Die 8 besten Laufschuhe für Underpronatoren von 2019

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Laufschuhe sind das einzige Gerät, das Sie benötigen, um eine neue Laufgewohnheit zu entwickeln. Wenn Sie unterpronieren, können Sie jedoch nicht alle alten Tritte greifen. Unterpronation (oder Supination) ist, wenn Ihr Fuß beim Schritt nach außen rollt, anstatt Ihr Gewicht gleichmäßig auf die Unterseite Ihres Fußes zu verlagern. Es kann Ihr Risiko für Knöchelverletzungen, Achillessehnenentzündung, IT-Bandsyndrom und Plantarfasziitis-schmerzhafte Zustände erhöhen, die Sie ausschließen können.

Gut gepolsterte, flexible Schuhe können das Laufen für supinierte Menschen sicherer machen. Hier sind die Top-Laufschuhe für Unterpronatoren.

Unsere Top-Angebote

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Bester Overall: Asics Gel Kinsei-6

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Dieser kraftvolle Laufschuh hat die intensive Dämpfung, die Sie benötigen, um weiterzulaufen, wenn Ihr Fuß weiter rollen möchte. Die GEL-Dämpfung im hinteren Fußbereich in einer dezenten Ferseneinheit hält den Fußrücken während des gesamten Schrittes sicher an Ort und Stelle, und ein Antriebssystem und die FluidRide-Dämpfung im hinteren Fußbereich verhindern, dass der Fuß beim Landen abhebt. Sie können die Einlegesohle entfernen, wenn Ihr Podologe spezielle Stützen empfiehlt und sie so leicht ist, dass Sie sie beim morgendlichen Joggen kaum bemerken.

Mit auffälligen Farboptionen ist der Komfort und die Bewegungssteuerung dieses Schuhs den Preis wert.

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Bestes Budget: Saucony Kohäsion 11

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Dieser hoch bewertete Sneaker ist der neueste Eintrag in der beliebten Cohesion-Serie von Saucony. Es verfügt über eine fortschrittliche Schuhtechnologie (wie Grid, ein auf Sohlen basierendes Stabilitäts- und Dämpfungssystem) und genügend Dämpfung für Supinatoren zu einem erschwinglichen Preis. Die flexible Sohle ermöglicht dem Läufer einen natürlichen Schritt von der Ferse bis zu den Zehen. Diese Sneaks sind auf Langlebigkeit ausgelegt.

Unterpronatoren, die dieses Paar Schuhe kauften, fanden es wunderbar, dass es während und nach einem Lauf ihre Schmerzen linderte, und fanden, dass sie günstig genug waren, um sich mit mehr als einem Paar einzudecken.

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Am besten für Frauen: Brooks Ghost 11

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Dieser Runner's World Editor's Choice Schuh ist der perfekte Schuh für Frauen, die sich von Supination nicht auf der Straße zurückhalten lassen. Die energiereiche Dämpfung sorgt für ein weiches Finish bei Läufern, die an der Außenseite ihres Fußes landen, und die moderate Unterstützung des Fußgewölbes macht es für die meisten Läufer zu einer hervorragenden Wahl. Die BioMoGo DNA des Schuhs kombiniert umweltfreundliche Materialien mit reaktionsfreudiger Brooks-Dämpfung für einen umweltfreundlichen Schritt mit einem erstklassigen Gefühl. Die Omega Flex Grooves ermöglichen eine natürlichere Bewegung des Vorfußes und korrigieren die Unterpronation für einen bequemeren Lauf.

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Am besten für Männer: Mizuno Wave Rider 22 Running Shoe

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Mizuno ist ein Branchenführer bei der Herstellung gepolsterter, reaktionsfreudiger Schuhe für Läufer aller Leistungsstufen. Ihr Wave Rider 22 ist eine großartige Wahl für männliche Läufer, die supinieren und einen Schuh von einer zuverlässigen Marke wollen. Die Cloudwave-Dämpfung des Wave Riders mildert den Aufprall Ihres Fußes beim Landen und bietet eine sanfte Gangführung - perfekt für Unterpronatoren, die Schutz vor instabilen Schritten benötigen. Die U4ic-Mittelsohle sorgt mit der weichen Fersenmitte des Schuhs für eine optimale Stoßdämpfung. Das durchgehende Mesh-Obermaterial ist strapazierfähig und atmungsaktiv für einen Sneaker, in dem Sie bei jedem Wetter laufen können. Wave Rider-Fans, die supinieren, bemerkten, dass sie großartig zum Training oder für Marathons geeignet waren.

