Häufige Ursachen von Rückenschmerzen
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein. Bei vier von fünf Erwachsenen treten die Symptome von Rückenschmerzen mindestens einmal im Leben auf. Warum? Denn der Rücken ist eine komplexe Struktur aus 33 Wirbeln, über 30 Muskeln, zahlreichen Bändern, mehreren Gelenken und Bandscheiben. Diese Strukturen müssen alle zusammenarbeiten, um Ihre Bewegungen zu unterstützen und eine stabile Grundlage für Ihre Gliedmaßen zu schaffen. Wie Sie sehen, gibt es viele Strukturen, die bei Verletzungen oder Beeinträchtigungen zu Beschwerden führen können.
Was verursacht Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen können mysteriös wirken. Es kommt oft ohne ersichtlichen Grund und ohne Vorwarnung auf. Aber wenn es zuschlägt, kann es sogar die einfachsten Aufgaben fast unmöglich machen. Häufige Ursachen für Rückenschmerzen können sein:
- Muskelverspannungen. Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen. Dies passiert, wenn eine oder mehrere Muskeln im Rücken mit einer unerwarteten Kraft, einer Drehung oder einem Zug belastet werden. Infolgedessen treten mehrere Risse im Muskel auf. Diese muskulösen Tränen verursachen Rückenschmerzen.
- Bandverstauchungen. Bandverstauchungen sind eine weitere häufige Ursache für Rückenschmerzen. Dies tritt auf, wenn die Bänder des Rückens über ihre Möglichkeiten hinaus gedehnt werden. Verstauchungen treten häufig zusammen mit Muskelverspannungen auf.
- Vorwölbung oder Bandscheibenvorfall. Bandscheibenvorfälle führen zu Rückenschmerzen, indem sie die Spinalnerven dort komprimieren, wo sie aus der Wirbelsäule austreten. Sie sind häufig das Ergebnis wiederholter Vibrationsbewegungen (wie sie von Lkw-Fahrern / Maschinenbenutzern erfahren werden) oder einer plötzlichen starken Belastung des Rückens (wie sie beim unsachgemäßen Anheben auftreten) fühlte sich an der Stelle der Verletzung und entlang des Verlaufs des betroffenen Nervs. Ischias zum Beispiel ist eine Art von radikulären Schmerzen.
- Wirbelsäulenstenose. Die Stenose der Wirbelsäule ist eine weitere Ursache für Rückenschmerzen. Es tritt häufiger bei Menschen über 50 Jahren auf. Der Begriff bezieht sich auf eine Verengung des Wirbelkanals. Die Stenose der Wirbelsäule hat viele Ursachen, einschließlich verdickter Bänder entlang des Wirbelkanals, knöcherner Sporen und vergrößerter Gelenkknorpel aufgrund arthritischer Veränderungen. Dieser Zustand führt häufig zu Rückenschmerzen, die bei längeren Belastungs- oder Gehphasen schlimmer sind. Manchmal ist eine Operation erforderlich, um diese Störung zu beheben.
- Arthritis. Arthrose betrifft die Gelenke der Wirbelsäule. Wie bei der Wirbelsäulenstenose tritt sie häufiger bei Menschen über 50 Jahren auf. Es wird oft als degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet. Mit der Zeit beginnt der Knorpel in den Bandscheiben zwischen unseren Wirbeln und in den Gelenken unserer Wirbelsäule zu degenerieren. Ohne dieses knorpelige Kissen fangen unsere Knochen an, aneinander zu reiben. Dies führt zu Entzündungen, Schwellungen und Steifheit, die wiederum Rückenschmerzen verursachen. Mit fortschreitender Erkrankung entwickeln die Knochen Sporen und Bänder werden dick, was wie oben beschrieben zu einer Stenose der Wirbelsäule führt.
- Knochenschwächungskrankheit. Osteoporose ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen, insbesondere bei Frauen. Es ist eine Krankheit, die durch fortschreitenden Verlust der Knochendichte gekennzeichnet ist. Dies führt zu einer Ausdünnung des Knochengewebes, wodurch man anfälliger für Brüche oder Knochenbrüche wird. Von dieser Störung sind insbesondere die Wirbelsäulenknochen betroffen. Verletzungen durch Stürze, Anheben schwerer Gegenstände oder sogar Niesen können zu schmerzhaften Wirbelkörperkompressionsfrakturen führen.
- Fibromyalgie. Eine Erkrankung namens Fibromyalgie ist eine häufige Ursache für chronische Rückenschmerzen. Es handelt sich um eine rheumatische Erkrankung, die durch weitverbreitete Weichteilschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und das Vorhandensein gleichmäßig verteilter empfindlicher Bereiche gekennzeichnet ist. Bei der Diagnose dieser Störung ist eine Vorgeschichte von mindestens drei Monaten mit weitverbreiteten Schmerzen und Empfindlichkeit an elf oder mehr der achtzehn ausgewiesenen Tenderpoint-Stellen erforderlich.
Was kann all diese Probleme verursachen? Manchmal scheinen Rückenschmerzen ohne ersichtlichen Grund aufzutreten. In diesem Fall besteht der Verdacht, dass eine wiederholte Belastung Ihres Rückens aufgrund einer schlechten Sitzhaltung der Schuldige sein könnte. Auch häufiges Bücken oder schweres Heben kann Ihre Wirbelsäule übermäßig belasten und zu Schmerzen führen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Rückenschmerzen haben, sollten Sie diese von einer medizinischen Fachkraft untersuchen lassen. Suchen Sie Ihren Arzt auf und sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten, um zu erfahren, wie Sie in der richtigen Haltung sitzen und Ihre Rückenschmerzen oder Ischias behandeln können.
