Untergewicht erhöht Ihre Chancen auf einen schlimmeren Schlaganfall

Ein Phänomen, das von Medizinern als „Paradoxon der Fettleibigkeit“ bezeichnet wurde, beschreibt die Beobachtung, dass Untergewicht die Genesung nach einem Schlaganfall beeinträchtigt. Untergewicht erhöht zwar nicht die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, aber Menschen mit Untergewicht haben mit größerer Wahrscheinlichkeit schlechtere Ergebnisse oder sterben an einem Schlaganfall als normales Gewicht oder übergewichtige Gegenstücke.

Untergewicht definieren

Untergewicht ist definiert als ein Body Mass Index (BMI) von weniger als 18,5. Das bedeutet, dass:

• Ein Erwachsener, der weniger als 4 Fuß 8 Zoll ist, würde als untergewichtig betrachtet, wenn mehr als 6 Pfund weniger als Idealgewicht sind.
• Ein Erwachsener, der 5 Fuß 7 Zoll ist, würde als untergewichtig betrachtet, wenn mehr als 10-12 Pfund weniger als das ideale Körpergewicht sind. 
• Eine Person, die größer als 5 Fuß 7 Zoll ist, muss mehr als 12 Pfund unter dem idealen Körpergewicht sein, um als untergewichtig zu gelten.

Wenn Sie wissen möchten, wo Sie in Bezug auf den BMI hinpassen, können Sie Ihren eigenen anhand folgender Kriterien berechnen:

1. Quadrieren Sie Ihre Größe in Zoll.
2. Teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch diese Zahl.
3. Multiplizieren Sie dieses Ergebnis mit 703, um Ihren BMI zu bestimmen.

Es gibt jedoch schnellere Möglichkeiten, Ihren BMI zu ermitteln, indem Sie einfach Ihre Größe und Ihr Gewicht in einen der vielen online verfügbaren BMI-Rechner eingeben! 
Berechnen Sie Ihren BMI

Wie Untergewicht zu Schlaganfall beiträgt

Die meisten Menschen überleben nach einem Schlaganfall. Tatsächlich überleben 88% der Betroffenen einen Schlaganfall, auch wenn noch eine Restbehinderung vorliegt. Ein Schlaganfall selbst ist eine der stressigsten Kämpfe, denen sich Ihr Körper jemals stellen muss. Untergewicht kann aus mehreren Gründen zu einem schlechteren Ergebnis und einem erhöhten Sterberisiko nach einem Schlaganfall führen.

• Ernährungszustand: Nach einem Schlaganfall muss der Körper einen intensiven Kampf aufnehmen, um zu heilen. Der menschliche Körper verbraucht eine beträchtliche Menge an Nährstoffen, um den Reparaturprozess zu beschleunigen - einschließlich Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, Proteinen und gespeicherten Fetten. Diese Reserven kommen nicht von ungefähr - einige Schlaganfallbekämpfungsmittel stammen aus Medikamenten, die meisten jedoch aus dem Körper. Und das ist einer der Gründe, warum Untergewicht ein Problem ist. Untergewichtige Menschen haben nicht genügend Nährstoffe, um die körperlichen Herausforderungen eines Schlaganfalls zu bewältigen.
• Anämie (niedrige Anzahl oder Funktion der roten Blutkörperchen): Anämie wurde auch mit schlechteren Schlaganfallergebnissen in Verbindung gebracht. Die normale Funktion der roten Blutkörperchen (RBC) beruht auf Nährstoffen wie Vitamin B12 und Eisen. Anämie tritt häufig bei Personen mit einem schlechteren Ernährungszustand auf. Und es stellt sich heraus, dass Anämie selbst bei Menschen mit normalem oder höherem Gewicht mit schlechteren Schlaganfallergebnissen einhergehen kann.

Aufrechterhaltung des normalen Gewichts

Wie können Sie Untergewicht vermeiden? Die meisten Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, halten dies für eine seltsame Frage. Aber im Laufe der Jahre können sich Ihre Essgewohnheiten und Ihr Aktivitätsniveau sowie Ihre Hormone ändern und zu Gewichtsverlust führen. Depressionen beeinträchtigen häufig den Appetit und verschlimmern die Situation.
Es ist wichtig, dass Sie genügend Kalorien zu sich nehmen und eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu sich nehmen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich vor Untergewicht zu schützen, sollten Sie zunächst herausfinden, ob Sie genug essen. Wenn Sie eine angemessene Menge an Kalorien zu sich nehmen und immer noch untergewichtig sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Sie ein hormonelles Problem haben, z Essen.
Möglicherweise müssen Sie einen Ernährungsberater konsultieren, um Ihre Ernährung zu verbessern, damit Sie die benötigten Pfunde einhalten können.

Ein Wort von Verywell

Übergewicht ist insgesamt nicht gesund. Es stellt sich jedoch heraus, dass Adipositas die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erhöht, Adipositas jedoch überraschenderweise die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalltodes und wiederkehrender Schlaganfälle verringert.
Aber nur wenige Menschen wissen, dass Untergewicht auch dem Körper schadet. Untergewicht erhöht nicht nur das Schlaganfallrisiko, sondern auch das Risiko für Herzinfarkte.
Die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts gehört zu den wichtigen Schritten, um langfristig gesund zu bleiben.