Vergebung und Loslassen in Ihrer Ehe

In der Lage zu sein, vergangene Verletzungen zu vergeben und loszulassen, ist ein entscheidendes Werkzeug für eine Ehebeziehung. Darüber hinaus ist es eine Möglichkeit, sich emotional und körperlich gesund zu halten, wenn man in der Lage ist, zu vergeben. In der Tat kann das Vergeben und Loslassen eine der wichtigsten Möglichkeiten sein, Ihre Ehe am Laufen zu halten.

Gesunde Aspekte des Vergebens

Wenn Sie an alten Verletzungen, Enttäuschungen, kleinen Ärgernissen, Verrat, Unempfindlichkeit und Wut festhalten, verschwenden Sie sowohl Ihre Zeit als auch Ihre Energie. Das Stillen einer wahrgenommenen Verletzung kann letztendlich zu etwas Größerem führen - Hass und extreme Bitterkeit. 

Fehlende Vergebung kann dich zermürben. Unversöhnlich zu sein ist nicht gut für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Ressentiments gewinnen an Schwung und nehmen an der Grundlage Ihrer Beziehung ab.

3 Gründe, warum Vergebung gut für Sie ist

Wie man einem Partner verzeiht, der Sie verletzt

• Sei offen und empfänglich für Vergebung.
• Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, Ihrem Ehepartner zu vergeben.
• Wenn Ihnen Bilder von Verrat oder Verletzung in den Sinn kommen, denken Sie an einen beruhigenden Ort oder tun Sie etwas, um sich davon abzulenken, über diese Gedanken nachzudenken.
• Werfen Sie Ihrem Ehepartner zu einem späteren Zeitpunkt keinen Fehler oder Irrtum ins Gesicht. Verwenden Sie es auch nicht als Munition in einem Streit.
• Strebe nicht nach Rache oder Vergeltung. Der Versuch, sich zu verbessern, wird nur den Schmerz verlängern. Wahrscheinlich fühlen Sie sich dadurch sowieso nicht wirklich besser.
• Akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise nie den Grund für die Übertretung, das Verhalten oder den Fehler kennen.
• Denken Sie daran, dass Vergebung nicht bedeutet, dass Sie das verletzende Verhalten gutheißen.
• Sei geduldig mit dir. In der Lage zu sein, Ihrem Ehepartner zu vergeben, braucht Zeit. Versuche nicht, den Prozess zu beschleunigen.
• Wenn Sie weiterhin nicht in der Lage sind, zu vergeben, oder wenn Sie in Verrat oder Verletzung verwickelt sind, suchen Sie bitte professionelle Beratung auf, damit Sie loslassen und vergeben können.

5 Effektive Strategien, um anderen zu vergeben und weiterzumachen

Um Vergebung bitten, wenn Sie Ihren Partner verletzt haben

• Zeigen Sie wahre Reue und Reue für den Schmerz, den Sie verursacht haben.
• Seien Sie bereit, sich zu verpflichten, Ihren Ehepartner nicht erneut zu verletzen, indem Sie das verletzende Verhalten wiederholen.
• Akzeptiere die Konsequenzen der Handlung, die den Schaden verursacht hat.
• Seien Sie offen für Wiedergutmachungen.
• Seien Sie geduldig mit Ihrem Ehepartner. Es braucht oft Zeit, dir vergeben zu können. Kündigen Sie nicht das Gefühl des Verrats Ihres Ehepartners, indem Sie Ihrem Ehepartner sagen, er solle "darüber hinwegkommen".
• Bilden Sie eine von Herzen kommende und mündliche Entschuldigung. Dies beinhaltet einen Aktionsplan, um die Dinge richtig zu machen.

Ehe braucht Vergebung

Die Ehe braucht, wie andere enge Beziehungen auch, Vergebung, um Erfolg zu haben. Denken Sie daran, dass jeder Fehler macht. Wir haben alle schlechte oder mürrische Tage. Viele Leute sagen Dinge, die sie manchmal nicht meinen. Jeder muss vergeben und vergeben werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Person, die Sie verletzt hat, versucht, Wiedergutmachung zu leisten und um Vergebung zu bitten.

Keine Beziehung, insbesondere keine Ehe, kann ohne Vergebung über einen langen Zeitraum aufrechterhalten werden. Auch wenn es Ihnen schwerfällt, zu vergeben, ist dies in einer Ehe von entscheidender Bedeutung.

Sind einige Dinge unverzeihlich?

Wenn Ihr Ehepartner Sie missbraucht, Sie weiterhin verrät, Sie anlügt oder keine wirklichen Verhaltensänderungen vornimmt, kann es an der Zeit sein, zu sagen, dass genug genug ist. Dies erfordert, dass Sie Ihre Ehe ernsthaft prüfen und möglicherweise über eine Scheidung nachdenken. Wenn es genügend Beweise dafür gibt, dass diese großen Bedenken trotz Ihrer Bemühungen um Vergebung nicht verschwinden, steckt Ihre Ehe in Schwierigkeiten.

In einigen Situationen, in denen es einen längeren Zeitraum von Missbrauch oder Verrat gab, der jedoch nicht mehr vorkommt, kann das Verzeihen der vergangenen Verletzungen länger dauern, und das ist in Ordnung. Sie müssen beide offen dafür sein, darüber zu sprechen und es weiterzuverarbeiten. Es wird empfohlen, sich von Ratgebern und Geistlichen beraten zu lassen, um Ihnen dabei zu helfen.