Die 7 besten kalorienarmen Snacks von 2019

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Versuchen Sie, Ihr Naschen in den Griff zu bekommen? Geben Sie Ihrer Junk-Food-Schublade ein neues Gesicht, damit Sie sie bei Ihrem nächsten Verlangen auf schuldfreie Weise befriedigen können, die Ihren Körper antreibt. Ob süß, salzig oder ganz natürlich, es gibt viele kalorienarme Snacks zur Auswahl.

Zwischenmahlzeiten können durch Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels den Hunger stillen und sogar den Gewichtsverlust fördern. Außerdem werden Sie sich während der Mahlzeiten seltener zu viel hingeben, wenn Sie sich nicht ausgehungert fühlen. Grundsätzlich kann das Naschen eine gute Sache sein, und diese Snacks können es für Sie noch gesünder machen.

Ob Sie sie in Ihrem Schreibtisch oder in Ihrer Trainingstasche aufbewahren, lesen Sie weiter, um die besten kalorienarmen Snacks zu finden, die Sie jetzt kaufen können.

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Bestes Pre-Workout: thinkThin Protein & Fibre Bars

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Es ist keine Überraschung, dass Sie im Fitnessstudio mit geringerer Wahrscheinlichkeit alles geben, wenn Sie hungrig sind. Bewahren Sie daher immer ein paar thinkThin-Protein- und -Faserriegel in Ihrer Sporttasche auf, um eine einfache Lösung zu finden. Diese 150-Kalorien-Proteinriegel sind in gesalzenem Karamell, Schokoladen-Mandel-Brownie oder Chunky Chocolate Peanut erhältlich. Sie sind der perfekte Snack, um Hungerattacken bis zu 30 Minuten vor dem Training zu stillen. Jeder Riegel enthält 6 g Fett, 10 g Kohlenhydrate und satte 10 g Eiweiß und gibt Ihnen so den Schub, den Sie brauchen, um sich selbst richtig voranzutreiben. Sie enthalten auch 5 g Zucker und sind glutenfrei.

Viele der Proteinriegel auf dem Markt sind eigentlich keine gesunde Wahl, aber der kalorienarme thinkThin-Riegel ist ein großartiger Snack zum Mitnehmen (besonders, wenn Sie nach Schokolade verlangen)..

Bestes Post-Workout: Perky Jerky Variety Pack

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Fühlen Sie sich nach einem anstrengenden Training ausgehungert? Der richtige Snack kann Ihrem Körper nach einigen besonders anstrengenden Übungen helfen, und wir lieben die Putenangebote von Perky Jerky. Dieses Abwechslungspaket ist in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, um jedes Verlangen zu stillen. Es ist der perfekte Kraftstoff nach dem Training. Das ursprüngliche Aroma enthält nur ein halbes Gramm Fett, 80 Kalorien, 7 g Zucker, 10 g Protein und 8 g Kohlenhydrate (kombiniert mit einem Stück Obst für ein paar weitere Kohlenhydrate nach dem Training). Jedes 2,2-Unzen-Paket ist super einfach in Ihrer Tasche zu verstauen, egal wohin Sie gehen.

Perky Jerky eignet sich nicht nur hervorragend für die Zeit nach dem Training, sondern ist auch eine kluge Wahl für Familien. Es ist zart genug, damit auch Kinder es genießen können - und obwohl es einen etwas höheren Zuckergehalt aufweist als einige unserer anderen Sorten, werden Sie an der Vielfalt der angebotenen Geschmacksrichtungen nicht müde.

Beste Süßigkeit: Bare Natural Apple Chips

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Versuchen Sie Ihr Bestes, um das Bonbonglas zu vermeiden? Die Bare Natural Apple Chips sind eine großartige Wahl für alle, die nach etwas mehr Zucker verlangen. Jede Portion enthält 110 Kalorien, 27 g Kohlenhydrate und 4 g Ballaststoffe und ist absolut fettfrei. Sie enthalten 21 g natürlichen Zucker (ohne Zusatz) und sind in fünf verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Das Beste an diesem süßen Snack ist, dass er buchstäblich aus einer Zutat besteht - Äpfeln - und keinen künstlichen Geschmack hat. Der Crunch ist perfekt, um das Verlangen nach Kartoffelchips abzuwehren, und er eignet sich für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

Die Bewertungen sind sehr positiv, und die Kunden sagen, dass sie eine süchtig machende Mischung aus scharf und süß sind. Wenn Sie nach einem kalorienarmen Snack suchen, um diese Süßigkeitensucht zu bekämpfen, probieren Sie die Bare Natural Apple Chips.

