Die 9 besten kohlenhydratarmen Snacks von 2019
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Die meisten Snacks, die Sie täglich essen, wie Chips, Cracker, Müsliriegel und Kekse, enthalten in jeder Portion viel Kohlenhydrate. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine kohlenhydratarme Diät zu beginnen, müssen Sie einige kohlenhydratarme Snacks finden, die Sie den ganzen Tag über satt machen.
Wenn es um kohlenhydratarme Snacks geht, ist es wichtig, den Begriff „Nettokohlenhydrate“ zu verstehen, wie Sie ihn auf vielen Nährwertangaben finden. Das Konzept hier ist, dass Ballaststoffe und Zuckeralkohole, die technisch gesehen als Kohlenhydrate gezählt werden, keinen signifikanten Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel haben. "Nettokohlenhydrate" nehmen diese Nährstoffe aus der Gleichung und zeigen Ihnen nur die Kohlenhydrate, die Ihren Blutzucker beeinflussen.
In diesem Sinne finden Sie hier einige der leckersten, füllendsten kohlenhydratarmen Snacks, die Sie kaufen können.
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Beste Gesamt: Atkins Snack Bar, Karamell-Schokoladen-Nuss-Rolle
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Die Chocolate Chip Cookie Dough Riegel von Quest Bar sind ein großartiger kohlenhydratarmer Snack, wenn Sie versuchen, mehr Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen. Packen Sie einfach ein paar dieser leckeren, hoch bewerteten Proteinriegel in Ihre Tasche, und Sie können Ihre Ernährung unabhängig von Ihrem Aufenthaltsort mit zusätzlichem Protein ergänzen.
Sie erhalten 12 Schokoladenkeksriegel in jeder Schachtel. Jede Portion enthält Eiweiß und wichtige Nährstoffe, die Sie auf Ihren Reisen mit Energie versorgen. Jeder Riegel enthält beeindruckende 21 Gramm Eiweiß, 14 Gramm Ballaststoffe und nur 4 Netto-Kohlenhydrate, was ihn zu einem nahrhaften und köstlichen Low-Carb-Snack macht. Wenn Sie einen anderen Geschmack bevorzugen, können Sie aus zahlreichen Optionen wählen, darunter Apfelkuchen, Zimtschnecke, Erdnussbutter, Minzschokolade und vieles mehr!
Der vielleicht überzeugendste Teil dieser kohlenhydratarmen Proteinriegel sind die Tausenden glühenden Bewertungen. Es gibt mehr als 8.000 5-Sterne-Bewertungen für dieses Produkt, von Leuten, die sagen, dass sie gut schmecken und essentielle Nährstoffe liefern, ohne dass die Kohlenhydrate vieler vergleichbarer Produkte überladen sind. Darüber hinaus machen die tragbaren Quest-Riegel sie zu einem Lebensretter für vielbeschäftigte Personen.
Am besten für Käseliebhaber: Moon Cheese
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen Wenn Sie Käse lieben (wer nicht), werden Sie diese praktischen 100-prozentigen Käsesnacks probieren, die nicht gekühlt werden müssen, da sie in eine knusprige Snackform umgewandelt werden. Sie sind glutenfrei und enthalten viel Eiweiß (5 Gramm pro Portion). Sie können zwischen Mozzarella, Pepper Jack, Cheddar oder Gouda wählen, die zu Ihrer Palette passen.
Diese Snacks eignen sich hervorragend für alle, die eine ketogene oder Paläo-Diät bevorzugen, da sie keine Nettokohlenhydrate enthalten. Rezensenten lieben den Geschmack, insbesondere das Multipack, und kommentieren, dass dies ideal für unterwegs oder im Büro ist. Der Preis ist etwas hoch auf diese, so dass sie nicht ganz budgetfreundlich sind.
Am besten für die Nacht: Atkins Endulge Treat, Nutty Fudge Brownie Bar
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen Lust auf einen süßen Leckerbissen vor dem Schlafengehen? Du bist sicher nicht allein! Befriedigen Sie Ihre nächtlichen Heißhungerattacken, ohne Ihre Ernährung zu ruinieren, mit der Atkins Endulge Treat, Nutty Fudge Brownie Bar. Diese erstaunlichen Schokoladentafeln sind arm an Kohlenhydraten und Zucker, aber Sie werden trotzdem das Gefühl haben, dass Sie sich nach dem Abendessen verwöhnen lassen.
