eingeschränkten Zugang zum Nachfüllen auf dem Trail haben.

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Mountainbike-Schuhe

Stollenfahrradschuhe arbeiten in Kombination mit Pedalen und blockieren im Wesentlichen die Füße des Fahrers am Fahrrad. Es gibt eine Vielzahl von Fahrradschuhen zur Auswahl, aber alle Mountainbike-Schuhe bieten eine gute Traktion vom Fahrrad, Haltbarkeit, Komfort und eine steife Sohle für eine bessere Effizienz beim Treten.

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Klickpedale

Klickpedale eignen sich am besten für die meisten Geländetouren. Mit Fahrradschuhen und Klickpedalsystemen können Sie Ihre Schuhe zum sicheren und effizienten Treten in die Pedale einrasten und dann mit einer Drehung des Fußes einfach ausclipsen. Mountainbiker verwenden in der Regel das SPD-Pedal-Schuhplatten-System, es gibt jedoch eine Vielzahl von Kombinationen. Achten Sie darauf, Schuhe und Pedale zu kaufen, die zusammenarbeiten.

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Mountainbike-Handschuhe

Mountainbike fahren ist an die Hände viel anspruchsvoller als Straßenradfahren. Abgesehen davon, dass Ihre Hände viel Trail-Schock absorbieren, werden Sie bestraft, wenn Sie auf einen rauen Trail fallen. Mountainbiker neigen dazu, Vollfingerhandschuhe zu tragen, um die Bremshebel optimal abzudecken, zu schützen und festzuhalten.

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Gepolsterte Mountainbike-Shorts

Gepolsterte und schützende Radhosen bieten große Vorteile, wenn Sie über unwegsames Gelände fahren. Mountainbike-Shorts bieten ein gepolstertes Innenfutter, das wie Unterwäsche getragen wird und den Komfort erhöht und die Reibung auf dem Fahrrad verringert. Die äußere Schicht sieht aus wie eine ausgebeulte Shorts aus robustem, abriebfestem Material, die den Strapazen des Trails standhält.

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Fahrradreparaturset

Ein einfaches Reparaturset, das an Ihrem Fahrradsattel befestigt ist, enthält alle wichtigen Teile für den Fall, dass Sie auf dem Trail mechanische Probleme oder einen platten Reifen haben. Ihr Reparatursatz sollte die Grundlagen enthalten: ein Multifunktionswerkzeug für Fahrräder, einen zusätzlichen Schlauch, Reifenheber, ein Flickzeug, eine Minipumpe und etwas Bargeld. Ich habe auch einen Ausweis mit einer Liste von Kontaktnummern in meiner Sitztasche, damit jemand weiß, wen ich anrufen soll, wenn ich eine schwere Verletzung oder einen anderen Notfall habe.

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Verbandkasten

Nicht jeder fährt mit einem Erste-Hilfe-Kasten, aber ich habe ein paar Erste-Hilfe-Artikel in meinem Trinkrucksack. Es ist überraschend, wie oft ich seinen Inhalt für mich selbst verwendet habe, für jemanden, mit dem ich fahre, oder für einen zufälligen Fahrer, der die Traktion in losem Fels verloren hat oder auf dem Trail Endo gemacht hat. Abnutzungserscheinungen sind die häufigsten Verletzungen, mit denen Mountainbiker zu kämpfen haben. Halten Sie daher verschieden große Bandagen, Klebebänder, Schmerzmittel und antiseptische Tücher bereit. Ich habe auch Augentropfen-Lösung, ein kleines Taschenmesser, Moleskin, Energie-Gele und eine Pfeife in meinem Kit.