Beratungsmöglichkeiten für Menschen mit ADHS
Die Symptome von ADHS können zu einer Vielzahl von Herausforderungen führen, die von zerbrochenen Freundschaften über ein geringes Selbstwertgefühl bis hin zu Angstzuständen oder Depressionen reichen. Langzeit- oder Kurzzeitberatung, manchmal auch als "Gesprächstherapie" oder "kognitive Therapie" bezeichnet, bietet Menschen mit ADHS eine sichere und wertungsfreie Möglichkeit, Gefühle zu verarbeiten und Strategien für den Umgang mit den Auswirkungen von ADHS zu entwickeln.
Die Beratung kann viele Formen annehmen und von Personen mit unterschiedlichen Qualifikationen angeboten werden. Lizenzierte Sozialarbeiter, Psychologen und Psychiater können Kurz- oder Langzeitberatung anbieten. Tatsächlich können jedoch nur Psychiater Medikamente verschreiben, um die Symptome von ADHS zu behandeln.
Arten der Beratung bei ADHS
Kurzfristige Beratung
Sie leiden nicht an schwerwiegenden Problemen wie schwerer Depression, Sucht usw., stehen jedoch vor bestimmten Herausforderungen, die Sie angehen möchten. Sie können beispielsweise Ihre Fähigkeit verbessern, Aufgaben in der Schule oder bei der Arbeit zu erledigen, einige Techniken zum Wutmanagement zu erlernen oder herauszufinden, warum bestimmte Probleme immer wieder auftreten. Kurzfristige Beratung dauert in der Regel Wochen oder Monate anstatt Jahre und ist oft zielgerichtet.
Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Form der Langzeitbehandlung von Verhaltensstörungen, psychischen Erkrankungen oder anderen schwerwiegenden Erkrankungen mit psychologischen Mitteln. Während der Psychotherapie können Sie über viele Monate oder Jahre hinweg Ihre Vergangenheit erforschen, um Ihre Gegenwart besser zu verwalten und Ihre Zukunft zu planen. Psychotherapie ist eine ausgezeichnete Wahl für die Behandlung schwerwiegender Probleme, aber keine gute Wahl für die Bewältigung unmittelbarer Herausforderungen.
Familienberatung
Oft hat ADHS tiefgreifende Auswirkungen auf die Familie. Die Familienberatung kann sich auf Themen konzentrieren, die mit einem Kind oder einem Elternteil mit ADHS zusammenhängen. Die Zusammenarbeit der Familie mit einem Familienberater ist ein sicherer Weg, um mehr Einblick in ADHS und seine Auswirkungen auf die Familie zu erhalten und Strategien für den Umgang mit ADHS für die Familie zu entwickeln kann normal und glücklich funktionieren.
Gruppenberatung
Gruppenberatung ist besonders nützlich für Kinder oder Erwachsene, die sich aufgrund ihrer ADHS isoliert oder missverstanden fühlen. Gruppenberatung ist ein großartiger Ort, um sich mit anderen Personen zu treffen, die mit ähnlichen Problemen ringen (und diese oft bewältigen). Eine Gruppe kann einem Einzelnen helfen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen. Neben der Verarbeitung von Gefühlen, zwischenmenschlichen Beziehungen und Bewältigungsstrategien bietet es ein leistungsfähiges Unterstützungssystem.
Fazit
Für welche Art von Beratung Sie sich auch entscheiden - Sie können im Laufe der Zeit eine Kombination wählen oder verschiedene Arten erleben -, dies ist ein nützlicher Mechanismus, um Ihren Zustand zu besprechen, Fragen zu stellen und Ihre Beobachtungen mit einem Fachmann zu teilen, der weiß, was er tut ADHS.
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PDF Herunterladen Bevor Sie mit einer Beratung beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ziele überprüfen und einen geeigneten Berater und eine geeignete Einstellung auswählen. Es ist auch eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihr Berater spezifische Erfahrungen mit ADHS hat. In vielen Fällen ist die Beratung krankenversichert - allerdings nur, wenn Ihr Berater Ihre Versicherung akzeptiert und sich in Ihrem Versicherungsnetz befindet.
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