Jede preisgünstige Schachtel enthält fünf Nutty Fudge Brownie Bars - feuchte, köstliche Brownies mit Walnüssen und Schokoladenüberzug. In jeder Portion gibt es nur 2 Gramm Nettokohlenhydrate und 6 Gramm Ballaststoffe, alle ohne Zucker! Sie sind der perfekte Weg, um Ihre Naschkatzen zufriedenzustellen, und es gibt auch andere Geschmacksrichtungen wie Schokoladenkokosriegel und Schokoladenkaramell-Mousse.
Die Rezensenten bezeichnen diese kohlenhydratarmen Desserts als „sehr lecker, anständig groß und sehr frisch“. Viele sagen, sie verwenden die Atkins Endulge Treats, um ihren Schokoladenhunger einzudämmen. Der Preis sei wirklich unschlagbar.
Bester Jerky: Jack Links Beef Jerky
Bei Amazon kaufen Jerky ist der ultimative kohlenhydratarme, proteinreiche Snack. Angesichts der großen Nachfrage nach diesen kohlenhydratarmen Diäten gibt es heutzutage eine Menge ruckeliger Marken, die alle hervorragend schmecken - es kommt nur auf die persönlichen Vorlieben an.
Jack Link's ist eine der ersten verpackten und bekanntesten Marken auf dem Markt und hält immer noch seinem Geschmack und seinem besonderen Wert stand. Mit dem ursprünglichen Geschmack erhalten Sie 12 Gramm Protein mit 5 Netto-Kohlenhydraten, was es zu einer perfekten Belohnung macht, die Sie auf lange Sicht satt hält. Die Tasche ist auch wiederverschließbar, sodass Sie diese problemlos unterwegs mitnehmen können, ohne dass dabei etwas verschüttet wird.
Ideal für die Reise: WonderSlim Low-Carb 15g Protein Diätriegel
Bei Amazon kaufen Möchten Sie einen kohlenhydratarmen Snack, den Sie einfach in Ihren Koffer werfen und mitnehmen können? Dann sollten Sie auf jeden Fall den WonderSlim Low-Carb Protein Diätriegel in Betracht ziehen. Diese hoch bewerteten Proteinriegel haben einen großartigen Geschmack und sind aufgrund ihrer kompakten Größe ideal für die Einhaltung Ihrer Diät unterwegs.
Sie erhalten in jeder Packung sieben Riegel mit Fluffy Vanilla Crisp-Proteinen, und es sind weitere Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Chocolate Crisp, Strawberry Shortcake und vieles mehr. In jedem Proteinriegel stecken 15 Gramm Protein und 10 Gramm Ballaststoffe, damit Sie auf Ihren Reisen immer Energie haben. Jeder Riegel enthält nur 7 Gramm Nettokohlenhydrate und 3 Gramm Zucker. Diese Proteinriegel schmecken nicht nur großartig, sie sind auch „portioniert für Gewichtsverlust und Gewichtsmanagement“, so der Hersteller.
Nach Meinung der Rezensenten sind die WonderSlim Low-Carb-Protein-Diätriegel süß und köstlich, was sie zu einem großartigen Low-Carb-Snack macht. Viele sagen, dies sind ihre Lieblings-Diät-Riegel, die sie je probiert haben. Vielleicht möchten Sie sie auch probieren!
Beste Nuss: Justins Honig-Mandel-Butterquetschpackungen
Bei Amazon kaufen Nüsse sind eine weitere großartige Proteinquelle, die nicht viele Kohlenhydrate enthält. Diese superhandlichen Mandelbutter-Spritzbeutel von Justin's machen es Ihnen leicht, Nussbutter in Ihren Terminkalender zu packen. Bewahren Sie eines davon in Ihrer Sporttasche oder an Ihrem Schreibtisch auf, und Sie können schnell 6 Gramm Eiweiß auffüllen, das Sie nicht nur auffüllt, sondern auch hervorragend schmeckt.
Die Marke stellt auch Erdnussbutter und andere aromatisierte Nussbutter her, sodass Sie mit Sicherheit etwas finden, das Ihr Interesse weckt, ob es nun salzig oder süß ist. Rezensenten loben diese praktischen leckeren Snacks, ohne die sie nicht leben können.
