Eine Studie zu Schritt 8

Es mag einfach klingen, eine Liste der Geschädigten zu erstellen, bevor sie sich erholen. Es ist der schwierige Teil, bereit zu werden, diese Änderungen tatsächlich vorzunehmen.

Schritt 8
Erstellte eine Liste aller Personen, denen wir geschadet hatten, und war bereit, sie alle wieder gut zu machen.

Für das anonyme Mitglied der Alkoholiker beginnt die Liste normalerweise mit Freunden und Familienmitgliedern, die durch eine lange und turbulente Karriere im Bereich des Trinkens geschädigt wurden. Während sich die Erholung fortsetzt - und der Nebel sich zu heben beginnt - werden im Verlauf des Prozesses in der Regel viele andere zur Liste hinzugefügt.

Wie bei den meisten der 12 Schritte handelt es sich bei diesem nicht unbedingt um ein einmaliges Ereignis. Es ist ein Prozess, der sich weiter entfaltet, wenn mehr offenbart wird.

Viele Al-Anon-Mitglieder sind jedoch manchmal überrascht zu erfahren, dass die erste Person auf ihrer Liste der Alkoholiker ist! Als sie anfangen, sich im Al-Anon-Programm auf sich selbst zu konzentrieren und ihr eigenes Inventar zu erstellen, stellen viele fest, dass sie dem Alkoholiker in ihrem Leben etwas schulden, wenn auch aus keinem anderen Grund, und beschuldigen ihn / sie für alle Probleme der Familie.

Die Liste zu erstellen ist eine Sache. Die Bereitschaft, die Geschädigten tatsächlich wiedergutzumachen, ist eine andere. Es kann eine sehr demütigende, aber wachsende Erfahrung sein, tatsächlich Fehlverhalten zuzugeben, insbesondere gegenüber der verletzten Person. Aber der Prozess kann diejenigen entlasten, die versuchen, sich von so viel Schuld zu erholen!

Hier sind die Erfahrungen einiger Besucher dieser Site, die die 12 Schritte durchgearbeitet haben:

Schritt 8: Bereit sein

Schritt 8 ist einfach eine "Liste" der Personen, denen wir Schaden zugefügt haben. Mir wurde gesagt, dass ein Großteil dieser Liste bereits abgedeckt war, wenn ich mein Inventar für den vierten Schritt erstellt hätte.

Der zweite Teil des 8. Schritts besteht darin, "bereit" zu werden, die notwendigen Korrekturen vorzunehmen. Eigentlich musste ich noch nichts tun, um das wieder gut zu machen. Diese Perspektive erleichterte ein wenig meine Angst vor der Erstellung der Liste. Mir wurde geraten, meine höhere Macht zu bitten, mich wie alle anderen durch diesen Schritt zu führen.

Mein Sponsor bat mich, mein Verhalten zu überprüfen, ob ich trinke oder nicht. War ich freundlich, tolerant und rücksichtsvoll gegenüber anderen, oder war ich temperamentvoll, ungeduldig und egoistisch? Was waren meine Motive im Umgang mit Familienmitgliedern, Freunden, Mitarbeitern usw. Hatte ich große Lust darauf, nur das zu bekommen, was ich wollte, und mich nicht darum zu kümmern, was "richtig" war? Oh, und vergessen wir nicht das Selbstmitleid, das ich über diejenigen ausströmte, von denen ich sicher war, Sympathie zu gewinnen.

Beim Blick auf den achten Schritt in diesem Licht wuchs die Liste sprunghaft. Ich hatte jetzt nicht nur eine Liste derjenigen, gegen die ich Ressentiments hatte, sondern auch eine Liste, die diejenigen enthielt, gegen die ich möglicherweise Ressentiments ausgesprochen und die mir Schaden zufügten. Versprechen gemacht, aber nicht gehalten. Sagen, dass "Obdachlose" (sicherlich fauler, drogenabhängiger Alkoholiker) "GET A JOB"! Es gibt keine Möglichkeit, genau zu wissen, wie viele Menschen ich durch meine Unempfindlichkeit verletzt habe.

Einige dieser Änderungen wären direkt. Demütig aber nicht unmöglich. Andere, indem sie meine Einstellung und mein Verhalten ändern, indem sie nicht das alte, kranke, eigennützige Verhalten gegenüber Freunden, Familienangehörigen oder Fremden begehen.

Wenn ich diesen Schritt nach besten Kräften durchführe, wird das Versprechen, ein Leben frei von Isolation von meinem Mitmenschen und Gott zu leben, eintreten. Meine Nüchternheit ist "die" Priorität! Ich muss bereit sein, alles zu tun, um es zu bekommen. Soweit es funktioniert, denke ich, komme ich immer wieder!

Zauber

Schritt 8: Schritt zur Reife

Es ist schwierig, eine Liste der Personen zu erstellen, die ich verletzt habe, weil ich zugeben müsste, dass ich falsch liege. Es fällt mir schwer, mich zu irren, weil ich so lange Wunder wirken, alles ertragen und zusammenhalten musste.

