Wann können Kinder anfangen zu laufen?

Dreijährige sind Naturläufer. Einige Eltern fragen sich manchmal, wie sie ihre Kinder im Vorschulalter dazu bringen sollen halt Laufen, anstatt Start Laufen. Aber im Ernst, strukturiertes Laufen in einem Rennen oder neben einem Erwachsenen ist etwas anderes als nur auf dem Spielplatz oder im Garten herumzuhüpfen.

Was ist also ein sicheres Alter für Kinder, um als Sport zu laufen, anstatt nur zum Spaß? Mit drei Jahren können Kinder ein offizielles Laufprogramm starten. Sie "verstehen" möglicherweise nicht, wie man ein Rennen leitet, und es könnte für jeden eine miserable Erfahrung sein. Und eine schlechte Erfahrung könnte sie in Zukunft davon abhalten, Rennen zu laufen.

Wenn Ihr Kind jedoch Interesse am Laufen hat, ist der Kindergarten ein guter Zeitpunkt, um ein Jugendlaufprogramm zu suchen oder sich an einem lokalen Kinderrennen zu beteiligen (normalerweise kurze Strecken von 100 bis 400 Metern). Wenn Sie beschließen, Ihr Kind in einem laufenden Programm zu starten, stellen Sie einfach sicher, dass es nicht zu reglementiert oder intensiv ist. Die Idee ist, dass Kinder sich bewegen, Spaß haben und das Laufen lieben lernen.

So finden Sie Laufprogramme und Rennen für Kinder

Um ein Laufprogramm für Kinder zu finden, wenden Sie sich an das Freizeitprogramm Ihrer Stadt oder Jugendorganisation, um herauszufinden, ob sie etwas anbieten. Einige Kirchen bieten sogar Laufteams oder Vereine an, die für Kinder außerhalb der Gemeinde offen sind. Einige Programme sind sehr informell und üben ein- oder zweimal pro Woche auf einem lokalen Track. Andere Programme sind organisierte Leichtathletik-Teams, die an Jugend-Leichtathletik-Treffen teilnehmen, bei denen Kinder an Veranstaltungen wie 100-, 200-, 400-, 800- und Staffelläufen sowie an einigen Feldveranstaltungen teilnehmen. Bei den meisten Jugendtreffen müssen Kinder mindestens sieben Jahre alt sein, um teilnehmen zu können.

Suchen Sie auf Websites wie Active.com nach Veranstaltungen in Ihrer Nähe, um ein lokales Kinderrennen zu finden. Viele lokale 5-km-Fahrer veranstalten vor oder nach dem 5-km-Rennen ein kürzeres Kinderrennen. Überprüfen Sie die Website des Rennens, um zu sehen, was sie anbieten. Die aufregende Rennatmosphäre kann Ihre Kinder noch mehr für das Laufen begeistern.

Was ist, wenn Ihr Kind für ein Laufprogramm oder ein Rennen zu jung ist??

Wenn Ihr Kind Interesse daran hat, vor dem Alter von 5 Jahren zu rennen, möchten Sie es auf keinen Fall entmutigen. Sie können sie ermutigen, zu rennen, indem Sie Tag spielen, einen Hindernisparcours absolvieren und dem Hund sogar nachjagen - solange es sich nicht wie ein formelles, strukturiertes Programm anfühlt. Versuchen Sie, einige dieser Laufspiele zu spielen, um sie in Schwung zu bringen und Spaß zu haben. Sie werden dabei helfen, die Liebe zum Laufen zu wecken, die sich hoffentlich zu einer lebenslangen Laufgewohnheit entwickeln wird.