Die 9 besten Laufschuhe für Bad Knees von 2019
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Es ist schon schlimm genug, jeden Tag mit Knieschmerzen zu kämpfen. Wenn sich dies jedoch auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt, kann dies Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Vor allem Läufer können diese schmerzenden Gelenke nicht ignorieren. Aber wenn Sie aufgrund von Knieschmerzen oder Problemen nicht weiterkommen, lohnt es sich möglicherweise, ein neues Paar Schuhe auszuprobieren. Sie heilen das Problem möglicherweise nicht, aber mit der richtigen Menge an Unterstützung und Dämpfung fühlen Sie sich möglicherweise stärker und laufen härter als je zuvor.
Eines ist zu beachten: Einige Leute glauben, dass Laufen schlecht für Ihre Knie sein kann, aber in der Tat haben neuere Forschungen ergeben, dass es Ihre Gelenke möglicherweise reibungslos funktionieren lässt. Natürlich lohnt es sich immer, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, um grünes Licht zu bekommen, bevor Sie anstrengende Übungen machen. In vielen Fällen sollten Sie jedoch mit dem richtigen Schuhwerk trainieren können, ohne befürchten zu müssen, dass sich Ihre Knieprobleme verschlimmern. Lesen Sie weiter für eine Auswahl an Schuhen, die Ihr schlechtes Knie schützen, wenn Sie wieder trainieren.
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Bester Overall: Neuer Balance-Frischschaum 1080v6
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Der 1080-Schuh von New Balance wurde unter Verwendung von Daten von Athleten entwickelt, die mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit laufen, und berücksichtigt die Bedürfnisse von echten Läufern. Das Markenzeichen Fresh Foam bietet außergewöhnlichen Komfort und Dämpfung, während das Netzmaterial und die unteren Rillen des Schuhs Flexibilität und Beweglichkeit bieten. Im Inneren finden Sie eine bequeme Einlegesohle und viel Platz für die Zehen. Insgesamt ist es leichter als viele andere Schuhe und bietet dennoch großzügigen Halt.
Die Rezensenten empfehlen dringend, diesen Kauf zu tätigen, und geben an, dass sie weniger Auswirkungen auf ihre Knie hatten, sobald sie diese Turnschuhe trugen - und in einigen Fällen beseitigten die Schuhe die Schmerzen insgesamt. Außerdem ist das aufwändige Stützsystem so weich, dass es Vergleiche mit Kissen verdient.
Zweiter: Brooks Adrenaline GTS 16
Bei Amazon kaufen Dieses Modell wurde für Stabilität und zur Vermeidung von Überpronation gebaut (eine Art Gang, bei der die Füße zu weit nach innen rollen und Stabilisierungs- und Stoßdämpfungsprobleme verursachen). Der Schuh ist leicht und atmungsaktiv, obwohl er gut gepolstert ist. Die progressive diagonale Überrollbügelfunktion unterstützt die Kontrolle der Pronation und sorgt für weichere Schritte.
Einige Käufer bezeichnen diesen Schuh als den unterstützendsten, den sie je gekauft haben, und schwören, dass er ihre Knie- (sowie Rücken- und Hüftschmerzen) vollständig beseitigt hat. Es ist zwar eine teurere Wahl als einige andere Modelle auf dem Markt, aber es ist ein Qualitätsprodukt, von dem viele sagen, dass es jeden Cent wert ist, besonders wenn Sie ein Langstreckenläufer sind.
Bestes Budget: Saucony Kohäsion 10
Bei Amazon kaufen Dieser neutrale Laufschuh ist perfekt für das tägliche Laufen und Training. Das einzigartige Heel Grid-System der Marke sorgt für reichlich Dämpfung und das Mesh-Obermaterial hält Ihren Fuß kühl und bequem, während Sie trainieren. Und das Beste ist, dass das Modell überraschend langlebig ist, besonders für den günstigeren Preis.
Saucony-Träger sind in der Regel treue Anhänger der Marke. Wenn es um dieses Modell geht, freuen sie sich besonders über die Geräumigkeit und den Komfort. Viele sagten, dass sie kaum Zeit brauchten, um diese einzubrechen, da sie beim ersten Tragen genau richtig passten.
Am besten für flache Füße: Wave Inspire 13
Kaufen Sie bei AmazonBuy auf Roadrunnersports.com Das Wave Inspire 13 ist leicht und flexibel und wurde entwickelt, um Ihre Füße sanft zu wiegen. Dieser Stabilitätsschuh bietet ein angemessenes Maß an Halt, ohne dass Sie steif werden oder sich schwer fühlen. Das Unternehmen behauptet sogar, dass die neue Zwischensohle Ihrem Schritt 33 Prozent mehr Feder verleiht - aber das müssen Sie selbst testen.
Kunden sagen, dass dies eines der besten Schuhmodelle für Menschen ist, die flache oder breite Füße haben. Darüber hinaus schützt die dicke Polsterschicht Ihre Gelenke vor weiteren Schäden und hält Sie mühelos am Laufen, sodass Sie Ihre alten Trainingsgewohnheiten in kürzester Zeit wieder aufnehmen können.
