Wie Allergien Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau beeinflussen
Leider sind einige dieser "extranasalen" Symptome schwieriger zu behandeln als die Allergien selbst.
Schauen wir uns einige der nicht-nasalen Symptome an, die in irgendeiner Weise mit Allergien zusammenhängen, warum diese Zustände zusammenhängen und was Sie tun können, wenn Ihre Allergien mehr als Nase und Augen betreffen.
Ermüden
Studien haben durchweg gezeigt, dass Müdigkeit bei Personen mit saisonalen Allergien häufig ist. Tatsächlich scheint Tagesmüdigkeit, obwohl sie seltener auftritt als Nasensymptome, häufiger vorzukommen als juckende Augen oder postnasale Tröpfchen. Während in einer Studie bei 60 Prozent der Allergiker Müdigkeit festgestellt wurde, geben überraschende 80 Prozent der Menschen an, aufgrund ihrer Allergiesymptome müde zu sein.Stimmung
Neben Müdigkeit, oder vielleicht gerade deswegen. In einer Studie fühlte sich mehr als ein Drittel der Allergiker depressiv, und mehr als die Hälfte der Befragten fühlte sich aufgrund ihrer Symptome gereizt oder elend. Andere Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit klinischer Depressionen bei Allergikern doppelt so hoch ist.In mancher Hinsicht kann der Blick auf Allergien und Stimmung eine Henne-Ei-Frage sein. Sind es die nasalen Symptome von Allergien, die möglicherweise von der Verlegenheit über diese Symptome begleitet werden, die Ursache für Ihre unkonventionelle Stimmung, oder ist es die unkonventionelle Stimmung, die Allergien offensichtlicher macht? Es wurde festgestellt, dass chronischer Stress im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen das Risiko erhöht, dass sich jemand entwickelt und an Allergien leidet.
Aus einem anderen Blickwinkel könnte es sein, dass das allergische Phänomen sowohl für die Symptome einer Nasenallergie als auch für Stimmungsprobleme verantwortlich ist. Unsere Immunzellen reagieren mit Allergenen in unserer Umwelt und produzieren Chemikalien, die als Zytokine bekannt sind. Zytokine sind wiederum für viele der bei uns auftretenden Allergiesymptome verantwortlich. Zytokine verursachen nicht nur Entzündungen in den Nasenwegen, sondern scheinen auch die Frontallappen des Gehirns zu beeinflussen, ein Befund, der einige der Stimmungsschwankungen erklären könnte, die so häufig bei Allergikern auftreten.
Was auch immer die Ursache von Depressionen ist, es ist nicht nur ein Ärgernis. Forscher haben herausgefunden, dass das Selbstmordrisiko, das während der Pollen-Frühjahrssaison seinen Höhepunkt erreicht, teilweise mit den emotionalen Auswirkungen von Allergien zusammenhängt.
Kognitive Effekte
Viele Leute haben bemerkt, dass ihre Allergien das "langsamer" zu machen scheinen. Ob diese kognitiven Symptome auf Müdigkeit, die Nebenwirkungen von Allergiemedikamenten oder auf einen Mechanismus zurückzuführen sind, der auf die Allergien selbst zurückzuführen ist, scheint die Forschung diese Gedanken zu stützen.Insgesamt wurde festgestellt, dass Menschen mit Allergien langsamer sprechen, Entscheidungen langsamer treffen und die psychomotorische Geschwindigkeit reduzieren, was bedeutet, dass sie in den Zeiten, in denen sie am stärksten von ihren Allergiesymptomen betroffen sind, langsamer denken und langsamer als normal reagieren.
Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD)
Die Jury ist sich noch nicht sicher, ob allergische Rhinitis und Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) manchmal Hand in Hand gehen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Mechanismen der beiden Zustände, die das Immunsystem mit dem Nervensystem verbinden, ähnlich sind.Kinder und nichtnasale Symptome
Als Elternteil müssen Sie nicht unbedingt über Studien lesen, die eine Zunahme der Stimmungslage bei Kindern mit Allergien belegen. Du hast es wahrscheinlich gelebt. Studien haben gezeigt, dass die Reizbarkeit und die Wutanfälle bei Kindern, die wegen Allergien behandelt werden, zunehmen. Darüber hinaus sind andere Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit Allergien bei Kindern dramatischer als bei Erwachsenen.Wenn Ihr Kind Anzeichen dieser Symptome aufweist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in die Schuhe zu schlüpfen. Kinder können im Gegensatz zu Erwachsenen den Zusammenhang zwischen Allergien und Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule nicht so leicht erkennen. Stattdessen bemerken sie möglicherweise nur die Ergebnisse, die ihre verringerte Konzentration mit sich bringt. Hinzu kommt das Stigma, unter dem viele Kinder mit Allergien leiden (was wir als Erwachsene nicht so häufig zu schätzen wissen), und die Auswirkungen der nicht-nasalen Symptome von Allergien sind erheblich.
Warum wirken sich Allergien auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden aus??
Warum wirken sich Allergien so dramatisch auf die Stimmung und das Wohlbefinden eines Menschen aus? Dies wird nicht vollständig verstanden, obwohl dies auf die Ablenkung oder Schlafstörung zurückzuführen sein kann, die durch allergische Symptome wie Niesen, Verstopfung und laufende Nase verursacht wird. Darüber hinaus können Veränderungen in der Stimmung und im Energielevel einer Person auch auf Nebenwirkungen von gängigen Allergiemedikamenten wie Antihistaminika zurückzuführen sein. Schließlich glauben einige Forscher, dass diese Verhaltensänderungen durch bestimmte biochemische Signale verursacht werden können, die von Mastzellen (und anderen Immunzellen im Körper) abgegeben werden, die sich direkt auf das Gehirn einer Person auswirken.Was du tun kannst
Es mag Sie entmutigen, von den Zusammenhängen zwischen Müdigkeit, Stimmung und sogar kognitiven Fähigkeiten und Allergien zu hören, aber es gibt viele Möglichkeiten, die Sie sowohl von einem allergischen Standpunkt als auch von einem nicht-nasalen Standpunkt aus begünstigen können Symptom Standpunkt. Bei der Behandlung von allergischer Rhinitis haben wir einen langen Weg zurückgelegt.Das heißt, jeder Mensch ist anders und es bedarf oft einiger Versuche, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Ein erster Schritt besteht darin, einen Blick auf Ihre Umgebung zu werfen. Mit den verfügbaren Medikamenten kann man manchmal leicht vergessen, dass es andere Methoden gibt, um Ihre Symptome zu bekämpfen, z. B. die Vermeidung der Ursache. Lesen Sie diese Tipps zur Kontrolle von Allergenen in Innenräumen. Vielleicht möchten Sie auch die Pollenanzahl im Freien im Auge behalten und Aktivitäten im Freien planen. Natürlich können gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und das Üben von Stressbewältigung einen großen Unterschied machen.
