So finden Sie Schuhe, die passen

Schuhe können entweder bei Fußproblemen helfen oder Fußprobleme verursachen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Füße in ein richtig sitzendes Paar Schuhe bringen können. Während der Online-Einkauf von Schuhen sehr beliebt ist, können Sie sich nur auf die angegebene Größe verlassen und nicht darauf, wie die Schuhe tatsächlich auf Ihre Füße passen. Verwenden Sie diese Richtlinien und Tipps, um zu erfahren, wie Sie die richtigen Schuhe auswählen und sicherstellen, dass sie zu Ihnen passen.

Messen Sie Ihre Füße für eine gute Passform

Sie sollten Ihre Füße ein bis zwei Mal pro Jahr in einem Schuhgeschäft messen lassen. Verlassen Sie sich nicht auf eine Fußmessung vor 10 Jahren. Die Bänder und andere Weichteile in Ihren Füßen entspannen sich und dehnen sich mit zunehmendem Alter. Dadurch ändern sich Form und Größe Ihrer Füße. Stellen Sie sicher, dass Sie die Länge, Breite und Bogenlänge Ihrer Füße messen. Verwenden Sie diese Tipps:

Lassen Sie Ihre Füße messen und suchen Sie später am Tag nach Schuhen. Am Ende des Tages entwickelt fast jeder eine Schwellung in den Füßen. Wenn Sie bis zu einem späteren Zeitpunkt des Tages warten, um Schuhe zu kaufen, vermeiden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit, dass die Schuhe zu eng werden.
Beim Messen stehen. Stellen Sie sicher, dass Sie aufstehen, wenn Sie Ihre Füße messen. Im Stehen breiten sich Ihre Füße mehr aus. Es ist besser, die Messung von jemand anderem durchführen zu lassen, da Sie aufrecht stehen und mit dem Gewicht über dem Fuß geradeaus schauen müssen. Wie Sie stehen, kann die Größe und Form Ihrer Füße beeinflussen.
Messen Sie die Bogenlänge. Ein wichtiger Teil der Schuhpassform ist die Bogenlänge. Die Bogenlänge wird von der Ferse bis zum Fußballen gemessen (wo sich das große Zehengelenk biegt). Die Biegung Ihres großen Zehs sollte mit der Biegung des Schuhs übereinstimmen. Stellen Sie sich mit beiden Schuhen auf Ihre Zehen. Wenn Sie spüren, wie sich der Schuh vor oder nach dem Großzehengelenk biegt, passt der Schuh nicht zu Ihrer Bogenlänge.
Größe ist nicht von Bedeutung. Sorge dich nicht zu sehr um die Nummer der Schuhgröße. Aufgrund der verwendeten Leisten gibt es einen großen Unterschied bei den Schuhgrößen zwischen den Schuhunternehmen. Ein Leisten ist eine Form, um die ein Schuh geformt ist. Jedes Unternehmen verwendet unterschiedliche Leisten, was bedeutet, dass eine Größe 8 New Balance nicht mit einer Größe 8 Nike oder einer Größe 9 Manolo Blahnik nicht mit einer Größe 9 Jimmy Choo übereinstimmt.

Passen Sie die Schuhe an den größeren Fuß an. Keine zwei Füße sind gleich. Ein Fuß ist normalerweise etwas größer als der andere Fuß. Kaufen Sie die Schuhgröße, die zum größeren Fuß passt. Es gibt verschiedene Polster und Einsätze, die Platz im Schuh einnehmen können, wenn er zu groß ist, aber Sie können einem zu kleinen Schuh keinen Platz hinzufügen. Das Anpassen von Schuhen an den größeren Fuß ist begrenzt. Wenn Ihre Füße mehr als 1 1/2 unterschiedliche Größen haben, sollten Sie sich zwei unterschiedlich große Schuhe zulegen.

Anprobieren von Schuhen für Fit

Sie können Schuhe im Schuhgeschäft oder frisch aus der Box probieren, wenn Sie sie online bestellen. Hier finden Sie Tipps, mit denen Sie feststellen können, ob Sie sie weiter prüfen oder ablehnen müssen.

