Eukalyptus-Tee Vorteile und Nebenwirkungen

Eukalyptus-Tee ist ein Kräutertee aus den Blättern des australischen Eukalyptus (Eukalyptus globulus) Baum. Dieser heiße Tee wird häufig zur Behandlung von Erkältungs- und Grippesymptomen verwendet und kann mit anderen Tees als beruhigendes Tonikum kombiniert werden. Der Nutzen von Eukalyptustee wurde von Forschern mit gemischten Ergebnissen untersucht.

Was ist Eukalyptus-Tee?

Es gibt verschiedene Sorten des Eukalyptusbaums, aber die Sorte, die für die Zubereitung von Eukalyptustee und Eukalyptusöl verwendet wird, wird im Allgemeinen als Blue Gum Tree oder Australian Fever Tree bezeichnet. Dieser schnell wachsende Baum produziert lange, ledrige graugrüne Blätter. Die Blattdrüsen enthalten ein flüchtiges Öl (auch als ätherisches Öl bezeichnet), das als Eukalyptusöl bekannt ist.

Eukalyptus-Tee sollte aus zerkleinerten Blättern des Baumes hergestellt werden, nicht aus dem Öl, das aus den Blättern gewonnen wird. So wird das warme Getränk manchmal genannt Eukalyptus hinterlässt Tee, um Verwirrung zu vermeiden.

Der Tee hat eine hellgrüne Farbe und einen starken Geruch, den manche als holzig oder kiefernartig bezeichnen. Andere beschreiben den Duft von Eukalyptus als sauber oder frisch. Da viele Lippenbalsame und Hautcremes aus Eukalyptus hergestellt werden, ist der Duft vielen Verbrauchern vertraut.

Eukalyptus-Tee zubereiten

Eukalyptusteebeutel oder loser Blatttee können in vielen Lebensmittelgeschäften, Gesundheitsmärkten und online gekauft werden. Befolgen Sie die Anweisungen zur Teezubereitung auf der Verpackung.

Sie können auch zu Hause Eukalyptusblättertee zubereiten. Es ist wichtig, dass Sie den Tee vorbereiten mit Blättern und nicht mit Eukalyptusöl. Die Verwendung des ätherischen (flüchtigen) Öls kann schädliche Nebenwirkungen hervorrufen.

Zubereitung von Eukalyptus-Blatt-Tee zu Hause

Verwenden Sie ein getrocknetes Eukalyptusblatt (etwa einen Teelöffel), um Ihren Tee zuzubereiten. Fügen Sie das zerquetschte Teeblatt zum Boden einer 8-Unzen-Teetasse hinzu.
Erhitze das Wasser auf 90-95 Grad Celsius. Wenn Sie keine temperaturgeregelte Teekanne haben, bringen Sie Wasser zum Kochen und lassen Sie es eine Minute lang ruhen, um die Temperatur nur geringfügig zu senken.
Gießen Sie sechs Unzen Wasser über die Teeblätter.
Lassen Sie die Teeblätter bis zu 10 Minuten lang ziehen
Atmen Sie Eukalyptusdämpfe ein, während der Tee durchtränkt wird
Lose Blätter vor dem Trinken von der Tasse abseihen

Hinzufügen von Honig zu Ihrem Eukalyptus-Tee wird Süße hinzufügen. Wenn Sie den Tee trinken, um Halsschmerzen zu lindern, kann der Honig auch dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Sie können auch Eukalyptus-Blatt-Tee mit Pfefferminze oder Kamille mischen, um die beruhigenden Eigenschaften des Tees zu verbessern.

Enthält Eukalyptus-Tee Koffein??

Eukalyptus-Tee ist kein "Tee" im herkömmlichen Sinne und wird nicht aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt, wie schwarzer Tee oder grüner Tee. Es werden nur Blätter des Eukalyptusbaumes gebraut, die kein Koffein enthalten. Daher ist Eukalyptus-Tee völlig koffeinfrei, obwohl die Dämpfe manchmal als hell und belebend beschrieben werden.

Nutzen für die Gesundheit

Die meisten wissenschaftlichen Forschungen, die sich auf die gesundheitlichen Vorteile von Eukalyptus konzentrieren, werden mit Eukalyptusöl und nicht mit Eukalyptustee durchgeführt. Das Öl ist viel konzentrierter als der Tee, sodass Sie wahrscheinlich nicht den gleichen Nutzen aus dem Trinken des Tees ziehen. Laut Medizinische Nachrichten heute, Es ist bekannt, dass die Blätter Flavonoide und Tannine enthalten, die sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Eukalyptus-Tee wird üblicherweise als Inhalationsmittel zur Linderung von Erkältungs- oder Grippesymptomen verwendet. Die Teedämpfe werden oft als heilend bezeichnet, weil das Einatmen verstopfte Atemwege öffnet.

Zusätzlich zur Behandlung von Erkältungen verwenden die Menschen Eukalyptus, um eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile zu erzielen, darunter:

Behandlung von Asthma
Behandlung von Bronchitis
Behandlung von Diabetes
Zahnbelag und Mundgeruch zu reduzieren
Kopfläuse zu beseitigen
Insektenstiche zu vermeiden
Kopfschmerzen loswerden
zur Behandlung von Leber- und Gallenblasenproblemen

Nach dem Umfassende Datenbank für Naturheilmittel, Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Verwendungen zu stützen.

Der starke Duft von Eukalyptus wird auch bei der Herstellung von Haushaltsprodukten wie Kerzen und Potpourri verwendet, weil die Menschen den Duft genießen. Zahnpasta, Mundwasser, Badeprodukte und Körpercremes aus Eukalyptus sind auch in Haushaltswarengeschäften weit verbreitet.

Nebenwirkungen

Eukalyptusblatt ist nach Angaben der National Institutes of Health wahrscheinlich sicher, wenn es in geringen Mengen in Lebensmitteln verzehrt wird. Es gibt jedoch nicht genügend Informationen, um zu wissen, ob Nahrungsergänzungsmittel, die größere Mengen an Eukalyptusblättern enthalten, sicher sind, wenn sie oral eingenommen werden.

Eukalyptusöl ist möglicherweise nicht sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, und wahrscheinlich nicht sicher, wenn es oral eingenommen wird, wenn es nicht verdünnt wird. Laut dem Therapeutic Research Center kann die Einnahme von 3,5 ml unverdünntem Öl tödlich sein. Anzeichen einer Eukalyptusvergiftung können Magenschmerzen und Brennen, Schwindel, Muskelschwäche, kleine Augenpupillen, Erstickungsgefühle und einige andere sein. Eukalyptusöl kann ebenfalls tödlich sein Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. "

Es ist immer am sichersten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese oder eine andere Kräuterbehandlung anwenden.