Vor dem Kauf von Heimfitnessgeräten

Mehr denn je suchen wir nach Wegen, um uns fit zu halten. Für einige von Ihnen bedeutet dies, vom Fitnessstudio in Ihre Wohnzimmer und Keller zu ziehen. Zu Hause zu trainieren ist vielleicht die Antwort auf Ihren vollen Terminkalender, aber woher wissen Sie, welche Fitnessgeräte Sie benötigen??

Für das Heimtraining gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten: Freihanteln, Krafttrainingsgeräte, Kraftstationen zu Hause… und dann gibt es noch Cardio-Geräte, eine Kategorie für sich. Es ist schwer zu wissen, wo man anfangen soll, aber die folgende Liste bietet einige Ideen, worüber man nachdenken sollte, bevor man ein Heimfitnessgerät kauft.

Wirst du es benutzen??

Bevor Sie etwas kaufen, denken Sie daran: Wenn Sie mit etwas beginnen, das Sie noch nie zuvor ausprobiert haben, kann dies den Erfolg erschweren. Das bedeutet nicht, dass Sie keine Dinge kaufen sollten, die Sie interessieren, aber denken Sie daran, dass der Kauf von Ausrüstung keine Garantie dafür ist, dass Sie sie verwenden.

Denken Sie an Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, und beginnen Sie dort. Wenn Sie beispielsweise Fahrradfahren hassen, ist ein stationäres Fahrrad möglicherweise keine gute Wahl. Fangen Sie klein an. Investieren Sie in ein gutes Paar Schuhe und Hanteln oder Widerstandsbänder. Versuchen Sie es mit Übungsvideos oder Gruppenfitnesskursen, um herauszufinden, was Sie möchten, um Geldverschwendung zu vermeiden.

Dein Büdget

Es ist lächerlich, ich weiß, aber wenn Sie etwas wollen, müssen Sie dafür bezahlen. Wenn Sie Ihr Fitnessstudio planen, wissen Sie genau, wie viel Sie ausgeben müssen. Trainingsausrüstung muss nicht teuer sein, aber sie sollte von hoher Qualität sein. Wenn Sie 50 US-Dollar zur Verfügung haben, sollten Sie einen Gymnastikball, Widerstandsbänder und ein paar Kurzhantelsets in Betracht ziehen. Wenn Sie mehr ausgeben müssen, können Sie ein Heim-Fitnessstudio oder ein größeres Cardio-Gerät wie ein Laufband oder einen Ellipsentrainer in Betracht ziehen.

Was machst du gerne?

Viele von uns kaufen Dinge oder tun Dinge wegen anderer. Zum Beispiel sagt Ihr Freund: "Ich habe angefangen zu joggen und 10 Pfund verloren!" In der Zwischenzeit hasst du Joggen. Es gibt keine perfekte Übung.

Eine Aktivität ist so gut wie eine andere, vorausgesetzt, Sie genießen sie. Je mehr Sie etwas mögen, desto öfter werden Sie es tun und desto härter werden Sie arbeiten. Versuchen Sie, mit Ihrer Fitness-Persönlichkeit Schritt zu halten. Wenn Sie keine Auswirkungen Aktivitäten mögen, versuchen Sie einen Ellipsentrainer oder Fahrrad. Lust zu schwimmen? Probieren Sie Ihren örtlichen Gemeinschaftspool, Ihr YMCA oder Ihren Fitnessclub aus, der Ihnen eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten bietet.

Dein Raum

Dies ist oft ein übersehenes Problem. Ein Laufband zu haben ist cool, aber was ist, wenn man es nirgendwo hinstellen kann? Und was machst du mit dem Langhantelset, das du gerade gekauft hast??

Bevor Sie etwas Größeres als Widerstandsbänder oder ein paar Kurzhanteln kaufen, müssen Sie herausfinden, wo Sie alles aufbewahren. Eine leere Garage zu haben ist großartig, aber werden Sie sie benutzen, wenn es draußen 100 Grad sind? Wird es Ihrem Ehepartner wirklich recht sein, über das Laufband klettern zu müssen, um ins Badezimmer zu gelangen? Ist es in Ordnung, eine Deckenplatte herauszunehmen, wenn dieser Ellipsentrainer größer war als Sie dachten? Messen Sie, wie viel Platz Sie haben, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Don'Lassen Sie sich von den Quick Fix Gadgets verführen

Es gibt Menschen auf dieser Welt, die Ihnen alles versprechen, um Sie zum Kauf ihrer Produkte zu bewegen. Versuchen Sie, Produkte zu vermeiden, die mit sehr wenig Aufwand empörende Ergebnisse versprechen (z. B. "Verlieren Sie 10 Pfund in nur wenigen Minuten am Tag!") Oder die nur für eine Muskelgruppe funktionieren.

Zum Beispiel ist es besser, einen Gymnastikball zu kaufen, den Sie für Ihre Kernarbeit, Ihr Krafttraining und Ihre Gleichgewichtsübungen verwenden können, als ein Bauchmuskel-Gadget, das nur für Ihre Bauchmuskeln geeignet ist. Viele Infomercials-Produkte sind teuer und Sie können effektiver trainieren, indem Sie eine Reihe von Kurzhanteln und gute, qualitativ hochwertige Übungen verwenden.