Reisen mit COPD Tipps, um Ihre Reise zum Erfolg zu führen

Reisen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) können eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie nicht im Voraus planen. Unabhängig davon, ob Sie zur Behandlung, geschäftlich oder zum Vergnügen unterwegs sind, ist eine angemessene Vorbereitung für eine sichere und angenehme Reise unerlässlich. Bevor Sie Ihre Koffer packen und diese Tür verlassen, sollten Sie die folgenden 10 Reisetipps beachten, wenn Sie Ihre Pläne ausarbeiten.
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Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt

Das Gespräch mit Ihrem Arzt über Ihre Reisepläne ist eines der wichtigsten Elemente für Reisen mit COPD. Hier sind einige der Fragen, die Sie stellen sollten:

Ist es sicher für mich zu reisen??
Wenn ich in höher gelegene Gebiete reise, wird sich mein Sauerstoffbedarf ändern?
Wie schnell kann ich nach einer Lungenoperation reisen??

Ihr Arzt kann diese Dinge während Ihres Termins vor der Reise mit Ihnen besprechen. Es ist auch eine gute Idee, eine grundlegende physische zu haben, nur um sicherzustellen, dass Sie gut genug für die Reise sind.
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Vergessen Sie nicht Ihre Krankenakten

Fragen Sie Ihren Arzt während Ihres Arzttermins vor der Reise nach einer Kopie Ihrer Krankenakte. Besser noch, lassen Sie sich eine Zusammenfassung Ihrer Behandlung ausdrucken, damit jeder Arzt, der mit Ihrer Krankengeschichte nicht vertraut ist, im Notfall eine bessere Vorstellung davon hat, wie er Sie behandeln soll.
Zumindest sollten Ihre medizinischen Unterlagen eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente, Ihr Rezept für zusätzlichen Sauerstoff (falls Sie ihn verwenden) und eine Erklärung Ihres Arztes enthalten, in der bestätigt wird, dass Sie reisetauglich sind.
Bewahren Sie Ihre Krankenakten zum leichteren Zugriff in einem Ordner mit den übrigen Reisedokumenten auf. Bewahren Sie die Mappe für den Fall auf, dass Ihr Gepäck verloren geht.
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Wenn möglich, reisen Sie nicht alleine

Wenn Sie an einer schweren Erkrankung wie COPD leiden, ist es am besten, mit einem Partner zu reisen, unabhängig davon, ob diese Person Ihr Lebensgefährte, ein Verwandter oder ein Freund ist.
Wenn Sie auf Ihrer Reise krank werden und Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand nicht beantworten können, sollte diese Person in der Lage sein, einzugreifen. Dies bedeutet, dass Ihr Reisepartner mit Ihrer medizinischen Versorgung einschließlich Ihrer Medikamente und Ihrem Sauerstoffbedarf vertraut sein sollte.
Ihr Partner sollte auch mit allen medizinischen Geräten vertraut sein, die Sie auf Ihre Reise mitnehmen, einschließlich Sauerstoffkonzentrator, Zerstäuber und / oder COPD-Inhalatoren.
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Überprüfen Sie Ihre Versicherungspolice

Was ist, wenn Ihnen die Medikamente ausgehen oder Sie sie verlieren, während Sie unterwegs sind? Deckt Ihre Versicherungspolice Nachfüllungen in einem anderen Staat oder Land ab? Noch wichtiger ist, deckt Ihre Police die Notfallbehandlung außerhalb des Netzwerks ab, oder benötigen Sie eine zusätzliche Reiserichtlinie??
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass die traditionelle medizinische Versorgung von Medicare nur in äußerst seltenen Fällen außerhalb der USA angeboten wird. Einige (aber nicht alle) Medicare-Zusatzpläne decken internationale Reisen ab.
Am besten erkundigen Sie sich natürlich vor Reiseantritt bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, um eventuelle Versicherungspannen zu vermeiden. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie eine zusätzliche Reiseversicherung benötigen. Vergessen Sie nicht, eine Kopie Ihrer Versicherungskarte sowohl im aufgegebenen Gepäck als auch im Handgepäck mitzunehmen.
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Besorgen Sie sich Medikamente

Es gibt nichts Schlimmeres, als nicht zu Hause zu sein und keine Medikamente mehr zu haben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, wichtige Medikamente, einschließlich einiger zusätzlicher Dosen, vor Ihrer Abreise zu besorgen.
Tragen Sie Ihre Medikamente immer in der Originalverpackung. Das Medikament sollte ordnungsgemäß gekennzeichnet und Ihnen verschrieben werden, nicht jemand anderem.
Wenn Sie einen Inhalator verwenden, sollte dieser in der Originalverpackung mit dem Rezeptetikett transportiert werden. Bewahren Sie Ihre Medikamente immer in Ihrem Handgepäck auf, falls Ihr Gepäck verloren geht oder sich verspätet.
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Stellen Sie die medizinische Versorgung an Ihrem Zielort auf

Reisen zu einem unbekannten Ziel? Bitten Sie Ihren Arzt, einen Arzt und ein Krankenhaus in diesem Bereich zu empfehlen, um auf der sicheren Seite zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Adresse und Telefonnummer für jede Person erhalten, und fügen Sie diese Informationen zu Ihrer medizinischen Mappe hinzu.
Wenn Ihr Arzt niemanden empfehlen kann, kann Ihre Versicherungsgesellschaft Ihnen möglicherweise eine Liste der Anbieter zur Verfügung stellen.
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Betrachten Sie Reisen mit Sauerstoff

