Wie man mit dem bevorstehenden Tod eines geliebten Menschen umgeht

Während der plötzliche, unerwartete Tod eines geliebten Menschen eine Flut von Angst und Trauer auslösen kann, kann sich ein Familienmitglied oder Freund, der über Tage, Wochen, Monate oder sogar länger vom Leben abreist, als ebenso traumatisch für Überlebende erweisen, weil er auf Trauer gefasst ist- die Traurigkeit fühlte sich vor dem Tod an.

Tipps für die Bewältigung des antizipativen Kummers

Hier sind einige der emotionalen Herausforderungen, denen Sie begegnen könnten, wenn Sie versuchen, mit dem bevorstehenden Tod Ihres geliebten Menschen umzugehen, sowie Vorschläge, die Ihnen helfen, mit diesen umzugehen.

Sich erschöpft fühlen

Unabhängig davon, ob Sie als Pflegekraft tätig sind oder nicht, belastet das Wissen, dass die Zeit Ihrer Lieben begrenzt ist, Ihre körperliche und emotionale Stärke. Menschen können nur für kurze Zeit effektiv im "Ausnahmezustand" leben.
Diese Zeitspanne variiert je nach Person und Situation. Sobald diese Grenze erreicht ist, werden Geist und Sinne als Selbsterhaltungsmaßnahme abgeschaltet. Dies kann sich auf viele Arten manifestieren, einschließlich:

Ein überwältigendes Bedürfnis zu schlafen
Wenig Konzentration
Eine emotionale "Taubheit" oder Loslösung

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Gefühle völlig normal sind und nicht bedeuten, dass Sie kalt sind oder sich nicht wohl fühlen. Schließlich werden sich Ihr Körper und Ihr Geist erholen und Sie werden sich wieder normal fühlen - bis etwas anderes einen Zustand erhöhter emotionaler Reaktion auslöst. Sie sollten damit rechnen, solche Gefühlswellen zu erleben und die Zeiten, in denen Sie herunterfahren, als notwendig und gesund zu betrachten.
Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie auch genügend Schlaf bekommen, richtig essen, Zeit mit anderen Familienmitgliedern oder Freunden verbringen und die Anzeichen von Burnout bei der Pflegekraft erkennen.

Das Gefühl, mit der Zunge verbunden zu sein

Der Tod ist für die meisten Menschen ein schwieriges Thema, und besonders dann, wenn wir vom langwierigen Tod eines geliebten Menschen zeugen müssen.
Weil wir uns unwohl fühlen, fangen wir oft an, in unserem Kopf Vermutungen darüber an, was unser geliebter Mensch über seinen bevorstehenden Tod tut oder nicht reden möchte, wie zum Beispiel: "Wenn ich ausdrücke, wie sehr ich ihn vermissen werde, wird er es tun fühle mich schlechter "oder" Ich werde mich nicht bis zum Ende verabschieden, damit sie und ich in der verbleibenden Zeit ein wenig glücklich sind. "
Der Nettoeffekt solcher internen Gespräche ist oft der nichts wird gesagt, was dazu führen kann, dass sich eine sterbende Person isoliert, ignoriert oder allein fühlt.
So schwierig es auch sein mag, offene und direkte Kommunikation ist der beste Weg, mit einem sterbenden geliebten Menschen in Kontakt zu treten. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie darüber sprechen möchten, wie Sie sich fühlen und was Sie in der verbleibenden Zeit in Bezug auf Unterstützung und Komfort leisten können.
Sobald das ehrliche Gespräch beginnt, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Befürchtung, dieses Gespräch zu führen, übertrieben ist.

Sich schuldig fühlen

Wenn bei jemandem, den wir lieben, eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wird, ist es sehr einfach, all unsere Aufmerksamkeit und Energie auf den Patienten zu richten, fast unter Ausschluss unserer eigenen Bedürfnisse. Die Belastung durch die Pflege eines sterbenden Angehörigen - insbesondere derjenigen, die einen erheblichen Teil der Pflege leisten - kann häufig zu Stress für die Pflegekräfte führen, da die physischen, emotionalen und sogar finanziellen Auswirkungen ihren Tribut fordern.
Auch wenn es undenkbar erscheint, kann der Stress der Pflegekraft zu Ressentiments, Wut oder Frustration gegenüber dem sterbenden Patienten führen - und jene Gefühle lösen oft ein tiefes Schuldgefühl aus. Wenn solche Emotionen nicht behandelt werden, kann dies die Trauer, die man nach dem Tod des Patienten verspürt, ernsthaft verkomplizieren und zu Depressionen, Selbstmordgedanken oder posttraumatischen Belastungsstörungen führen.
Wenn Sie Anzeichen von Stress bei der Pflegekraft zeigen, sollten Sie sofort mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden sprechen und sagen: "Ich brauche Hilfe." Im Idealfall kann jemand einen Teil der Verantwortung übernehmen, die Sie selbst vorübergehend übernommen haben, um Ihnen eine Pause zu gönnen und einen Teil Ihres Stress abzubauen.
Wenn dies keine Option ist, ziehen Sie eine formellere Art der Nachsorge in Betracht, z. B. eine Tagespflegeeinrichtung für Erwachsene oder die Einstellung einer häuslichen Pflegekraft, um sich die Pause zu gönnen, die Sie benötigen.
Während es schwierig erscheinen mag, sich zu zwingen, vorübergehend loszulassen, werden Sie erfrischt und voller Energie zurückkehren und Ihren sterbenden Angehörigen viel besser betreuen.