Am besten salzig: Skinny Pop Popcorn

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Lehnen Sie Popcorn im Filmstil ab und probieren Sie stattdessen Skinny Pop Popcorn. Mit nur 100 Kalorien pro Portion hat Skinny Pop eine treue Fangemeinde. Diese Packung enthält sowohl originelle als auch weiße Cheddar-Aromen und ist der perfekte Snack, um sich in Ihren nächsten Film zu schleichen (shhh!). Jeder 0,65-Unzen-Beutel enthält 6 g Fett, 9 g Kohlenhydrate (10 g in weißem Cheddar), 2 g Protein (1 g für weißen Cheddar), 1 bis 2 g Ballaststoffe und keine künstlichen Aromen. Wir lieben es, weil es Ihnen die Salzigkeit verleiht, nach der Sie sich sehnen, während Sie unter 60 mg Natrium bleiben.

Wenn Sie einen gesunden, salzigen Snack mit 100 Kalorien möchten, können Sie mit Skinny Pop nichts falsch machen.

Bestes Unikat: Erleuchteter, gerösteter Bohnensnack (Fava)

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Enlightened hat sich mit seinen köstlichen kalorienarmen Snacks und Desserts einen Namen gemacht, und der Enlightened Roasted Broad Bean Snack ist eines seiner besten Produkte, das es bisher gab. Diese gerösteten Fava-Bohnen gibt es in acht verschiedenen Geschmacksrichtungen, wie Wasabi, Zimt und Sriracha. Jede Portion enthält 100 Kalorien, 2,5 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 7 g Protein und 5 g Ballaststoffe. Sie sind eine großartige Alternative zu kalorienreichen Nüssen und können alleine oder in einem Salat oder einer Suppe genossen werden.

Fans von Enlightened sagen, der Fava-Snack sei vielseitig, lecker und süchtig. Ob süß oder salzig oder scharf, es gibt bestimmt einen Geschmack, den Sie lieben werden.

Bestes Dessert: Julie's Organic, Strawberry Frozen Yogurt Bar

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Gesund essen muss nicht heißen, auf das Dessert zu verzichten. Die Bio-Joghurt-Riegel von Julie sind der perfekte Snack nach dem Abendessen, bei dem Sie sich nicht zu sehr verwöhnt fühlen. Dieser gefrorene Joghurtriegel hat nur 90 Kalorien, 1,5 g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß und 13 g Zucker (9 g davon werden mit Zucker versetzt). Die Riegel sind frei von Konservierungsstoffen und enthalten keine chemischen Zusätze oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Jede Packung enthält vier organische 2,5-Unzen-Riegel. (Wir werden nicht sagen, ob Sie sie zum Frühstück haben.)

Kritiker lieben die Gesundheit der Julie's Organic Riegel mit einer Cremigkeit, die Ihnen die Konsistenz von Vollfetteis gibt und weniger Kalorien liefert.

Am besten fürs Büro: Blue Diamond Mandeln

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Wenn Sie bei der Arbeit mit leeren Händen unterwegs sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie während dieses wichtigen Meetings Fehler machen oder abschweifen. Stillen Sie Ihren Hunger mit Blue Diamond Almond-Packs: Diese Beutel mit 100 Kalorien sind perfekt zum Werfen auf Ihrem Schreibtisch geeignet. Jeder Beutel enthält 4 g Eiweiß und 2 g Ballaststoffe, um satt zu bleiben. Für weniger als 20 US-Dollar erhalten Sie 32 Taschen zum Mitnehmen. Diese Mandeln sind naturbelassen und enthalten keine zusätzlichen Aromen. Sie eignen sich daher perfekt für Joghurt, Haferflocken oder für sich allein.

Bewahren Sie ein paar Päckchen Blue Diamond Mandeln auf Ihrem Schreibtisch auf, damit Sie bei der Arbeit nie wieder hungrig werden.