Die Symptome der Agoraphobie

Agoraphobie wird oft als ein Problem missverstanden, bei dem die Menschen Angst haben, ihr Haus zu verlassen. Schauen wir uns genau an, was Agoraphobie ist, und verwenden wir diese genauere Definition, um die spezifischen Verhaltensweisen zu beschreiben, die darauf hindeuten, dass eine Person möglicherweise an Agoraphobie leidet.

Agoraphobie ist eine Phobie

Es mag überflüssig klingen, zu behaupten, Agoraphobie sei eine Phobie, doch das Verstehen von Agoraphobie als eine bestimmte Art von Phobie erleichtert das Verständnis der Symptome erheblich.

Agoraphobie wird oft einfach als Angst vor dem Verlassen des Hauses missverstanden, dies ist jedoch nicht ganz richtig. Agoraphobie ist eine Phobie in einer Situation zu sein, in der eine Flucht schwierig oder unmöglich wäre oder Hilfe nicht verfügbar wäre, wenn eine Panikattacke auftreten sollte.

Was ist eine Phobie??

Eine Phobie ist eine überwältigende und unvernünftige Angst vor einem Objekt oder einer Situation, die wenig echte Gefahr darstellt, aber Angst und Vermeidung hervorruft. Im Gegensatz zu der kurzen Angst, die die meisten Menschen haben, wenn sie eine Rede halten oder einen Test machen, hält eine Phobie lange an, verursacht intensive physische und psychische Reaktionen und kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen normal zu funktionieren.

Nicht alle Phobien müssen behandelt werden. Wenn sich eine Phobie auf Ihren Alltag auswirkt, stehen Ihnen verschiedene Therapien zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Ängste oft dauerhaft überwinden können.

Phobien werden in drei Hauptkategorien unterteilt:

Spezifische Phobien. Eine bestimmte Phobie beinhaltet eine irrationale, anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation, die in keinem Verhältnis zum tatsächlichen Risiko steht. Dies beinhaltet die Angst vor Situationen (wie Flugzeugen oder geschlossenen Räumen); Natur (wie Gewitter oder Höhen); Tiere oder Insekten (wie Hunde oder Spinnen); Blut, Injektion oder Verletzung (wie Messer oder medizinische Eingriffe); oder andere Phobien (wie laute Geräusche oder Clowns). Es gibt viele andere Arten spezifischer Phobien. Es ist nicht ungewöhnlich, Phobien über mehr als ein Objekt oder eine Situation zu erleben.
Sozial-Phobie. Soziale Phobie ist mehr als nur Schüchternheit, sie beinhaltet eine Kombination aus übermäßigem Selbstbewusstsein und der Angst vor öffentlicher Kontrolle oder Demütigung in alltäglichen sozialen Situationen. In sozialen Situationen befürchtet die Person, abgelehnt oder negativ bewertet zu werden oder andere zu beleidigen.
Angst vor Freiflächen (Agoraphobie). Agoraphobie ist die Angst vor einer tatsächlichen oder zu erwartenden Situation, z. B. mit öffentlichen Verkehrsmitteln, in offenen oder geschlossenen Räumen, in einer Schlange oder in einer Menschenmenge oder allein außerhalb des Hauses. Die Angst wird dadurch verursacht, dass man keine einfachen Flucht- oder Hilfsmittel fürchtet, wenn sich starke Angst entwickelt. Die meisten Menschen, die an Agoraphobie leiden, entwickeln sie nach einer oder mehreren Panikattacken, wodurch sie einen weiteren Angriff fürchten und den Ort meiden, an dem sie aufgetreten sind. Bei manchen Menschen kann die Agoraphobie so schwerwiegend sein, dass sie das Haus nicht verlassen können.

Im Wesentlichen eine Angst vor Panikattacken

Agoraphobie ist oft eine fortschreitende Phobie und kann schließlich zu einer Angst führen, das Haus zu verlassen. Es ist jedoch eher die Panikattacke als der Akt der Öffentlichkeit, der die Angst auslöst.

