Kann die kognitive Reserve das Gehirn vor Alzheimer schützen?

Kognitive Reserve ist die Idee, zusätzliche Fähigkeiten aufzubauen, um die Möglichkeit eines Gedächtnis- oder Denkverlusts zu kompensieren. Betrachten Sie es als Übertraining, ein Rennen zu fahren. Das Rennen selbst ist vielleicht ein 10-Kilometer-Rennen, aber Sie können auch 12 Kilometer laufen, um Ihre Ausdauer und Kraft zu stärken. Auf die gleiche Weise können Sie Ihre kognitive Reserve aufbauen, indem Sie Ihr Gehirn durch mentale Übungen, soziale Interaktion und andere gehirnstimulierende Aktivitäten wie kognitives Training aktiv halten.

Passive (Gehirn) und aktive (kognitive) Reserve

2009 stellte Yaakov Stern seine Forschungen zur kognitiven Reserve vor und hob zwei verschiedene Arten der kognitiven Reserve hervor: passive und aktive.
Die passive Reserve (auch als Hirnreserve bezeichnet) wurde als die physische Größe des Gehirns und die Anzahl der Neuronen im Gehirn definiert. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass größere Gehirne mit einem geringeren kognitiven Rückgang korrelieren. Der Begriff passiv wird verwendet, weil wir die Größe unseres Gehirns nicht aktiv verändern können.
Aktive Reserve (kognitive Reserve) ist die Fähigkeit unseres Gehirns, mit Schäden umzugehen, indem es Kompensation oder verschiedene Gehirnprozesse einsetzt, um die Fähigkeit zu erhalten, gut zu funktionieren. Die kognitive (aktive) Zurückhaltung scheint von dem Grad der mentalen Aktivität, an der wir teilnehmen, beeinflusst zu sein. Dies spricht für die Aufrechterhaltung eines aktiven, gesunden Geistes.

Verhindert die kognitive Reserve Alzheimer??

Derzeit gibt es keine Untersuchungen, die eindeutig belegen, dass die kognitive Reserve die Entwicklung von Alzheimer tatsächlich verhindert. Was wir jedoch wissen, ist, dass kognitive Reserven mit einer Verzögerung der Alzheimer-Symptome verbunden zu sein scheinen. Beispielsweise wurden Untersuchungen durchgeführt, die eine Verzögerung der Symptome von Alzheimer bei zweisprachigen Patienten nachweisen, obwohl ihr Gehirn signifikante physische Anzeichen für eine Verschlechterung aufwies.
Zusätzliche Untersuchungen von Yaakov Stern haben gezeigt, dass Menschen, deren Gehirn eine fortgeschrittene Alzheimer-Pathologie aufweist (d. H. Verwicklungen und Plaques), sich in ihrer Funktionsfähigkeit stark unterscheiden. Diejenigen, die ein höheres Bildungsniveau und einen höheren Intellekt hatten, konnten die durch Alzheimer verursachten Hirnschäden besser kompensieren.
Laut Stern "sollte die Krankheit bei Menschen mit einer höheren CR (kognitiven Reserve) später auftreten, wenn alles andere gleich ist. Dies führt zu der Vorhersage, dass die Rate der vorkommenden Demenz bei Personen mit einer höheren kognitiven Reserve niedriger sein sollte."

Verlangsamt die kognitive Reserve das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit??

Interessanterweise haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Menschen mit einer größeren kognitiven Reserve nach der Diagnose von Alzheimer schneller nachlassen.
Obwohl dies zunächst überraschend erscheint, geht Stern davon aus, dass der eigentliche Krankheitsprozess weiter fortgeschritten ist, da es länger dauert, bis jemand mit einer signifikanten kognitiven Reserve Anzeichen von Demenz zeigt. Wenn sich Symptome entwickeln, scheint sich der Rückgang schnell zu bewegen, da das Gehirn möglicherweise einen Punkt erreicht hat, an dem es nicht mehr in der Lage ist, die Schäden und damit die Beeinträchtigungen zu kompensieren. Möglicherweise hat der Betroffene jedoch aufgrund seiner kognitiven Zurückhaltung eine längere Zeit seines Lebens ohne Alzheimer-Symptome verbracht.