Können Vitamin-D-Präparate Ihre Migräne verhindern?
Während ein genauer Zusammenhang zwischen Migräne und Vitamin-D-Mangel nicht aufgeklärt wurde, deuten neuere Forschungen darauf hin, dass Menschen mit Migräne, die Vitamin-D-Präparate einnehmen, die Häufigkeit ihrer Migräne verringern können - ein beeindruckender und progressiver Befund.
Die Verbindung
Untersuchungen haben ergeben, dass die Prävalenz von Vitamin D-Mangel und Migräne in höheren Breiten höher ist. Die Anzahl der Migräneattacken nimmt im Winter zu und im Sommer ab. Dies korreliert mit dem Vitamin D-Spiegel im Blut, der im Winter niedriger (wenn weniger Sonnenlicht vorhanden ist) und im Sommer höher (wenn mehr Sonnenlicht vorhanden ist) ist..Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel im Blut signifikant seltener an Migräne leiden als Menschen mit einem Vitamin-D-Mangel.
Wie Vitamin D Migräne vorbeugen kann
Zusätzlich zu den verschiedenen Migräne- / Vitamin-D-Verbindungen haben Forscher herausgefunden, dass eine Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels im Blut mit einem Vitamin-D-Präparat Migräne vorbeugt.Insbesondere zwei Studien belegen diesen Befund und weisen auf einen sehr frühen, aber vielversprechenden Zusammenhang zwischen Vitamin D und Migräne hin.
Erste Studie: Vitamin D3 Supplement vs. Placebo Pille
In einer Studie in Aktuelle medizinische Forschung und Meinung, 48 Teilnehmer mit Migräne erhielten nach dem Zufallsprinzip entweder eine tägliche Vitamin-D3-Ergänzung oder eine Placebo-Pille.Während des 24-wöchigen Studienzeitraums verwendeten die Teilnehmer ein Tagebuch, um ihre Migränesymptome aufzuzeichnen.
Beim Vergleich der Migränetagebücher am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass die Migränepatienten, die das Vitamin D3-Präparat einnahmen, eine signifikante Abnahme ihrer Migränehäufigkeit im Vergleich zur Placebogruppe aufwiesen. Darüber hinaus stieg der Vitamin-D-Spiegel im Blut in der Gruppe, die Vitamin D3 einnahm, in den ersten 12 Behandlungswochen signifikant an. Dies unterstützt die Rolle von Vitamin D als Faktor, der die Anzahl der Migräne in der Behandlung im Vergleich zur Placebogruppe senkt.
Zweite Studie
In einer anderen Studie in der Annalen der Neurologie, 57 erwachsene Migränepatienten wurden angewiesen, entweder zweimal täglich ein Vitamin-D3-Präparat zusammen mit einem cholesterinsenkenden Medikament namens Simvastatin oder zweimal täglich zwei Placebo-Tabletten einzunehmen.Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte cholesterinsenkende Medikamente wie Zocor (Simvastatin) vor Vitamin-D-Mangel schützen können, indem sie zur Erhöhung des Vitamin-D-Blutspiegels beitragen.
Die Ergebnisse zeigten, dass im Vergleich zur Placebo-Gruppe bei den Teilnehmern, die sowohl Vitamin D als auch Simvastatin einnahmen, die Anzahl der Migränetage während des 24-wöchigen Studienzeitraums stärker abnahm.
Insbesondere verzeichnete fast ein Drittel der Teilnehmer, die Vitamin D und Simvastatin einnahmen, am Ende der 24-wöchigen Studie einen Rückgang der Anzahl der Migränetage um 50 Prozent.
Sollten Sie Vitamin D einnehmen??
Wenn Sie an Migräne leiden, sollten Sie erwägen, Ihren Vitamin-D-Spiegel bei Ihrem nächsten Arzttermin überprüfen zu lassen. Wenden Sie sich jedoch zunächst an Ihre Versicherungsgesellschaft, um festzustellen, ob der Test gedeckt ist. Die Auslagen können teuer sein.Dosierung
Abhängig von Ihrem individuellen Vitamin-D-Spiegel, Ihrem Wohnort und der Jahreszeit berechnet Ihr Arzt Ihre Vitamin-D-Dosis.Beachten Sie, dass es keine Standardrichtlinie gibt, die angibt, wie hoch der Vitamin-D-Zielwert für eine Person mit Migräne sein sollte.
Für die Allgemeinbevölkerung gibt das Institute of Medicine (IOM) einen Gehalt von mindestens 20 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml) als "ausreichend" an, während andere Quellen, wie die Endocrine Society, einen Vitamin-D-Zielwert von 30 empfehlen ng / ml oder höher.
Toxizität
Wie bei allen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, diese nur unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals einzunehmen. Eine übermäßige Vitamin-D-Supplementierung ist zwar nicht üblich, kann jedoch zu Toxizität führen und eine Vielzahl von Symptomen verursachen, wie z.- Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
- Übermäßiges Wasserlassen
- Herzrhythmusstörungen
- Nierensteine
- Ermüden
- Verstopfung
Ein Wort von Verywell
Die Idee, dass ein Vitamin-D-Präparat Ihre Migräne abwehren könnte, ist in der Tat eine sehr aufregende Neuigkeit. Vitamin-D-Präparate sind rezeptfrei erhältlich - sie sind in der Regel kostengünstig und im Allgemeinen sehr gut verträglich. Dennoch muss dieser Befund eingehender untersucht werden, was bedeutet, dass mehr und umfangreichere Studien durchgeführt werden müssen, um festzustellen, ob die oben genannten Ergebnisse zutreffen.So verhindern Sie Ihre Migräne
