Computer Vision Symptome und Behandlung

Wenn Sie täglich viel Zeit am Computer verbringen, können Symptome des Computer-Vision-Syndroms (CVS) auftreten. Symptome treten auf, weil Augen und Gehirn auf Wörter auf einem Computerbildschirm anders reagieren als auf gedruckten Text. Visuelle Symptome im Zusammenhang mit der Computernutzung können durch Sehstörungen, schlechte Arbeitsbedingungen und individuelle Arbeitsgewohnheiten verursacht werden. Wenn Sie Probleme mit Ihren Augen haben, während Sie einen Computer verwenden, vergleichen Sie Ihre Symptome mit der folgenden Liste. Möglicherweise leiden Sie an einem Computer-Vision-Syndrom.

Überanstrengung der Augen

Eine Überanstrengung der Augen oder Asthenopie kann durch viele verschiedene Umgebungs- und Sehbedingungen verursacht werden. Wenn Sie sich kontinuierlich auf eine nahe Aufgabe konzentrieren, z. B. auf einem Computer oder beim Lesen eines Buches, können sich die Muskeln des inneren Auges verspannen. Diese Verspannungen können Augenreizungen verursachen und Symptome wie Müdigkeit, rote Augen, Augenschmerzen, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen und doppeltes Sehen hervorrufen.
Lösung: Machen Sie eine Pause. Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie sich mindestens einmal pro Stunde auf ein entferntes Objekt konzentrieren.

Verschwommene Sicht

Verschwommenes Sehen ist ein Verlust der Sehschärfe und die Unfähigkeit, kleine Details zu erkennen. Verschwommenes Sehen hängt manchmal mit der Unfähigkeit der Augen zusammen, sich über einen beträchtlichen Zeitraum hinweg stetig auf einen Computerbildschirm zu konzentrieren. Das Sehen kann auch durch ständige Fokusänderungen, z. B. durch Hin- und Herschauen zwischen Tastatur und Computerbildschirm, beeinträchtigt werden. Wenn Sie sich jedoch dem 40. Lebensjahr nähern, kann Presbyopie zu verschwommenem Sehen führen. Presbyopie ist der Verlust der Fähigkeit des Auges, den Fokus zu ändern, um in der Nähe von Objekten zu sehen, und ist ein normaler Zustand, der mit dem Altern verbunden ist.
Lösung: Erwägen Sie den Kauf einer Computerbrille. Computerbrillen werden verschrieben, um den Komfort am Computer zu erhöhen.

Trockene Augen

Trockene Augen resultieren aus einem Mangel an Feuchtigkeit in den Augen. Tränen füllen das Auge mit Feuchtigkeit, indem sie blinken. Blinken ist einer der schnellsten Reflexe des Körpers. Menschen neigen jedoch dazu, etwa halb so oft zu blinken wie sonst, wenn sie an einem Computer arbeiten.
Lösung: Blink öfter. Füllen Sie auch die Augenfeuchtigkeit mit künstlichen Tränen auf.

Kopfschmerzen

Möglicherweise entwickeln Sie Kopfschmerzen, nachdem Sie längere Zeit auf einen Computerbildschirm gestarrt haben. Die Helligkeit und der Kontrast des Monitors können zu einer indirekten Blendung führen, die die Augen stark beeinträchtigt. Direkte Blendung, Licht, das direkt in die Augen scheint, wie Deckenleuchten und Licht von Fenstern, kann auch zu Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen führen.
Lösung: Stellen Sie sicher, dass die Helligkeit und der Kontrast Ihres Computermonitors angenehm sind. Vermeiden Sie außerdem direkte Blendung durch Fenster und Beleuchtung.

Double Vision

Double Vision oder Diplopie ist die Wahrnehmung von zwei Bildern eines einzelnen Objekts. Wenn Sie zu lange auf einen Computerbildschirm starren, kann dies zu Doppelbildern führen.
Lösung: Eine Computerbrille kann Doppelbilder verhindern. (Doppelsicht kann auch ein Anzeichen für ein schweres Seh- oder neurologisches Problem sein. Daher ist eine vollständige Augenuntersuchung erforderlich.)

Rücken- und Nackenschmerzen

Da die Augen den Körper führen, können wir am Computer in unangenehmen Positionen sitzen, um auftretende Sehprobleme zu kompensieren. Ein Absacken oder Hängenbleiben kann zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Wenn Sie am Computer eine Brille mit einer Bifokalbrille tragen, neigen Sie Ihren Kopf möglicherweise unwissentlich auf verschiedene Arten, um den Bildschirm klar zu sehen, was zu körperlichen Schmerzen führt.
Lösung: Verwenden Sie die richtige Haltung. Achten Sie darauf, wie Sie Ihren Körper am Computer halten. Haltungsprobleme werden oft durch das Tragen einer geeigneten Brille behoben. Bewerten Sie außerdem Ihre Computerstation auf gute Ergonomie.
Das Computer-Vision-Syndrom ist zu einer häufigen Sehkomplikation geworden. Viele Menschen suchen Linderung bei unangenehmen Symptomen des CVS, einschließlich Überanstrengung der Augen und Reizung. Alle Arten von Sehsymptomen sollten jedoch von Ihrem Augenarzt oder Augenarzt überprüft werden, um eine mögliche zugrunde liegende Ursache auszuschließen.