Gesundheits- und Trainings-Websites

Glaubwürdige Fitness- und Gesundheitsinformationen im Internet zu finden, kann schwierig sein, aber es kann hilfreich sein, Informationen und Websites zu entschlüsseln und die besten Fitness- und Gesundheits-Websites zu kennen. Anstatt mit den Hunderttausenden von Ergebnissen überfordert zu sein, die Sie von Ihrer Suchmaschine erhalten, können Sie schnell auf gute Informationen zugreifen.

Werden Sie ein Internet-Sleuth

Es gibt Möglichkeiten herauszufinden, ob die Website, auf der Sie sich befinden, seriös ist. Schauen Sie sich zunächst den Domainnamen und die Erweiterung an. Haben Sie jemals bemerkt, dass die meisten Websites am Ende ".com" oder ".org" haben? Diese bedeuten tatsächlich etwas. Nachfolgend finden Sie eine Liste der häufigsten Domain-Endungen und ihrer Bedeutungen:

.com steht für eine kommerzielle Website. Wenn Sie also auf einer .com-Seite landen, hat diese Site möglicherweise eine Agenda, die über die Bereitstellung von Informationen hinausgeht, z. B. den Verkauf eines Produkts.
.net steht für internet source. Auch diese Sites können ausgezeichnete Ressourcen sein, aber sie können auch unzuverlässig sein.
.edu steht für universität oder schule. Dies sind in der Regel zuverlässige Ressourcen.
.gov das steht für die regierung. Dies sind in der Regel auch zuverlässige Ressourcen.
.org das steht für gemeinnützige Organisation. Diese Websites sind auch im Allgemeinen zuverlässig.

Es sollte beachtet werden, dass niemand die obigen Suffixe überwacht. Sie können eine Site also nicht danach beurteilen, ob es sich um eine .net- oder eine .org-Site handelt. Es gibt viele .com-Websites mit unglaublichen Informationen. Tatsächlich tragen die meisten Nachrichtenseiten den Spitznamen .com.

Es gibt ein paar Schritte, um herauszufinden, ob eine Site zuverlässig ist. Schauen Sie sich zuerst den Domainnamen an (oben). Suchen Sie anschließend nach Informationen zur Site. Wer hat es geschaffen? Was sind ihre Anmeldeinformationen? Wann wurde die Seite zuletzt aktualisiert? Gibt es eine Liste der verfügbaren Ressourcen, die Sie überprüfen können? Lesen Sie die Informationen abschließend sorgfältig durch und prüfen Sie, ob sie mit dem übereinstimmen, was Sie bereits wissen. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass ein sicherer Gewichtsverlust durch Bewegung und gesunde Ernährung verursacht wird, sollten Sie sich vor einer Website hüten, die eine magische Pille anbietet, die den Gewichtsverlust garantiert.

Jetzt, da Sie einige grundlegende Tools zur Hand haben, finden Sie hier einige großartige Gesundheits- und Fitness-Websites.

Umfassende Websites zu Gesundheit und Fitness

Natürlich ist Verywell ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie nach Informationen zu bestimmten Übungen (wie Laufen, Laufen oder Schwimmen) oder allgemeinen Gesundheitsproblemen suchen.
Nationale Gesundheitsinstitute: Obwohl diese Seite ziemlich trocken ist, deckt sie alles ab, was Sie über Gesundheit und Fitness wissen müssen. Was es auszeichnet, ist, dass es die neuesten Nachrichten und wissenschaftlichen Entdeckungen auflistet, so dass es ein großartiger Ort ist, um über Neuigkeiten auf dem Laufenden zu bleiben.

Fitness und Bewegung

ExRx.Net: Diese Seite ist etwas technischer, hat aber eine riesige Datenbank mit Muskelgruppen und verschiedenen Übungen, die auf jede Muskelgruppe abzielen.
FitWatch: Diese Website bietet kostenloses Fitness- und Ernährungs-Tracking, mit dem Sie Ihr Training und Ihre Ernährung nachverfolgen können. Es gibt auch eine kostenpflichtige Version, die mehr Funktionen bietet.

Ernährung und Gewichtsverlust

American Dietetic Association: Die ADA sollte der erste Ort sein, an dem Sie zuverlässige Nährwertinformationen erhalten. Verbessern Sie Ihr Wissen über Ernährungspyramiden oder lesen Sie die Tipps für einen gesunden Lebensstil.
Ernährung bei Verywell: Wir haben einige großartige Ressourcen, um gesund zu essen und Gewicht zu verlieren.
Gewichtsverlust bei Verywell: Wir konzentrieren uns auf Diäten und gesunde Ernährung, um Ihnen dabei zu helfen, einfache Wege zu finden, um Kalorien zu reduzieren und Gewicht zu verlieren.

Medizinische Gesundheit

CDC.gov: Auf der Website der Zentren für die Kontrolle von Krankheiten finden Sie die neuesten Informationen zu Krankheiten, Zuständen, Krankheiten, Verletzungen und Gesundheit.
American Heart Association: Dies ist die offizielle Website der AHA und deckt alle Aspekte von Herzerkrankungen, Schlaganfall sowie allgemeine Gesundheit und Fitness ab.
American Medical Association: Wenn Sie Informationen über einen bestimmten Zustand, eine Krankheit oder eine Verletzung benötigen, durchsuchen Sie diese Informationsseite nach einer Fülle von Informationen.

Trainingsbekleidung, Ausrüstung und Videos

Collage Video und Video Fitness: Diese Websites arbeiten Hand in Hand. Bei Collage finden Sie jedes Trainingsvideo in der Produktion und bei Video Fitness finden Sie Rezensionen dazu.
Cathe.com: Cathe Friedrich ist eine der besten Video-Fitnesstrainerinnen der Branche. Ihre Website bietet Fitnessinformationen und Links sowie Informationen zu ihren Videos.
Titel 9 Sport: Diese Seite bietet hochwertige Trainingskleidung für Frauen aller Größen und Formen, mit einer Spezialität in Trainings-BHs. Ihr Service ist einwandfrei.
Roadrunner-Sport: RRS ist für Läufer und Walker gedacht und bietet zuverlässige Fitness-Tipps und jede Menge hochwertiger Sportschuhe, -kleidung und -accessoires.

Es gibt viele zuverlässigere Gesundheits- und Fitness-Websites, die jedoch fast alle Aspekte von Gesundheit und Fitness abdecken. Surfen Sie herum und erfahren Sie, was da draußen ist!.