Das Erstellen einer Liste hilft mir dabei, mein Verhalten zu untersuchen und die Ausreden wegzunehmen. So wie ich vielleicht alle unangemessenen Verhaltensweisen anderer aufzeigen konnte, muss ich mich meinen eigenen stellen. Das ist ein großer Schritt in Richtung Reife.

Elve

Schritt 8: Schmerz loslassen

Schritt 8 bildet die Basis für alle zukünftigen Beziehungen. Wenn wir unsere früheren Verletzungen an andere weitergeben können, können wir eine neue Facette der Nüchternheit beginnen. Wie schon im 4. Schritt ist die Erleichterung enorm. Wir müssen uns sowohl mit Auslassungen als auch mit dem Offensichtlichen befassen. Für mich war das der schwierigste Teil.

Carol

Wem habe ich geschadet??

Wem habe ich geschadet? Nun, Schritt 4 gab mir Richtlinien darüber, wer und wie und warum und ich begann Schritt 4 mit bestimmten Personen, denen ich als Folge meines Trinkens direkt Schaden zufügte.

Dann, als ich in diesem Programm vorankam, las ich Schritt 8 noch einmal und stellte fest: "Alle Menschen, denen wir Schaden zugefügt hatten". Das bedeutete Menschen, die ich sowohl während als auch vor dem Trinken und Drogieren verletzt hatte.

Dann, als ich mich weiterentwickelte und entdeckte, dass die Gesetze der Physik auch für menschliche Emotionen gelten, wurde mir klar, dass ich viel mehr Schaden angerichtet hatte, als ich zuerst glaubte.

Betrachten Sie den Portier, den ich wegen seiner unerträglichen Inkompetenz angeschrien habe. Er nahm sich meine Zurechtweisung zu Herzen, nahm sie mit nach Hause, schrie seine Frau und seine Kinder an, schrie vielleicht den Zugführer an.

Betrachten Sie den Zeitungsjungen, der mein Fenster zerbrochen hat und den ich angezogen habe: Vielleicht hat er die Schule abgebrochen oder nur das Selbstwertgefühl aufgegeben. Überall, wo ich hinging, was immer ich tat oder sagte, hat jede Handlung eine entsprechende Reaktion.

Plötzlich wurde meine 8. Schrittliste viel länger. Es stellte sich heraus, dass ich 12 Jahre lang einen hochkarätigen Job hatte, der mich veranlasste, mit über 2.000.000 Menschen zu interagieren. Wie viele von ihnen habe ich verletzt? Wie viele haben sie verletzt, nachdem sie meinen Weg gekreuzt haben??

Es wurde schmerzlich klar, dass ich sie niemals alle wieder gutmachen würde. Ich könnte die, denen ich direkt geschadet habe, direkt wieder gut machen, aber was ist mit den namenlosen, gesichtslosen Günstlingen, die da draußen waren und nie wussten, dass sie wegen mir gelitten haben?

Weißt du was? Die Antwort lag bereits in den Schritten. In diesem Programm geht es darum, ein besserer Mensch zu werden und sein Leben zu verbessern. Es geht darum, ein selbstloses und mitfühlendes Leben zu führen. Es geht darum zu geben, um zu empfangen. Es geht darum, mehr Interesse an unseren Stipendiaten zu zeigen. Und indem ich diese Grundsätze in all meinen Angelegenheiten praktiziere, denke ich, dass ich mich als ein besserer Mensch herausgestellt habe als ich es einmal war.

Also all diese Günstlinge, all die armen Leute, auf die ich getreten bin, all die Leute, die meine Handlungen gegenüber anderen erwidert haben, und diese anderen, nun, es ist meine aufrichtige Hoffnung, dass Sie sich jetzt keine Sorgen mehr machen müssen, dass Sie wegen mir leiden. Und vielleicht, nur vielleicht, macht meine fortgesetzte Nüchternheit die Welt zu einem etwas besseren Ort für Sie zum Leben.

Sox

Schritt 8: Vorwärts gehen

Neben der Suche nach einer höheren Kraft, für die ich mich täglich aufrichtig engagiere, fällt mir dieser Schritt schwer. Den größten Teil meines Lebens habe ich mit einer negativen Einstellung verbracht und wahrscheinlich vielen auf dem Weg dorthin Schaden zugefügt.

Das Einzige, was ich jetzt tun kann, ist, nicht in die Vergangenheit zu schauen, sondern vorwärts zu gehen und nach meinem neu entdeckten Beispiel einer versuchenden positiven Einstellung zu leben, das Negative zu betrachten und zu versuchen, etwas Gutes in dem zu finden, was ich immer als schlecht empfunden habe. Es scheint langsam für mich zu arbeiten. Ich bin glücklich, die volle Unterstützung meiner Familie zu haben, die positive Menschen sind.

Gregor

Index der 12 Schritte und Traditionen Studie