Die 9 besten Teile für Heimfitnessgeräte, die man 2019 kaufen kann

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Das Einrichten eines Heimfitnessraums muss keine entmutigende Aufgabe sein, wenn Sie nur die Grundausstattung für Ihr Krafttraining in Betracht ziehen.

Hier sind die 9 grundlegenden Ausrüstungsgegenstände, die Sie benötigen, einschließlich Gewichten, Übungsbällen und anderer wichtiger Ausrüstung, um Ihre Ziele zu erreichen. Erfahren Sie, was Sie benötigen, um ein gut sortiertes Fitnessstudio zu erstellen, das Ihren sich ständig ändernden Anforderungen gerecht wird.

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Möglicherweise möchten Sie in ein hochwertiges Paar Knöchelgewichte investieren, um die Stabilitätsmuskeln des Unterkörpers (wie die inneren und äußeren Oberschenkel) bei Bewegungen wie stehendem Beinheben oder Beinstrecken zu trainieren. Diese Übungen sind eine großartige Ergänzung für Bewegungen des Unterkörpers im Stehen, wie Kniebeugen und Ausfallschritte. Knöchelgewichte können dabei helfen, die Intensität zu erhöhen. Für die Aufzeichnung möchten Sie normalerweise nicht Knöchelgewichte benutzen, die schwerer als 10 lbs sind.

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