Hausmittel gegen Brustschmerzen

Brustschmerzen (Mastalgie) können bei jedem mit Brustgewebe auftreten; Auch Männer können Brustschmerzen haben. Frauen können in der Pubertät unter Brustschmerzen leiden, und diese treten auch häufig während der Menstruation, Schwangerschaft und sogar in den Wechseljahren auf.
Ganz gleich, ob Sie Schmerzen in beiden Brüsten oder in einer Brust haben, es besteht kein Grund zur Panik, da Brustschmerzen allein bei Brustkrebs keine Seltenheit sind. Allerdings sollten neue, andere oder anhaltende Brustschmerzen immer von Ihrem Arzt untersucht werden.
Hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme oder gutartige anatomische Veränderungen in der Brust können Schmerzen verursachen. Sprechen wir über die Bedeutung der verschiedenen Arten von Brustschmerzen und darüber, welche Hausmittel Ihnen Erleichterung verschaffen können. 

Konzentrieren Sie sich auf die Details Ihrer Brustschmerzen

Bevor Sie Linderung für Ihre Brustschmerzen bekommen können, ist es wichtig, herauszufinden, was Ihre Schmerzen verursachen kann. Sobald Sie eine Vorstellung von der Ursache haben, ist es viel einfacher, die beste Art der Behandlung auszuwählen.
Brustschmerzen können in zwei Haupttypen unterteilt werden: zyklische und nicht-zyklische Brustschmerzen. Zyklische Schmerzen hängen davon ab, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden, nicht jedoch von nichtzyklischen Schmerzen.
Zyklische Brustschmerzen schwanken mit Ihrem Hormonspiegel und sind die häufigste Art von Brustschmerzen. Nicht-zyklische Brustschmerzen stehen häufig im Zusammenhang mit inneren anatomischen Veränderungen wie Verletzungen, Operationen, Infektionen oder dem Wachstum großer Brustzysten.
Schließlich gibt es Schmerzen, die direkt unter Ihrer Brust in Knochen, Muskeln oder Nerven auftreten. Schmerzen unter Ihre Brust kann genauso besorgniserregend sein wie Schmerzen in Ihrer Brust. Bitte beachten Sie, dass all diese Schmerzen richtig diagnostiziert und behandelt werden sollten.

Holen Sie sich Erleichterung bei zyklischen Brustschmerzen

Frauen, die immer noch einen Menstruationszyklus haben, leiden viel häufiger (aber nicht immer) unter zyklischen Brustschmerzen. Tatsächlich geben etwa 70 Prozent der amerikanischen Frauen an, regelmäßige Brustschmerzen zu haben. Wenn Sie diese Art von hormonellen Brustschmerzen haben, gibt es viele Möglichkeiten, Linderung zu finden.
Verfolgen Sie Ihre Schmerzen
Das Verstehen von zyklischen Brustschmerzen ist viel einfacher, wenn Sie über einige Monate hinweg ein Protokoll Ihrer Brustsymptome führen. Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus und vergleichen Sie ihn mit Ihren Brustschmerzen. Bringen Sie diese Aufzeichnung zu Ihrem Termin für Brustschmerzen.
Wenn Ihre Schmerzen auf eine Schwellung zurückzuführen sind, probieren Sie einen Stütz- oder Sport-BH aus. Nehmen Sie ab, wenn Sie können, um Rücken und Brüste zu entlasten. Es ist überraschend, wie das Abnehmen von nur 5 Pfund die Schmerzen von Frauen mit zyklischen Brustschmerzen manchmal erheblich lindern kann.
Diät
Hilfreich ist auch eine gesunde Ernährung. Eine fettarme Diät kann Ihre Symptome verbessern. Einige Leute finden, dass Käse und Wein ihre Symptome der zyklischen Mastalgie verschlimmern können.
Hitze und Kälte
Versuchen Sie, zwischen heißen und kalten Packungen zu wechseln, wenn die Schmerzen zu hoch sind und nicht nachlassen. Einige Leute finden, dass die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Advil (Ibuprofen) hilfreich ist, schlucken diese jedoch mit einem nicht koffeinhaltigen Getränk.
KoffeinEinige Studien legen nahe, dass Koffein zyklische Brustschmerzen verschlimmern kann, während andere dies nicht tun. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass die Einnahme von Koffein die Symptome erheblich verschlimmern kann. Versuchen Sie, die Aufnahme von Kaffee, koffeinhaltigem Tee und Schokolade während des Zyklus zu begrenzen, wenn Sie Schmerzen haben.
Stress
Senken Sie Ihren Stress durch Stressbewältigungstechniken, um bei manchen Frauen die Brustschmerzen zu lindern. Und, wie bei einer Vielzahl von Erkrankungen festgestellt wurde, scheint Bewegung bei Brustschmerzen zu helfen.
Tabak
Wenn du rauchst, hör auf. Rauchen kann Schmerzen sowohl bei zyklischen als auch bei nicht zyklischen Brustschmerzen verschlimmern.
Ganzheitliche Ärzte empfehlen manchmal Nachtkerzenöl, sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Präparat einnehmen. Primelöl sollte nicht in der Schwangerschaft angewendet werden und kann die Blutungszeit verlängern.
Das verschreibungspflichtige Medikament Centchroman kann für Frauen mit Schmerzen hilfreich sein, die nicht allein durch Hausmittel kontrolliert werden.

