Wo finde ich Hilfe bei Depressionen?
Wenn Sie an Depressionen leiden oder Selbstmordgedanken haben, fragen Sie sich möglicherweise, wo Sie Hilfe für Ihre Symptome finden können. Die gute Nachricht ist, dass Sie mehrere Möglichkeiten haben, um Hilfe bei Ihrer Depression zu bekommen.
Wenn Sie selbstmordgefährdet sind oder sich selbst verletzen möchten
Wenn Sie derzeit das Gefühl haben, sich selbst zu verletzen, können Sie über eine der folgenden Möglichkeiten sofort Hilfe erhalten:
- Eine lokale Selbstmord-Hotline: Um eine Nummer für eine Selbstmord-Hotline zu finden, können Sie in Ihrem lokalen Telefonbuch nachschauen (diese sind normalerweise vorne im Buch aufgeführt) oder die Telefonbuch-Informationen anrufen (in den USA 411 wählen) und nachfragen, ob es eine Auflistung für "Selbstmord" gibt Prävention "," Krisenintervention "oder ein Kreiszentrum für psychische Gesundheit.
- Eine nationale Selbstmord-Hotline: Wenn Sie keine lokale Hotline finden können oder der Gedanke, eine zu suchen, überwältigend ist, können Sie auch von überall in den USA aus gebührenfrei unter 1-800-784-2433 oder 1-800-273-8255 anrufen sprechen Sie mit einem Krisenberater.
- Email Crisis Support: Wenn Sie mit jemandem per E-Mail sprechen möchten, ist The Samaritans eine Wohltätigkeitsorganisation, die kostenlosen E-Mail-Support bietet. Hilfe ist auch telefonisch für diejenigen verfügbar, die in Großbritannien leben.
- Ihre örtliche Notaufnahme: Wenn Sie das Gefühl haben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, sich selbst zu verletzen, zögern Sie nicht, 911 anzurufen oder Ihre örtliche Notaufnahme zu Rate zu ziehen. Ein Krankenhausaufenthalt kann dazu beitragen, dass Sie bis zum Ende der Krise in Sicherheit sind.
Wenn Sie depressiv und nicht in unmittelbarer Gefahr sind
Wenn Sie nicht in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst zu verletzen, gibt es verschiedene Fachkräfte, mit denen Sie einen Termin vereinbaren können, um Hilfe bei Ihrer Depression zu erhalten:
- Ihr Hausarzt: Ihr persönlicher Hausarzt ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie Hilfe benötigen. Es ist immer eine gute Idee, andere mögliche Ursachen für Ihre Depression auszuschließen, wie z. B. eine Krankheit oder Nebenwirkungen von Medikamenten. Und wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie an einer klinischen Depression leiden, kann er Ihnen Medikamente verschreiben. Abhängig von Ihrer Situation und den Anforderungen Ihrer Krankenkasse kann sie sich jedoch auch dafür entscheiden, Sie an einen Psychiater und / oder Therapeuten zur Behandlung zu verweisen.
- Ein Psychiater: Ein Psychiater ist ein Arzt, der sich auf die Behandlung von psychischen Störungen spezialisiert hat. Daher verfügt er über mehr Erfahrung in der Behandlung von Depressionen als ein Allgemeinarzt. Der Besuch eines Psychiaters kann hilfreich sein, wenn Ihr Fall komplizierter ist oder Ihr Hausarzt nicht viel Erfahrung mit der Behandlung von Depressionen hat. Psychiater sind nicht nur in der Lage, Depressionsmedikamente zu verschreiben, sondern auch in der Lage, Psychotherapie durchzuführen. Viele überlassen diesen Aspekt der Behandlung jedoch lieber anderen Psychologen, damit sie sich auf die medizinischen Aspekte der Behandlung konzentrieren können.
Diskussionsleitfaden zur Depression
Holen Sie sich unseren Leitfaden zum Ausdrucken, damit Sie bei Ihrem nächsten Arzttermin die richtigen Fragen stellen können.
PDF Herunterladen - Ein Therapeut: Ein Therapeut hilft Ihnen, Ihre Probleme durch Psychotherapie langfristig in den Griff zu bekommen. Jeder ordnungsgemäß zertifizierte und lizenzierte Psychotherapeut, der in den Prinzipien der Psychotherapie geschult wurde, wie ein Psychiater, ein Psychologe, ein Sozialarbeiter oder eine psychiatrische Krankenschwester, kann ein Psychotherapeut sein. Abhängig von ihrer Ausbildung und den Gesetzen des Staates, in dem sie praktiziert, kann sie jedoch möglicherweise auch Medikamente verschreiben oder nicht.
- Ein Berater: Ein Berater kann eine gute Option für Sie sein, wenn Sie an einer situationsbedingten Depression leiden. Obwohl die Beratung der Therapie ähnlich ist, ist sie aufgrund ihrer kurzfristigen Konzentration auf die Lösung unmittelbarer Probleme eher für Fälle geeignet, in denen die Depression des Patienten mit stressigen Situationen in seinem Leben zusammenhängt.
