Wie lernte Hilflosigkeit bei Kindern aussieht
Gelernte Hilflosigkeit ist der Zustand, in dem ein Tier, wenn es wiederholt einem aversiven Reiz ausgesetzt wird, nicht entkommen kann. Schließlich hört das Tier auf, dem Reiz auszuweichen, und verhält sich so, als ob es völlig hilflos wäre, die Situation zu ändern. Selbst wenn sich Fluchtmöglichkeiten bieten, verhindert diese erlernte Hilflosigkeit jede Handlung oder Initiative des Tieres.
Während dieses Konzept stark an die Psychologie und das Verhalten von Tieren gebunden ist, kann es auch für viele Situationen gelten, an denen Menschen beteiligt sind. Wenn Menschen das Gefühl haben, keine Kontrolle über ihre Situation zu haben, können sie sich auch hilflos verhalten. Diese Untätigkeit kann dazu führen, dass Menschen Gelegenheiten zur Linderung oder Veränderung übersehen. Und Kinder sind nicht immun?
Erlernte Hilflosigkeit bei Kindern
Die erlernte Hilflosigkeit kann sehr früh im Leben beginnen, sogar im Säuglingsstadium. Institutionalisierte Säuglinge sowie Säuglinge, die unter mütterlichem Entzug oder unzulänglicher Mutterschaft leiden, sind aufgrund des Mangels an Reaktionen von Erwachsenen auf ihre Handlungen besonders gefährdet für erlernte Hilflosigkeit. Es ist auch möglich, dass Mütter, die sich hilflos fühlen, diese Eigenschaft an ihre Kinder weitergeben.
Gelernte Hilflosigkeit kann sowohl zu Angstzuständen als auch zu Depressionen führen. Ihr Kind kann die Erwartung entwickeln, dass zukünftige Ereignisse so unkontrollierbar sind wie vergangene. Im Grunde kann Ihr Kind das Gefühl haben, dass es nichts tun kann, um den Ausgang eines Ereignisses zu ändern. Er sagt sich, dass er es genauso gut nicht einmal versuchen könnte.
Wenn ein Kind zum Beispiel für eine Prüfung studiert und dennoch eine schlechte Note erhält, hat es möglicherweise das Gefühl, keine Kontrolle über seine Leistung zu haben, sodass es möglicherweise beschließt, die Teilnahme und das Studium insgesamt aufzugeben. Er kann diese Gefühle dann auf andere Aspekte seines Lebens verallgemeinern und die Motivation zum Erfolg verlieren, da er glaubt, dass sein Erfolg außerhalb seiner Kontrolle liegt.
Die Symptome der erlernten Hilflosigkeit können sein:
- Passivität
- Aufgeben
- Aufschub
- Verminderte Fähigkeit zur Problemlösung
- Frustration
- Geringes Selbstwertgefühl
Hoffnung auf Erleichterung von Hilflosigkeit
In einer Studie über simulierte erlernte Hilflosigkeit gelang es den Teilnehmern, die nach einer unlösbaren Aufgabe eine therapeutische Intervention erhielten, mit größerer Wahrscheinlichkeit, eine ähnliche Folgeaufgabe zu erfüllen, als der Gruppe, die die therapeutische Intervention nicht erhielt.
Die Forscher schlugen vor, dass die therapeutische Intervention dazu beitrug, den Teilnehmern genügend positives Feedback zu ihrer anfänglichen Leistung zu geben, um die negativen Auswirkungen der erlernten Hilflosigkeit in einer zweiten Studie vorübergehend aufzuheben.
Hilfe bekommen
Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Kinder mit erlernter Hilflosigkeit oder Depression auf unkontrollierbare Ereignisse reagieren. Bestimmte biologische und psychologische Faktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Kind an erlernter Hilflosigkeit und / oder Depression leidet.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind depressiv ist oder länger als ein paar Wochen Anzeichen von erlernter Hilflosigkeit zeigt, lassen Sie es am besten von einem Fachmann untersuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Es gibt einige Psychotherapeuten, die glauben, dass es möglich ist, erlernte Hilflosigkeit durch "erlernten Optimismus" durch kognitive Therapietechniken zu ersetzen. Andere mögliche Techniken umfassen das Unterrichten Ihres Kindes, um seine eigenen negativen Gedanken zu bestreiten, und die Förderung seiner Fähigkeiten zur Problemlösung und seiner sozialen Fähigkeiten.
