Die 7 besten Balance Boards von 2019
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Bei einem starken Körper geht es nicht nur um das Aussehen, sondern auch um das allgemeine Wohlbefinden, die Vorbeugung von Rückenschmerzen und die Unterstützung der täglichen Mobilität. Das Erreichen dieses starken Kerns ist etwas komplizierter - Sie müssen das Becken, den unteren Rücken, die Hüften und den Bauch trainieren. Aber anstatt Zeit auf dem Boden zu verbringen, Ihren Weg zur Kernkraft zu brechen und dabei Rücken und Nacken zu verletzen, ist die Verwendung eines Balance-Boards eine weitere großartige Option.
Es mag zwar einschüchternd erscheinen, mit einem dieser Geräte das Gleichgewicht zu halten, vor allem wenn Sie nicht auf einem Fuß stehen können, ohne umzufallen. Machen Sie sich aber keine Sorgen - es gibt unzählige Optionen für jedes Fitnessniveau du bist bei. Diese Boards verbessern Ihre Balance und damit Ihre Kernkraft. Nachfolgend finden Sie die besten Balance-Boards, die Sie jetzt zu verschiedenen Preisen kaufen können.
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Bestes Gesamt-Balance-Board: Yes4All Wooden Wobble Balance Board
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Dieses verdrehte Balance Board ist perfekt für Leute, die ihren Bauch straffen und ernsthaft die Bauchmuskeln trainieren möchten. Um dieses unterhaltsame Board zu verwenden, müssen Sie nur Ihre Bauchmuskeln aktivieren, um sich vorwärts und rückwärts zu drehen und alle Muskeln des Kerns gleichzeitig zu trainieren. Jedes Simply Fit Board enthält eine DVD mit 10-minütigen Workouts, die Sie mit nur zwei Dingen ausführen können: Ihrem Körper und Ihrem Board. Die DVD enthält Trainingsoptionen für Anfänger bis Fortgeschrittene, sodass sie für jedes Fitnesslevel eine gute Wahl darstellt.
Das Simply Fit Balance Board ist budgetfreundlich und in fünf leuchtenden Farben erhältlich. Das Board ist superleicht und lässt sich leicht verstauen. Es kann jedoch ein Gewicht von bis zu 400 Pfund tragen und ist damit das perfekte Basiswerkzeug für den Start Ihrer Fitnessreise. Rezensenten schwärmen davon, dass das Board sowohl einfach zu bedienen ist als auch Sie nur wenige Minuten nach dem Einsteigen ins Schwitzen bringt.
Bestes Balance Board zum Skateboarden: Revolution 101 Balance Board Trainer
Bei Amazon kaufen Wenn Sie schon immer einmal Skateboarden wollten oder ein erfahrener Boarder sind, der nach einer hervorragenden Aktivität zum Kraftaufbau sucht, trainieren Sie mit diesem Trainer von Revolution 101. Er wurde entwickelt, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperbeherrschung für Brettsportarten wie Skateboarden zu verbessern.
Egal, ob es sich um Skateboarding, Snowboarden, Surfen oder Stand-Up-Paddle handelt, dieser Trainer zielt auf die wichtigsten Muskeln in Bauch, Taille, Oberschenkeln, Oberschenkeln, Hüften und Po ab, um Ihre allgemeine Stabilität und Leistung zu verbessern.
Dies ist definitiv eines der teureren Balance-Boards, aber es ist wirklich die beste Option für Leute, die ernsthaft gegen sich selbst vorgehen wollen. Ein Rezensent nennt es ein "Next Level Balance Board" und schwört, dass sie sich, obwohl sie in der Vergangenheit andere Balance Boards verwendet haben, wieder wie ein Anfänger fühlten. Während das Board mit Rollenstopps ausgestattet ist, um zu verhindern, dass Sie zu weit rollen, können erfahrene Benutzer die Stopps für eine noch größere Herausforderung entfernen. Das weiche Traktionsoberteil verhindert das Verrutschen und sorgt dafür, dass Ihre Füße bequem bleiben, auch wenn Sie das Board ohne Schuhe benutzen.
Bestes Balance Board für Anfänger: TheraBand Stability Trainer Pad
Bei Amazon kaufen Beginnen Sie Anfänger, die noch nicht so recht mit dem Rollerball-Board vertraut sind, mit einem dieser großartigen Stabilitätstrainer-Pads. Die grüne Farbe zeigt an, dass das Pad für Anfänger geeignet ist. Es stehen jedoch zwei weitere Dichten zur Verfügung, wenn Sie bereit sind, den nächsten Schritt zu unternehmen und sich selbst herauszufordern.
Das Pad verfügt über zwei Oberflächenoptionen: Eine Seite mit abgerundeten Punkten für das Training der Körperhaltung und der Motorik und die andere Seite mit Antirutschstangen, um ein Abrutschen zu verhindern. Rezensenten schwärmen von diesem Pad und sagen, es sei unglaublich vielseitig und könne dazu verwendet werden, viele verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Das Fehlen eines Rollerballs macht ihn auch zu einer großartigen Option für Personen in der Physiotherapie, die mit einem sichereren Trainingsgerät arbeiten möchten.
Bestes Balance Board für Senioren: SPRI Airex Foam Balance Pad
Bei Amazon kaufen Für Senioren, die sich Sorgen um die Stabilität auf einem Balance Board machen, empfehlen wir diese Schaumstoffpolster-Option von Airex. Anstelle eines wackeligen und potenziell gefährlichen Rollballs fordert das Stehen auf diesem Pad Ihr Gleichgewicht heraus, während Sie nah am Boden bleiben, um die Möglichkeit schwerer Stürze zu vermeiden.
Das Pad ist mit einer rutschfesten, strukturierten Oberfläche ausgestattet und kann barfuß verwendet werden. Selbst wenn Ihre Muskeln arbeiten und Sie ins Schwitzen geraten, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie abrutschen. Der Spezialschaum zerreißt nicht und ist ein geschlossenzelliger Schaum, der Feuchtigkeit und Schmutz nicht aufnimmt und mit der Zeit schimmelt. Wir empfehlen das Mini-Pad, das die perfekte Größe für Einhand- oder Ein-Fuß-Gleichgewichtsübungen hat.
Bestes Balance Board für Stehpult: INDO BOARD Original Balance Board
Bei Amazon kaufen Wenn Sie zum ersten Mal einen Stehpult bekommen, kann es eine ziemliche Herausforderung sein, den ganzen Tag zu stehen. Wenn Sie sich jedoch schnell an Ihre eigenen Bedürfnisse gewöhnt haben und Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung weiter in Frage stellen möchten, fügen Sie dieses INDO-BOARD zu Ihrem Setup hinzu. Laut der Marke kann das Stehen auf dem Brett an Ihrem Arbeitsplatz Ihre Herzfrequenz um bis zu 20 Prozent steigern und auch Ihren Kern, Ihre Fähigkeiten und Ihren Fokus herausfordern.
Das Besondere an diesem Board ist, dass es auf einem runden Kissen balanciert, das zur Veränderung des Schwierigkeitsgrads eingestellt werden kann, anstatt auf einem Roller, der den erstmaligen Balance Board-Benutzer einschüchtern kann. Das INDO BOARD ist in 11 verschiedenen Mustern erhältlich, sodass Sie eines finden können, das am besten zu Ihrem Stil passt. Jedes Board wird mit einer DVD geliefert, die mehr als zwei Stunden Lehrmaterial enthält.