Tragen Sie geeignete Socken oder Strümpfe. Es ist wichtig, die Socken, Nylons usw. zu tragen, die Sie normalerweise mit den Schuhen tragen, die Sie anprobieren. Für Abendschuhe möchten Sie die Strümpfe tragen, die Sie mit ihnen tragen würden (oder keine, wenn Sie sie so tragen würden). Achten Sie bei Sport- oder Outdoorschuhen darauf, dass Sie die Dicke der Socken tragen, die Sie normalerweise mit ihnen tragen. Die Dicke der Socke wirkt sich stark auf die Passform des Schuhs aus.
Lassen Sie 1/2 Zoll an der Vorderseite des Schuhs. Zwischen dem Ende Ihres längsten Zehs und dem Ende der Vorderseite des Schuhs sollte ein Abstand von etwa 2,5 cm liegen. Im Allgemeinen entspricht dies etwa der Größe der Spitze Ihres Zeigefingers (kleine Hände) oder Ihres kleinen Fingers (große Hände). Während für viele Menschen der große Zeh der längste ist, haben andere einen längeren zweiten Zeh, der als Mortons Zeh bekannt ist.
Lassen Sie 1/8 Zoll an der Rückseite des Schuhs. Sie möchten nicht, dass die Rückseite des Schuhs zu eng an der Rückseite Ihrer Ferse anliegt. Dies kann zu Hautreizungen und Blasen führen. Es ist akzeptabel, dass zwischen der Rückseite Ihrer Ferse und dem Schuh ein Abstand von ca. 5 cm liegt.

Wählen Sie Schuhe mit Platz in der Zehenbox. Die Zehen brauchen Bewegungsfreiheit. Wenn Sie nicht genug Platz für Ihre Zehen haben, kann dies zu Hühneraugen, Hornhaut, Neuromen oder deformierten Zehen führen.
Gehen Sie mit beiden Schuhen. Haben Sie keine Angst, sich Zeit zu nehmen, probieren Sie beide Schuhe an und gehen Sie durch den Laden. Gehen Sie auf verschiedenen Oberflächen (Teppich, Fliesen usw.), falls verfügbar. Am besten nehmen Sie die Schuhe mit in ein Fitnessstudio und laufen auf einem Laufband. Dies hält die Schuhe sauber und gibt Ihnen die Möglichkeit, die Schuhe wirklich auszuprobieren. Einige Geschäfte bieten diesen Service an, haben Sie also keine Angst zu fragen. Wenn Sie online bestellt haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Richtlinien bezüglich der zulässigen Trageform befolgen, um die Schuhe zurückgeben zu können.
Schuhe sollten sofort bequem sein. Schuhe sollten bequem im Geschäft oder sofort einsatzbereit sein, wenn Sie sie online gekauft haben. Kaufen Sie keine Schuhe mit der Hoffnung, dass Sie eines Tages bequem genug sind, um sie zu tragen. Online-Einkäufe sofort zurückgeben, wenn sie sich nicht gut anfühlen.
Schnürschuhe sind leichter zu montieren. Schuhe mit Schnürsenkeln lassen sich leichter an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen und sind leichter an den Füßen zu halten. Schuhe ohne Schnürsenkel können Schwellungsunterschiede nicht ausgleichen und sind schwerer an den Füßen zu halten, sodass Ihre Füße schwerer arbeiten.

Hol dir Hilfe von Experten

Wenn Sie Fußprobleme haben oder sich nicht sicher sind, ob der Schuh richtig sitzt, wird dringend empfohlen, sich an ein Schuhgeschäft zu wenden, das professionelle, personalisierte Schuhanpassungen anbietet. Eine gründliche Schuhanpassung und Auswahl kann 45 bis 60 Minuten dauern. Um Fußproblemen vorzubeugen, sollte die Absatzhöhe nicht mehr als 1 1/2 Zoll betragen. Ein höherer Wert erhöht den Druck auf den Vorfuß erheblich und kann zu Fußschmerzen führen.