Kann Wasser schlecht für Ihre Haut sein?
Sie würden denken, wenn Sie Wasser auf Ihre Haut geben, würden Sie es mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist sicherlich etwas, was uns seit unserer Kindheit beigebracht wurde: Waschen Sie Ihr Gesicht mit viel Seife und heißem Wasser. Was wir jetzt lernen, ist, dass das Gegenteil der Fall ist. Während Stückseife schon schlimm genug ist, um die Haut mit ihren Reinigungsmitteln und Chemikalien auszutrocknen, kann Wasser allein auch schädlich sein.
Hier sind die einfachen Fakten: Wenn Wasser mit der Haut in Kontakt kommt, verdunstet es schnell und nimmt viele der natürlichen Öle der Haut - den so genannten natürlichen Feuchtigkeitsfaktor (Natural Moisturizing Factor, NMF) - mit. Je häufiger die Haut auf diese Weise gewaschen wird, desto trockener kann es werden, insbesondere wenn das Wasser stark chloriert oder übermäßig heiß ist.
Vermeiden Sie trockene Haut, indem Sie die Exposition gegenüber Wasser begrenzen
Wasser ist nur eines von vielen Dingen, die trockene, schuppige Haut verursachen können, aber im Gegensatz zu Seife ist es in unserem täglichen Leben ziemlich unvermeidlich. Wir duschen, schwimmen und benutzen Dinge wie Saunen und Whirlpools, in denen es reichlich Chlor geben kann. Das heißt aber nicht, dass wir in unserer täglichen Hautpflege nicht "wasserschlau" sein können.Hier sind ein paar Tipps, die Sie immer beachten sollten:
- Die Wassertemperatur sollte lauwarm sein. So wunderbar es ist, in einer kalten Winternacht eine gute, heiße Dusche zu nehmen, heißes Wasser entfernt NMF noch wirksamer als lauwarmes Wasser. "Lauwarm" bedeutet nicht "kalt". Sie sollten die Wassertemperatur auf jeden Fall angenehm einstellen, aber sobald Ihre Haut rot wird, übertreiben Sie es wahrscheinlich.
- Halten Sie die Duschen kurz und süß. Lange, warme Duschen verwandeln unsere Badezimmer in ein virtuelles Spa-Erlebnis, und das mag gut erscheinen, denn es soll "unsere Poren öffnen und reinigen", oder? Falsch. Lange Duschen untergraben die NMF der Haut nur wenig, indem sie ihre natürlichen Feuchtigkeitscremes entfernen und sie trockener machen. Waschen Sie Ihre Haut gerade genug, um sie sauber zu machen.
- Verwenden Sie Seife strategisch. Es sei denn, Sie haben buchstäblich Schmutz auf sich, müssen Sie nicht jedes Mal Seife verwenden, wenn Sie duschen. Es ist völlig in Ordnung, uns auf die Körperteile wie Achselhöhlen und Genitalien zu beschränken, in denen es reichlich Bakterien gibt. Wenn es um den Rest Ihres Körpers geht, beachten Sie, dass die meisten Stückseifen Reinigungsmittel und Zutaten enthalten, die geradezu schädlich sind. Um Ihre Haut sanft zu behandeln, sollten Sie entweder auf eine Seife für trockene Haut oder eine flüssige Körperwäsche mit vielen Weichmachern umsteigen.
- Die Haut trocken tupfen. Wenn Sie nach dem Duschen oder Schwimmen abtrocknen, tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch trocken, bis sie nicht mehr tropft. Kräftiges Reiben, als ob Sie versuchen, es zu peelen, wird nicht empfohlen
- Befeuchten Sie, befeuchten Sie und befeuchten Sie mehr. Wird Ihre Haut nach dem Duschen jemals so trocken und straff? Wenn ja, müssen Sie wahrscheinlich Ihren Reiniger ändern. Gleichzeitig kann das Duschen allein die Haut austrocknen. Wenn Sie Ihre Haut trocken getupft haben, wenden Sie sofort eine gute Feuchtigkeitscreme an, um die Feuchtigkeit zu speichern.
