Wenn jemand, den Sie lieben, IBS hat
Dieser Artikel bietet Informationen und Tipps für Freunde und Familienmitglieder von IBS-Patienten, wie Sie eine gesunde Quelle der Unterstützung sein können. Unterschätzen Sie nicht die Macht Ihrer Unterstützung. Untersuchungen legen nahe, dass die Symptome von IBS-Patienten, die in unterstützenden Beziehungen stehen, weniger schwerwiegend sind als die Symptome von Patienten, die keine unterstützenden Personen in ihrer Nähe haben.
Bilde dich
Es wäre für die Person, die Sie lieben, am hilfreichsten, wenn Sie verstehen, was IBS ist. Es ist eine chronische Erkrankung, bei der Menschen mit anhaltenden Bauchschmerzen und Badezimmerproblemen leiden. Für einige kann der Schmerz ziemlich schwächend sein.IBS kann auch dringende Durchfallanfälle oder die Frustration chronischer Verstopfung verursachen. Der Grund für IBS taucht nicht bei Standarddiagnosetests auf, aber das macht den Zustand nicht weniger real. IBS wird daher als eine funktionelle gastrointestinale Störung angesehen, im Gegensatz zu einer organischen.
Die Behandlungen für IBS sind begrenzt, aber es gibt einige Medikamente, die hilfreich sein könnten. Die Rolle von Lebensmitteln ist wenig verstanden, obwohl neuere Forschungen bestimmte Lebensmittel identifiziert haben, die mit größerer Wahrscheinlichkeit Symptome auslösen.
Obwohl die IBS-Symptome durch Stress verschlimmert werden können, sind sie dies nicht verursacht durch stress. Daher ist es nicht hilfreich, einer Person mit IBS zu raten, sich nur zu entspannen, damit sie sich besser fühlt. Ebenso ist IBS nicht "alles im Kopf". Die Funktionsstörung von IBS ist möglicherweise noch nicht eindeutig geklärt, es gibt jedoch zahlreiche Forschungsergebnisse, die belegen, dass sie sehr real ist.
Da IBS größtenteils eine "unsichtbare Krankheit" ist, kann es für jemanden, der nicht die Störung hat, schwierig sein, "es zu bekommen". Mangelndes Verständnis führt häufig zu einer Tendenz, die Belastung der anderen Person zu minimieren. Wenn Sie sich über die Biologie hinter der Not aufklären, können Sie Einblicke gewinnen und mit mehr Einfühlungsvermögen reagieren.
Ein Einstieg: Erinnern Sie sich im Detail an die schlimmste "Magengrippe", die Sie jemals erlebt haben. Wenn Sie sich an die körperlichen Symptome erinnern, die Sie hatten, können Sie einen Eindruck davon gewinnen, wie es ist, in den Schuhen eines Menschen zu schlendern, der unter chronischer Magen-Darm-Belastung leidet.
Folgen Sie seinem Beispiel
Die Person, die am besten in der Lage ist, Entscheidungen über den Umgang mit IBS zu treffen, ist die Person, die IBS hat. Sie kennen ihren Körper am besten und haben aus Erfahrung gelernt, was funktioniert und was die Dinge noch schlimmer macht.Denken Sie auch daran, dass IBS nicht vorhersehbar ist. Was heute funktioniert, könnte morgen nicht funktionieren, und was letzte Woche gut war, könnte diese Woche nicht so gut sein. Das Letzte, was jemand braucht, wenn er mit schweren Verdauungssymptomen zu tun hat, ist das Gefühl, jemand beschuldigt oder beurteilt ihn für etwas, das er zu tun oder zu essen gewählt hat. Lassen Sie sie daher entscheiden, was sie essen möchten, welche Lebensmittel sie meiden möchten und wie viel sie essen möchten.
Erwarten Sie nicht, ein Held zu sein. Während Ihre Absichten bewundernswert sind, kann niemand die Person "retten", die IBS hat. Geschulte Mediziner haben genug Schwierigkeiten, Wege zu finden, um Symptome zu lindern. Das Setzen einer unrealistischen Erwartung für sich selbst als Retter wird nur ein unnötiges Maß an Frustration für Sie und Ihre Angehörigen bedeuten.
Halten Sie den Konflikt niedrig
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass ein hohes Maß an Beziehungskonflikten die IBS-Symptome verschlimmern kann. Daher ist das Erlernen einiger gesunder Konfliktlösungsfähigkeiten Zeit, die gut investiert wird. Dies bedeutet nicht, dass Sie jemanden mit IBS mit Kinderhandschuhen behandeln müssen, sondern Sie müssen lernen, wie Sie unterschiedliche Gedanken und Gefühle in einer stressarmen und dramatischen Weise kommunizieren können.Sei flexibel
Unvorhersehbarkeit ist ein Kennzeichen von IBS. Für einige IBS-Patienten scheint es keinen Sinn oder Grund für "gute Tage" und "schlechte Tage" zu geben. Dies kann die Veranstaltungsplanung erheblich beeinträchtigen. Seien Sie sich bewusst, dass es für eine Person mit IBS schwierig ist, Termine, Ausflüge und Zusammenkünfte zu vereinbaren. Es ist normalerweise eine gute Idee, einen "Plan B" zu haben, um starke Enttäuschungen zu lindern, wenn Pläne storniert werden müssen.Ein weiterer Bereich, in dem Sie eine große Hilfe sein können, besteht darin, Ihren IBS-Angehörigen ein Gefühl des Vertrauens in Bezug auf den Zugang zu den Bädern zu vermitteln. Es ist am besten, dies zu tun, ohne viel Aufmerksamkeit auf die Angelegenheit zu lenken. Sie können vorhandene Einrichtungen im Voraus ausfindig machen und sie in einem ruhigen, sachlichen Weg auf die andere Person hinweisen. Wenn Sie fahren, stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie bereit sind anzuhalten, wenn sie das Gefühl haben, in ein Badezimmer zu müssen.
Lebe ein ausgeglichenes Leben
Die einfache Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen, zeigt, dass Sie daran interessiert sind, ein Maß an Unterstützung anzubieten, das nur für diese Beziehung und für die Gesundheit Ihrer Lieben von Vorteil ist. Es ist jedoch wichtig, die negativen Auswirkungen auf Ihr eigenes Leben nicht zu übersehen, wenn sich jemand, den Sie interessieren, mit IBS befasst.Die Belastung kann für den "gesunden Partner" hoch sein, insbesondere wenn die IBS-Symptome für die Person, die die Störung hat, schwerwiegend sind. Stellen Sie sicher, dass Sie sich an den Aktivitäten beteiligen, die für Sie gut sind, sei es beim Hobby, beim Sport oder einfach beim Aufrollen mit einem guten Buch. Es heißt "gesunde Selbstsucht", wenn gute Selbstpflege bedeutet, dass Sie anderen mehr zu bieten haben.
