Bevor Sie Übungsvideos kaufen

Das Trainieren mit Videos ist eine großartige Möglichkeit zum Trainieren. Sie sind kostengünstig, können jederzeit trainiert werden und es gibt Tausende von Qualitätsvideos für jedes Fitness-Level und Ziel. Es sind jedoch nicht alle Videos gleich und es ist leicht, Geld für Videos zu verschwenden, die Sie nie verwenden werden. Verwenden Sie diese Tipps und Richtlinien, um das perfekte Video für Sie zu finden.

Bestimmen Sie Ihren Fitnesslevel

Videos werden normalerweise für Anfänger, Fortgeschrittene und / oder Fortgeschrittene vermarktet, obwohl sich diese Kategorien überschneiden. Wenn Sie noch nie trainiert haben oder es lange her ist, wählen Sie im Allgemeinen Anfängervideos. Wenn Sie drei Monate lang trainiert haben, sind Sie mittelgroß und wenn Sie mehr als drei Monate lang trainiert haben, suchen Sie nach fortgeschritteneren Videos. Achten Sie bei der Auswahl eines neuen Videos auf die Beschreibungen der Videos. Einige behaupten, Anfänger-Workouts zu sein, erweisen sich jedoch als mittelschwer oder umgekehrt. Schauen Sie sich die Bewertungen bei Collage Video oder Video Fitness an, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie die Workouts wirklich sind.

• Anfängerecke
• Video-Ressourcen

Welche Art von Training möchten Sie?

Suchen Sie ein Cardio- oder Krafttraining? Yoga oder Pilates? Kickboxen oder Step? Es gibt Hunderte von Videos auf dem Markt und einige kombinieren Elemente verschiedener Workouts, während andere sich auf eine Spezialität konzentrieren. Ziehen Sie Videos in Betracht, die mehr als eine Art von Training enthalten, oder probieren Sie Zirkeltrainingsvideos aus, um das Beste für Ihr Geld zu bekommen. Mithilfe eines Videokatalogs wie Collage Video können Sie Videos auswählen, die Ihren Anforderungen und Ihrem Zeitplan entsprechen. Besuchen Sie unbedingt Video Fitness und lesen Sie die Bewertungen dort.

• Cardio 101
• Krafttraining 101

Entscheiden Sie, wie viel Zeit Sie trainieren müssen

Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie wirklich trainieren müssen, bevor Sie ein Übungsvideo kaufen. Wenn ein Training zu lang ist, überspringen Sie es möglicherweise ganz. Wenn Sie nur ein paar Minuten am Tag haben oder Ihr Training aufteilen müssen, sollten Sie ein Zirkeltrainingsvideo wie Cathe Friedrichs Drill Max oder Videos, die sowohl Cardio- und Krafttraining als auch vorgemischte Workouts enthalten, in Erwägung ziehen, damit Sie kürzer wählen können oder längere Trainingseinheiten, um Ihrem Zeitplan zu entsprechen.

• Keine Zeit für Übung?

Wie viel Ausrüstung brauchen Sie??

Überprüfen Sie vor dem Kauf eines Videos, ob Sie über die erforderliche Ausrüstung verfügen. Es gibt häufig Ersatzprodukte (z. B. Kurzhanteln anstelle von Langhanteln) und einige Videos werden möglicherweise mit der erforderlichen Ausrüstung geliefert (z. B. Widerstandstrainingseinheiten). Wenn Sie langfristig eine bestimmte Art von Training absolvieren möchten, wie z. B. Krafttraining oder Step-Aerobic, investieren Sie in die Ausrüstung, die Sie benötigen. Sie haben es immer zur Verfügung, egal ob Sie Videos oder Workouts alleine machen.

• Heimtrainingsgeräte
• Fit zu Hause

Mieten oder streamen

Schauen Sie sich vor dem Kauf eines Videos Websites an, auf denen Sie Videos ausleihen oder Trainingsvideos streamen können. Vergessen Sie nicht, dass Sie auch Ihre lokale Bibliothek besuchen können, um zu sehen, was sie zur Verfügung hat. Wenn Sie Freunde haben, die mit Videos trainieren, starten Sie ein Austauschprogramm, in dem Sie Videos austauschen und ausprobieren können, bevor Sie sie kaufen. Wir haben alle Videos bekommen, die wir nie gemacht haben - vielleicht können Sie es gegen ein besseres eintauschen.

• Workouts on Demand
• FitnessGlo