Hauptbehandlungen für nicht-zyklische Brustschmerzen

Schmerzen, die nicht mit Ihrem Hormonkreislauf zusammenhängen, können in beiden Brüsten oder nur in einer Brust auftreten. Es kann scharf oder stumpf sein, befindet sich jedoch häufig in einem bestimmten Bereich, der als a bezeichnet wird Auslösebereich. Nicht-zyklische Brustschmerzen können durch eine Verletzung, eine Operation oder das Wachstum von gutartigen Brustklumpen verursacht werden. Dies kann auch auf verstopfte Milchgänge oder eine Infektion zurückzuführen sein und wird manchmal durch Verspannungen und Stress verursacht.
Bei blauen Flecken oder Operationsnarben versuchen Sie es mit einer heißen oder kalten Packung, Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin. Wenn Zysten oder Fibroadenome das Problem zu sein scheinen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Nachtkerzenöl oder Vitamin E einnehmen könnten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Brustwarzen infiziert sind. Einige Heilpraktiker empfehlen ein heißes Bad in der Wanne mit Lavendelöl, wenn Stress ein Faktor für die Schmerzen ist.

Professionelle Hilfe bei Schmerzen unter der Brust

Direkt unter Ihren Brüsten befinden sich Brustwandmuskeln, Brustkorb, Wirbelsäule, Herz und Lunge. Schmerzen können von Entzündungen des Brustwandknorpels, Arthritis im Brustbein und Bronchitis herrühren. Muskeln in Rücken und Brust können angespannt sein und an den Knochen ziehen, was manchmal zu Schmerzen oder starken Schmerzen führen kann. Wenn diese Schmerzen in der Nähe Ihrer Brüste auftreten, kann es sehr schwierig sein, ihre Position zu bestimmen. Versuchen Sie, Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin als Schmerzmittel einzunehmen. Wenn es nicht anspricht, rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin für Brustschmerzen zu vereinbaren. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika oder weitere Tests, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu diagnostizieren und zu behandeln.
Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass Frauen gelegentlich herzbedingte Schmerzen in der Brust verspüren. Es ist ziemlich gut dokumentiert, dass Frauen häufig "atypische" Symptome von Herzerkrankungen haben, wie Müdigkeit, Übelkeit, Kieferschmerzen oder sogar Brustschmerzen als einziges Anzeichen eines Herzinfarkts. Zögern Sie nicht und rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen tief in Ihren Brüsten liegen.

Behandlung von Brustkrebsschmerzen

Brustkrebs verursacht nicht oft Schmerzen, kann es aber. Behandlungen für Brustkrebs wie Operationen, Chemotherapie und Bestrahlung können ebenfalls zu Schmerzen führen.
Bei metastasiertem Brustkrebs können Schmerzen durch Krebszellen in Knochen, Nerven oder Organen verursacht werden. Dies kann durch gezielte Bestrahlung sowie durch von Ihrem Onkologen verordnete Schmerzmittel und knochenmodifizierende Therapien gelindert werden. Ganzheitliche Therapien wie Akupunktur, Aromatherapie, Meditation und gesteuerte Bildgebung können helfen, Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da einige davon die Krebsbehandlung beeinträchtigen können.
Endeffekt:
Egal, welche Art von Schmerzen Sie haben, besprechen Sie diese mit Ihrem medizinischen Team und holen Sie sich Hilfe. Sie müssen nicht immer leiden!