Wenn Sie an Ihr Ziel fliegen, beachten Sie, dass die Kabine eines Flugzeugs für große Höhen unter Druck steht. Dies bedeutet, dass die Luft in der Kabine während des Fluges weniger Sauerstoff enthält als normal.
Einige Menschen mit COPD sind nicht in der Lage, einen niedrigeren Sauerstoffgehalt in der Umgebungsluft zu tolerieren und entwickeln anschließend eine Hypoxämie, die das Atmen erschwert.
Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Sauerstoffbedarf vor Reiseantritt mit Ihrem Arzt zu besprechen. Auch wenn Sie normalerweise keinen zusätzlichen Sauerstoff verwenden, kann Ihr Arzt dies beim Fliegen empfehlen.
Wenn Sie während des Flugs zusätzlichen Sauerstoff benötigen, informieren Sie die Fluggesellschaft vor Ihrer Reise und stellen Sie sicher, dass Sie die Anforderungen für Reisen mit Sauerstoff verstehen und erfüllen.
Die US-Luftfahrtbehörde (Federal Aviation Administration) gestattet nur die Verwendung bestimmter tragbarer Sauerstoffkonzentratoren auf Flügen. Daher müssen Sie möglicherweise ein zugelassenes Gerät mieten. Sie benötigen ein Rezept von Ihrem Arzt und müssen zusätzliche Batterien mitführen.
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Trainieren Sie Ihre Wadenmuskeln

Wenn Sie mit dem Flugzeug, dem Zug oder dem Auto reisen, müssen Sie häufig längere Zeit sitzen. Dies ist ein bekannter Risikofaktor für tiefe Venenthrombosen (DVT)..
Rauchen, über 60 Jahre alt sein und Übergewicht erhöhen dieses Risiko. Wenn möglich, stehen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel einmal pro Stunde auf und gehen Sie umher. Wenn das Gehen nicht möglich ist, stellen Sie sich in den Gang neben Ihren Sitz und heben Sie Ihren Körper auf und ab, während Sie 10 Mal pro Stunde auf den Zehen stehen.
Wenn Sie mit dem Auto anreisen, sollten Sie an Tankstellen oder Rastplätzen regelmäßig spazieren gehen. Gehen Sie mit dem Zug zur Toilette oder zum Café.
Wenn es nicht möglich ist, herumzulaufen oder zu stehen, trainieren Sie Ihre Wadenmuskeln in Ihrem Sitz, indem Sie Ihre Beine ausstrecken und dann Ihre Zehen mindestens 10 Mal pro Stunde zeigen und beugen.
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Denken Sie an diese Impfungen

Wenn Sie vorhaben, international zu reisen, informieren Sie sich bei den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), welche Impfungen Sie benötigen. Das CDC bietet eine weltweite Karte von A bis Z mit spezifischen Reiseanforderungen für jedes Land.
Wenn Auslandsreisen nicht Teil Ihres Plans sind, ziehen Sie eine Grippeimpfung in Betracht, insbesondere wenn Sie in einem Zug oder Flugzeug reisen und engen Kontakt zu anderen möglicherweise kranken Passagieren haben.
Treffen Sie auch grundlegende Vorsichtsmaßnahmen gegen Krankheiten: Waschen Sie Ihre Hände häufig und tragen Sie eine Flasche Händedesinfektionsmittel mit sich, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie sich mit einem Virus infizieren, das zu einer COPD-Verschlimmerung führen kann.
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Ausruhen, gut essen und Sport treiben

Einer der am meisten übersehenen Teile des Reisens ist es, sich vor, während und nach Ihrer Reise um sich selbst zu kümmern. Dies bedeutet, dass Sie nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben und sich ausreichend ausruhen müssen, um Ihre Energie zu steigern, die Müdigkeit zu verringern und den Jetlag zu verringern. Dies kann eine ansonsten stressige Reise in eine angenehmere verwandeln.

Übung: Heutzutage machen es viele Hotels eifrigen Trainierenden leicht, ihre Fitness auch außerhalb des eigenen Zuhauses aufrechtzuerhalten, indem sie den Gästen die kostenlose Nutzung ihrer Fitnesscenter-Einrichtungen anbieten. Kreuzfahrtschiffe bieten häufig Gruppenübungskurse in ihren Urlaubspaketen an. Wenn Sie nicht trainieren können, ist ein täglicher Spaziergang in Ihren Reiseplänen eine der bequemsten Möglichkeiten, um unterwegs zu trainieren.
Gut essen: Es ist jetzt so einfach wie noch nie, auf Reisen die richtige Wahl für Sie zu treffen. Die meisten Restaurants sind auf die gesunde Ernährung umgestiegen und bieten kalorienarme Gerichte an, die immer noch gut schmecken. Und mit Ernährungs-Apps können Sie beim Einkauf in einem Lebensmittelgeschäft bessere Entscheidungen treffen.
Holen Sie sich genug Ruhe: Denken Sie auch daran, sich zu bewegen. Nehmen Sie sich zwischen den täglichen Ausflügen eine Auszeit, auch wenn Sie nicht schlafen. Auf diese Weise wird Ihre Energie wiederhergestellt, sodass Sie keine aufregenden Pläne für den Abend verpassen. Versuchen Sie, jeden Tag zu Bett zu gehen und um die gleiche Uhrzeit aufzuwachen, und schlafen Sie jede Nacht sieben bis neun Stunden lang.