Die Auswirkungen von Aspartam auf Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom

Sie haben wahrscheinlich schon viele Behauptungen darüber gehört, wie schlecht Aspartam, der künstliche Süßstoff, der als NutraSweet und Equal verkauft wird, für Ihre Gesundheit ist. Ein Großteil davon ist Gerücht und Hype ohne wissenschaftlichen Hintergrund, und ein Teil davon wird von der Forschung direkt widerlegt. Für diejenigen von uns mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom könnte dies jedoch eine zu vermeidende Nahrungssubstanz sein.

Untersuchung der Auswirkungen von Aspartam auf Fibromyalgie und chronische Müdigkeitssymptome

Wir haben glaubwürdige Forschungsergebnisse, die potenziell schädliche Auswirkungen von Aspartam aufzeigen, die für uns von besonderer Bedeutung sind. Studien zufolge Aspartam:

• Kann NMDA-Rezeptoren (Schmerzrezeptoren) im Rückenmark aktivieren und zur zentralen Sensibilisierung beitragen. (Ironischerweise wird Aspartam aufgrund dieses Effekts in Verbindung mit bestimmten Arzneimitteln als Schmerzmittel untersucht.)
• Kann den Dopaminspiegel senken, der bereits bei vielen Menschen mit diesen Erkrankungen reduziert ist;
• Kann an einigen psychischen Störungen, Lernstörungen und emotionalen Funktionen beteiligt sein. Wir haben keine Hinweise darauf, dass dies für uns schlimmer ist als für gesunde Menschen, aber wir haben bereits genug Probleme in diesen Bereichen. (Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom sind nicht mentale Bedingungen, aber einige häufige Begleiterkrankungen sind;)
• Kann bei einer Untergruppe von Patienten mit Allergien zu Symptomen einer Fibromyalgie führen. In einer kleinen Studie verbesserten sich die Symptome erheblich, wenn Aspartam und Mononatriumglutamat aus der Nahrung genommen wurden.

Viele Menschen mit diesen Beschwerden und auch viele Ärzte sagen, dass sie große Verbesserungen durch die Eliminierung von Aspartam gesehen haben.
Aspartam kann schwer zu vermeiden sein, insbesondere wenn Sie "leichte", "kalorienreduzierte" oder "zuckerfreie" Produkte essen. Es ist in Dingen wie Diät-Limonaden, zuckerfreien Pfefferminzbonbons, kalorienarmem Eis und einer Fülle von anderen verarbeiteten Lebensmitteln. Glücklicherweise ist es einfach, auf einem Etikett zu erkennen.