Ursache für Rückensteifheit

Rückensteifheit wird normalerweise durch Muskelkrämpfe oder lumbale Arthritis verursacht. Der beste Weg, um die Ursache der Lendenwirbelsäulensteifheit zu unterscheiden, ist das Einsetzen der Symptome.
Menschen mit einer durch Arthritis der Lendenwirbelsäule verursachten Steifheit haben im Laufe der Jahre eines sich verschlechternden Problems in der Regel stetig verstärkte Symptome. Andererseits steht die Muskelsteifheit normalerweise im Zusammenhang mit einem akuten Trauma (z. B. falsches Heben eines schweren Gewichts), bei dem die Rückenmuskulatur die Rückenmuskulatur erfasst und immobilisiert. Beides sind häufige Ereignisse, die zum Teil mit dem zunehmenden Alter und der zunehmenden Fettleibigkeit zusammenhängen.
Laut einer Studie der Duke University werden fast 80 Prozent der Amerikaner zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben mindestens eine Rückenverletzung erleiden, deren Häufigkeit nur noch eine Sekunde nach der Erkältung liegt.

Ursachen

Bei der Charakterisierung der Rückensteifheit mit oder ohne akute Schmerzen werden Ärzte im Allgemeinen zwei häufige Ursachen untersuchen: Holzbelastung und Osteoarthritis der Lendenwirbelsäule.

Lumbale Belastung
Eine lumbale Belastung ist die häufigste Ursache für Rückensteifheit. Dieses Problem ist auf eine Verletzung der Rückenmuskulatur und der Bänder zurückzuführen, die die Wirbelsäule stützen. Die Patienten können sich vielleicht an das ursprüngliche Ereignis erinnern, das ihren Muskelkrampf ausgelöst hat, aber die Symptome einer Lendenmuskelbelastung können schwerwiegend sein.
Die Belastung tritt in der Umgebung der Muskeln auf, die die Wirbelsäule unterstützen:

• Extensoren (Rücken- und Gesäßmuskulatur)
• Beuger (Bauch- und Hüftmuskulatur)
• Obliques oder Rotatoren (Seitenmuskeln)

Diagnosetests sind normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, die Steifheit und der Schmerz halten länger als zwei Wochen an. In diesem Fall würde Ihr Arzt eine Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) anordnen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren.
Arthrose der Lendenwirbelsäule 
Die Arthrose der Lendenwirbelsäule ist eine fortschreitende Erkrankung, bei der die Wirbelgelenke durch langfristigen Verschleiß geschädigt werden. Mit fortschreitender Arthritis beginnen sich Knorpel und Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule zu verdünnen und verschwinden und verursachen Steifheit und Schmerzen, wenn der Knochen am Knochen reibt. Dies kann Bewegungen wie Biegen, Bücken und Verdrehen sehr erschweren.
Während Röntgenaufnahmen eine Arthrose bestätigen können, indem sie Knochenschäden, Knochensporn (Osteophyten), Knochenumbau (Ossifikation) und den Verlust von Gelenkknorpel erkennen, sind sie bei Arthritis im Frühstadium möglicherweise weniger nützlich, wenn die Anzeichen weniger sichtbar sind.
Die Erfahrung des Klinikers ist entscheidend für eine fundierte Diagnose, wenn keine endgültigen bildgebenden Nachweise vorliegen.

Behandlung

Die Behandlung dieser beiden Zustände ist unterschiedlich, und daher ist es wichtig, dass die Patienten die Ursache ihrer Symptome ermitteln, bevor sie ein Behandlungsprogramm einleiten. Im Allgemeinen profitieren die meisten Patienten mit Rückensteifheit von den folgenden Behandlungen:

• Leichte Aktivität wird empfohlen, um die Rückensteifheit zu überwinden. In der Vergangenheit Bettruhewar die erste Behandlungslinie, aber das ist selten der Fall, außer bei den schwersten Rückenverletzungen. Die meisten Ärzte empfehlen heutzutage eher leichte Aktivität als vollständige Immobilisierung. Während Sie das Heben und Verdrehen vermeiden sollten, kann das Ausführen von leichten Aktivitäten tatsächlich sehr hilfreich sein, um Beschwerden zu lindern.
• Eis- und Wärmeanwendung kann bei der Linderung von Rückensteifheit sehr hilfreich sein. Insbesondere kann ein leichtes Erwärmen der Wirbelsäule vor Aktivitäten dazu beitragen, Muskelkater zu lösen und zu entspannen und Spannungen in der Lendenwirbelsäule abzubauen.
• Over-the-Counter-Schmerzmittel kann auch sehr hilfreich sein. Am einfachsten und häufig am effektivsten sind nichtsteroide Antiphlogistika (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen) und Aleve (Naproxen). Während verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien und NSAIDs wie Celebrex (Celecoxib) verwendet werden können, wenn die rezeptfreien Medikamente versagen, sollten Opiate niemals bei typischer Steifheit des unteren Rückens verwendet werden.

• Sanfte Rückenstrecken und Übungen können auch dazu beitragen, die Steifheit des unteren Rückens zu lindern. Ein einfaches therapeutisches Aktivitätsprogramm kann hilfreich sein, oder viele Patienten profitieren von Aktivitäten wie Yoga oder Pilates.

Wie bereits erwähnt, gibt es spezielle Behandlungen für die oben genannten Erkrankungen, die durchgeführt werden können, sobald Sie die Ursache der Wirbelsäulensteifheit genau verstanden haben. Diese einfachen Behandlungen sollten Sie jedoch in die richtige Richtung leiten.
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