Spezifische Anzeichen und Symptome

Anzeichen und Symptome einer Agoraphobie können sein:

Panische Gefühle: Agoraphobie kann zu einem sich selbst replizierenden Zyklus werden. Der Betroffene hat Angst vor einer Panikattacke, die wiederum zu einer Panikattacke führen kann. Mit der Zeit verallgemeinern sich die spezifischen Situationen, die zu einer Panik führen können, und führen zu einem weiteren Gefühl der Angst und so weiter.
Vermeidungsverhalten: Die Einschränkung von Lebensaktivitäten, um Situationen zu vermeiden, in denen möglicherweise keine Hilfe für eine Panikattacke verfügbar ist, wird als Vermeidungsverhalten bezeichnet. Was anfangs Angst vor einer Panikattacke in einer bestimmten Situation sein kann, kann sich langsam verallgemeinern und eine Person nach der anderen isolieren.
Clustering: Im Allgemeinen gibt es ein Muster vermiedener Situationen. Häufige Cluster sind öffentliche Verkehrsmittel; Einkaufen; Fahren; und das Haus verlassen. Während sich die Symptome in einem frühen Stadium des Zustands möglicherweise nur um eine dieser allgemeinen "Freiraumängste" häufen, entwickelt sich mit der Zeit auch bei anderen häufig Angst. Zum Beispiel kann eine Person zunächst nur eine Angst verspüren, die mit dem Transport durch die Scham verbunden ist. Die durch diese Angst verursachten Einschränkungen können dann die Fähigkeit einer Person einschränken, einkaufen zu gehen, zur Arbeit zu gehen und mehr. Mit der Zeit kann dies zu einer Angst führen, das Haus vollständig zu verlassen.

Physische Anzeichen und Symptome treten auf, wenn sich eine Person in einem geschlossenen Raum befindet, an einem Ort, an dem es keine einfachen Fluchtwege gibt, wenn sie das Haus alleine verlässt oder wenn sie öffentliche Verkehrsmittel nutzt. Dazu gehören:

Übermäßiges Schwitzen
Atembeschwerden
Eine schnelle Herzfrequenz
Zittern oder zittern
Taubheit oder Kribbeln an Händen und Füßen
Verdauungsstörungen
Ein Gefühl des Kontrollverlusts

Entwicklung

Agoraphobie entwickelt sich häufig aus einer unbehandelten Panikstörung und es wird geschätzt, dass zwischen einem Drittel und der Hälfte der Menschen mit Panikstörung weiterhin eine Agoraphobie entwickeln.

Manchmal entwickelt sich jedoch eine Agoraphobie, ohne dass in der Vorgeschichte eine Panikstörung aufgetreten ist. In diesem Fall führt die Angst, in einer bestimmten Situation stecken zu bleiben, nicht zu einer vollständigen Panikattacke. Stattdessen können Symptome physischer Natur sein, wie Kopfschmerzen oder Durchfall.

Ein Psychiater kann feststellen, ob es sich bei Ihren Symptomen um Agoraphobie oder eine andere Störung handelt.

Behandlungsmöglichkeiten

Es wird fast immer professionelle Hilfe empfohlen, um die Symptome einer Agoraphobie zu kontrollieren. Psychotherapie, insbesondere Therapien wie die systemische Desensibilisierung, kann die Symptome sehr wirksam lindern. Es gibt auch Dinge, die Menschen selbst tun können, um die Symptome ihrer Agoraphobie zu lindern, von der Anwendung von Entspannungstechniken bis zur Suche nach sozialer Unterstützung.

Endeffekt

Es kann einfacher sein, die Symptome einer Agoraphobie zu verstehen, wenn Sie erkennen, dass die primäre Angst vor einer Panikattacke und nicht vor einer bestimmten Situation besteht. Daher könnte alles, was eine Panikattacke auslösen könnte, wie sich an einem Ort zu befinden, an dem ein Entkommen schwierig sein könnte, zu Symptomen führen.

Diese Angst vor einer Panikattacke schränkt eine Person ein, indem sie es schwierig macht, zur Arbeit zu gehen, in den Laden zu gehen, zu reisen oder sogar das Haus zu verlassen.

Ohne Behandlung kann Agoraphobie zu einem enormen Gefühl der Isolation und Einsamkeit führen, aber wirksame Behandlungen stehen zur Verfügung.