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Am besten für breite Füße: Brooks Glycerin 16

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Bei breiten Füßen einen tollen Laufschuh zu finden, ist nicht einfach. Dieser markante Schuh von Brooks ist leicht, hat die zusätzliche Unterstützung, die Läufer mit zu geringen Sprüngen benötigen, und ist in weiten Größen für eine perfekte Passform erhältlich. Dieser Rennradschuh nutzt die DNA LOFT Transition-Technologie von Brooks für ein weicheres und gleichmäßigeres Laufgefühl zwischen den Stufen. IDEAL-Druckzonen verteilen den Aufprall gleichmäßig im gesamten Schuh, um den wiederholten Aufprall zu vermeiden, der mit dem veränderten Schritt eines Supinators einhergeht. Es ist eine Hightech-Wahl für Breitfußläufer, und die fünf lustigen Farben sind ein Lichtblick in jeder Trainingsausrüstung.

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Am besten für lange Strecken: New Balance NYC Marathon 1400v6

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Marathonläufer, die unterpronieren, müssen bei der Auswahl eines großartigen Paares von Schuhen besonders vorsichtig sein: Sie benötigen ein Paar mit der perfekten Dämpfung in geringem Gewicht, aber sie müssen unter Bedingungen, die für Sie anstrengender sind, eine längere Leistung erbringen Gelenke. Die New Balance NYC Marathon-Laufschuhe bieten die flexible Reaktion, die Sie für einen Rennschuh mit Dämpfung benötigen, die Ihre Füße vor einem veränderten Gang schützt.

Das Engineer Fantom Fit-Design in diesem Paar hat ein strukturiertes Obermaterial, das den Mittelfuß sichert und das Wegrollen von einer Seite zur anderen verringert. Die Konstruktion ohne Nähte macht diesen Schuh über Entfernungen luftig und die Außensohle aus geblasenem Gummi sorgt für zusätzliche Dämpfung und Traktion beim Laufen im Regen. Langstreckenläufer reagierten mit diesem Schuh schneller als mit anderen Marken, die sie ausprobiert hatten, und ein Kritiker, der unterpronierte, sagte, dass es das Training für lange Rennen einfacher machte.

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Am besten für Anfänger: Asics Gel Foundation 13

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Supination erhöht das Risiko für Aufprallverletzungen, und dieses Risiko erhöht sich, wenn Sie ein Anfänger sind. Die Asics Gel Foundation 13-Schuhe eignen sich hervorragend für neue Läufer, die ihren Körper vor dem Stress der Unterdrückung schützen möchten, ohne ein Vermögen für neue Trainingsausrüstung auszugeben. Der höhere Fersenstapel dieses Paares sorgt für eine intensive Dämpfung bei starkem Aufprall. Der Fersenabfall von 10 Millimetern fördert das Abrollen des Fußes von Ferse zu Ferse und nicht von Seite zu Seite. Das Rückfuß- und das Vorfußgel-System wirken zusammen, um Ihren Fuß vom Start bis zur Landung abzufedern, und das Guidance Trusstic-System erhöht die Gangeffizienz für einen sanfteren Schritt.

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Am besten für Plantarfasziitis: Brooks-Sucht 13

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Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn sich das enge Gewebeband, das das Fußgewölbe bildet, entzündet. Unterpronation ist eine der häufigsten Ursachen, und wenn Sie weiterlaufen möchten, aber die Schmerzen hinter sich lassen möchten, benötigen Sie unterstützende Schuhe, die beide Probleme lösen. Die Brooks DNA-Mittelsohle bietet eine kräftige Dämpfung mit einer Absatzhöhe von 32 Millimetern für eine erhebliche Stoßdämpfung. Der erweiterte progressive diagonale Überrollbügel wurde speziell entwickelt, um die Pronationskontrolle zu unterstützen und einen sanfteren Schritt zu erzielen, damit Sie laufen können, ohne Ihre Plantarfasziitis zu verschlimmern.

Unser Prozess

Unsere Schriftsteller verbrachten 8 Stunden Recherche nach den beliebtesten Laufschuhen für Unterpronatoren auf dem Markt. Bevor sie ihre endgültigen Empfehlungen abgaben, überlegten sie 32 verschiedene Schuhe insgesamt, Optionen von gescreent 18 verschiedene Marken und Hersteller, lesen über 29 Nutzerbewertungen (sowohl positiv als auch negativ) und getestet 1 der Schuhe selbst. All diese Untersuchungen ergeben Empfehlungen, denen Sie vertrauen können.