Alles über den Great American Smokeout

Statistiken sagen uns, dass ungefähr 7 von 10 Rauchern aufhören wollen, aber Tag für Tag aufleuchten und nicht in der Lage sind, den Teufelskreis des Rauchens aufzuhalten, in dem sie stecken. Dies ist die Natur der Nikotinsucht.

So entmutigend das auch klingen mag, die gute Nachricht ist, dass es heute in den Vereinigten Staaten ungefähr 46 Millionen ehemalige Raucher gibt, was uns beweist, dass die Raucherentwöhnung ein erreichbares Ziel ist.

Zurück in den Tag…

Als ich Mitte der 70er Jahre ein junger Raucher war, waren die Einstellungen hier in den USA zum Thema Tabak ganz anders als heute. Eine Person konnte fast überall aufleuchten, und obwohl wir alle wussten, dass Zigarettenrauchen gefährlich für unsere Gesundheit ist, waren wir im dunklen Zeitalter darüber, wie gefährlich es wirklich ist.

Heute sind wir uns, auch aufgrund von Anti-Raucher-Initiativen wie dem Great American Smokeout (GASO), der Gefahren von Zigarettenrauch für unsere Gesundheit viel bewusster. Infolgedessen gehen wir proaktiver gegen Tabak vor, egal ob wir Raucher sind, die aufhören wollen, oder Nichtraucher, die sich gegen Passivrauchen entscheiden.

Wie der große amerikanische Smokeout begann

Im Jahr 1971 organisierte Arthur P. Mullaney, ein Berater an der Randolph High School in Randolph, Massachusetts, eine Veranstaltung, die den Great American Smokeout, wie wir ihn heute kennen, auf den Weg brachte.

In einem Interview mit den Nachrichten der American Cancer Society (ACS) sagte Herr Mullaney heute: "Früher kamen Kinder nach der Schule in mein Büro, und eines Tages sprachen wir über das College. Ich sagte: 'Weißt du, wenn ich könnte Ein Nickel für jede Zigarettenkippe, die ich draußen sehe. Wir hätten genug Geld, um Sie alle ans College zu schicken. "

Er fuhr fort, wenn die Raucher in Randolph für einen Tag aufgehört hätten zu rauchen und das Geld gespendet hätten, das sie für Zigaretten ausgegeben hätten, hätten sie das Zeug für einen College-Stipendienfonds für Studenten. Es dauerte nicht lange, bis der Plan für den ersten Smokeout mit dem Slogan lief "Erleuchte die Zukunft eines Schülers, nicht eine Zigarette".

Diese erste Veranstaltung, die im Februar 1972 stattfand, brachte 4500 Dollar ein und wurde von der Stadt Randolph begeistert unterstützt. Das zweite jährliche Smokeout-Event brachte 5000 US-Dollar ein. Im dritten Jahr war der ACS mit Marketing-Hilfe an Bord gekommen und brachte bekannte Sportler der Boston Celtics und der New England Patriots.

Nur ein paar Jahre später in einem anderen Teil des Landes, Lynn R. Smith, Redakteur der Monticello-Zeiten in Minnesota startete eine Initiative namens D-Day, die für Don't Smoke Day stand.

Die Idee eines rauchfreien Tages, dessen Wurzeln wahrscheinlich von Arthur Mullaney in Randolph gepflanzt worden waren, setzte sich wie ein Lauffeuer durch, und 1976 gelang es der kalifornischen Division des ACS, fast eine Million seiner rauchenden Einwohner dazu zu bringen lege den Hintern für einen Tag beiseite - eine ziemliche Leistung. Der Great American Smokeout war geboren.

Der große amerikanische Smokeout heute

Seit dieser ersten GASO-Veranstaltung im Jahr 1976 ist der dritte Donnerstag im November alljährlich dem Great American Smokeout vorbehalten, der vom ACS veranstaltet wird. Die Amerikaner werden aufgefordert, eines Tages mit dem Rauchen aufzuhören, und von da an besteht die Hoffnung, dass sie das Rauchen dauerhaft aus ihrem Leben verbannen. Viele tausend Menschen haben genau das getan und den Great American Smokeout als Beginn eines gesunden, rauchfreien Lebensstils genutzt.

Fakten über Tabakkrebs

• Rauchen ist heute in den USA mit 30 Prozent aller Todesfälle durch Krebs und mehr als 87 Prozent aller Todesfälle durch Lungenkrebs verbunden.

• Das Rauchen von Zigaretten birgt Gefahren für den Benutzer, die dem Rauchen von Zigaretten ähneln. Krebserkrankungen im Zusammenhang mit dem Rauchen von Zigarre sind Lungen-, Mund-, Kehlkopf-, Speiseröhrenkrebs und möglicherweise auch Bauchspeicheldrüsenkrebs.

• Durch rauchlosen Tabak steigt das Risiko für Krebs an Wange und Zahnfleisch um fast 50 Prozent. Rauchloser Tabak ist nicht eine sichere Alternative zum Rauchen.

• Rauchen ist mit zahlreichen Krebsarten verbunden, darunter: Nasopharynxkrebs (Nasen- und Rachenraumkrebs), Krebs der Nasenhöhle, Lippe, Mundhöhle, Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Bauchspeicheldrüsen-, Gebärmutter- und Gebärmutterhalskrebs, Blasenkrebs, Nierenkrebs , Magenkrebs und akute Leukämie

Einige weitere wichtige Fakten zum Tabakkonsum:

• Ungefähr 45 Millionen Erwachsene in den USA (20,8 Prozent der Bevölkerung) rauchen, und ungefähr 23 Prozent der Schüler in den USA rauchen.

• Die Lebenserwartung von Langzeitrauchern ist etwa 14 Jahre kürzer als die von Nichtrauchern.

• In den fünf Jahren zwischen 1997 und 2001 ereigneten sich in den USA mehr als zwei Millionen Todesfälle im Zusammenhang mit Tabakkonsum.

Bei genügend Zeit tötet der Tabak die Hälfte derjenigen, die ihn weiterhin verwenden. Aber lange bevor das passiert, ruiniert es unsere Lebensqualität auf schrecklichste Weise.

Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart ...

Wenn Sie darüber nachdenken, aufzuhören, sollten Sie sich mit Tausenden anderen Rauchern zusammenschließen, die planen, den Great American Smokeout in diesem Jahr als den Tag zu verwenden, an dem sie Rauchgeschichte schreiben - ihre Geschichte.

Beginnen Sie in der Zwischenzeit mit den Vorbereitungen, indem Sie einige Vorräte sammeln, um den Nikotinentzug zu verwalten und nachzulesen, was Sie nach dem Aufhören mit dem Rauchen erwarten können. Die folgenden Links helfen Ihnen beim Einstieg.

• Vorbereiten auf Ihr Kündigungsdatum

• Raucherentwöhnung

• Das Mindset für den Erfolg erreichen

Ein Wort zur Unterstützung

Statistiken zeigen, dass Menschen, die mit einem gesunden Unterstützungssystem mit dem Rauchen aufhören, langfristig eine viel höhere Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung haben. Stellen Sie sich auf Erfolg ein, indem Sie sich mit Gleichgesinnten umgeben, die genau wissen, was Sie durchmachen. Es macht einen großen Unterschied!

Keine Angst vor einer Tabakentwöhnung - Tabakentwöhnung ist ein unvergleichliches Geschenk Sie kann sich geben.