Am besten für hohe Bögen: ASICS GEL-Venture 6
Kaufen bei AmazonKaufen bei Nordstromrack.comKaufen bei Zappos.com Mit einer Außensohle, die immer genügend Traktion gewährleistet, ist der GEL-Venture 6 ideal für Fahrten in unebenem Gelände. Aber selbst wenn Sie auf sanfteren Wegen laufen, absorbiert die hervorragende Dämpfung Stöße und sorgt dafür, dass Sie sich reibungslos bewegen können. Es gibt auch eine herausnehmbare Einlegesohle, mit der Sie individuelle Orthesen einsetzen können, wenn Ihre Füße eine einzigartige Passform benötigen.
Läufer mit schlechten Knien nennen diese Schuhe ein Muss - und lieben sie sogar so sehr, dass sie es vermeiden, sie so oft wie möglich auszuziehen. Viele, die hohe Bögen haben, sagen auch, dass diese Version, obwohl sie normalerweise Unterstützung in ihren Turnschuhen hinzufügen müssen, nichts erfordert, um es komfortabler zu machen.
Am besten für Overpronatoren: ASICS Gel-Kayano 24
Kaufen Sie bei AmazonBuy auf Zappos.com Wie der Brooks Adrenaline GTS 16 wurden diese Schuhe entwickelt, um zu verhindern, dass Ihre Füße beim Training nach innen rollen. Das Guidance Trusstic System von ASICS zielt darauf ab, Ihr Gangbild so effizient wie möglich zu gestalten. Die Fly Foam-Technologie an der Unterseite des Schuhs verleiht Ihrem Schritt eine gewisse Sprungkraft.
Overpronatoren schwärmen von diesen vom Podologen empfohlenen Schuhen und sagen, dass sie alle Knie- und Hüftschmerzen, die durch ihren ungewöhnlichen Gang verursacht werden, gelindert oder beseitigt haben. Sie sagen auch, dass Gel-Kayano-Schuhe anderen Erkrankungen wie Plantarfasziitis oder überlappenden Zehen geholfen haben. Schließlich sei dieses Modell besonders für Personen geeignet, die normalerweise ihre Turnschuhe tragen, da das Gel in der unteren Hälfte normalem Verschleiß standhält. Unabhängig von Ihrem Kaufgrund können Sie sich sicher fühlen, wenn Sie wissen, dass Ihre Beine und Füße gut geschützt sind.
Am besten für Unterpronatoren geeignet: ASICS GEL-Kinsei 6
Bei Amazon kaufen Der GEL-Kinsei 6 ist langlebig, schützend und reagiert extrem auf die Anforderungen von Läufern. Die Zwischensohle enthält ein Gel, das Stöße abfedert und Menschen mit schlechten Knien hervorragende Dämpfung und Komfort bietet. Und dank der FluidRide-Technologie der Marke fühlen Sie sich beim Training auf den Beinen.
Unterpronation (auch als Supination bezeichnet) liegt vor, wenn der Großteil Ihres Gewichts auf der Außenkante Ihres Fußes landet und dieser am Knöchel nach außen rollt. Zu viel davon kann zu Schmerzen oder Verletzungen führen. Es ist daher wichtig, einen Laufschuh zu finden, der dies ausgleicht. Für viele Kunden ist dies der Schuh. Sie haben festgestellt, dass es für Stabilität sorgt, sich um ihre Schmerzen kümmert und ihnen das Gefühl gibt, auf Wolken zu gehen.
Beste Dämpfung: Hoka One One Bondi 5
Bei Amazon kaufen Der Bondi 5 wurde für harte künstliche Oberflächen entwickelt und ist der bislang gepolstertste Straßenschuh von Hoka One One. Er wird mit einer weichen Mittelsohle geliefert, die Ihre Beine und Füße bei harten Workouts stützt. Das innovative Design wirkt wie ein Schaukelstuhl und führt Ihren Fuß durch seine natürliche Gangart. In der oberen Hälfte sorgt atmungsaktives Mesh-Material dafür, dass kühle Luft strömt und gleichzeitig Feuchtigkeit abgegeben wird, sodass Ihr Fuß die ganze Zeit über trocken bleibt.
Diejenigen, die den Bondi 5 ausprobiert haben, werden verkauft, weil er die Abnutzung ihrer Knie, des Rückens und der Hüften erheblich verringert. Die hervorragende Dämpfung verhindert, dass sich die Gelenke steif anfühlen, und es lohnt sich zu investieren, ob Sie jeden Tag für längere Zeit laufen oder einfach nur auf Ihren Füßen stehen.
Bestes Leichtgewicht: Adidas Supernova
Bei Amazon kaufen Wenn Sie auf felsigem oder unebenem Gelände laufen, sind diese Trail-Schuhe von Adidas stützend genug, um Ihre Beine zu stabilisieren, während sie noch leicht genug sind, um Sie nicht zu beschweren. Mit dem reaktionsfreudigsten Dämpfungssystem der Marke bietet der Schuh viel Energie und Traktion. Bonus: Die obere Netzhälfte hat eine Wasserlinie, um die Füße trocken zu halten, wenn Sie im Regen laufen.
Läufer sagen, dass diese Schuhe so unterstützend sind, dass sie die Straße unter ihren Füßen kaum spüren können. Es ist eines der komfortabelsten und agilsten Modelle von Adidas und beseitigt schnell alle Schmerzen. Und sie eignen sich sogar hervorragend für Nicht-Läufer, da Menschen, die oft den ganzen Tag auf den Beinen sind, die Schuhe auch als vorteilhaft empfunden haben.
