Chronologisches vs. biologisches Alter

Chronologisches Alter bezieht sich auf die tatsächliche Zeit, die eine Person am Leben war. Mit anderen Worten, die Anzahl der Tage, Monate oder Jahre, die eine Person gelebt hat ändert sich nicht, Unabhängig davon, wie gesund ein Lebensstil ist - auch wenn er mit guten Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten gefüllt ist - leben sie.
Jeder altert unterschiedlich schnell. Einige Menschen scheinen sehr schnell zu altern, während andere ein viel langsameres Altern erleben. Wir haben alle erlebt, dass wir zum ersten Mal jemanden getroffen haben, der viel jünger - oder älter - zu sein scheint, als er wirklich ist.

Der Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter

Als Menschen haben wir zwei verschiedene Altersstufen: chronologisch und biologisch. Das chronologische Alter ist die Anzahl der Jahre, in denen eine Person gelebt hat, während sich das biologische Alter auf das Alter einer Person bezieht scheint. Das biologische Alter, auch als physiologisches Alter bezeichnet, berücksichtigt viele Faktoren des Lebensstils, einschließlich Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten, um nur einige zu nennen.
Wie wir altern, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Es wird in erster Linie von der Genetik beeinflusst, aber die jüngsten Forschungen geben Aufschluss darüber, wie das Altern durch externe Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress und Rauchen beeinflusst werden kann. Viele Gerontologen halten das chronologische Alter für eine unvollständige Zahl, da diese externen Faktoren nicht berücksichtigt werden.

Wie wird das biologische Alter bestimmt?

Untersuchungen legen nahe, dass Telomere und DNA-Methylierung spielen eine große Rolle im Alterungsprozess. Telomere sind die Nukleotide an den Enden der Chromosomen. Sie verhindern, dass sich die Enden der Chromosomen verschlechtern und mit einem nahe gelegenen Chromosom verschmelzen. Im Wesentlichen bestimmen Telomere, wie schnell Zellen altern und sterben.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Telomere umso kürzer sind, je höher das chronologische Alter einer Person ist. Eine Studie ergab, dass Menschen mit kürzeren Telomeren eher einen frühen Tod erleiden oder eine Krankheit oder eine neurodegenerative Störung entwickeln. Eine andere Studie legt nahe, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils das Altern tatsächlich umkehren kann, indem Telomere verlängert werden. Dies ist eine gute Nachricht für unsere altersbesessene Kultur.
Wissenschaftler nutzen auch DNA-Methylierung biologisches Alter zu bestimmen. Zellen verwenden DNA-Methylierung, um die Genexpression zu kontrollieren. Mit anderen Worten, die DNA-Methylierung schaltet die Gene aus. Obwohl der genaue Zweck der Methylierung nicht bekannt ist, ist sie für die Embryonalentwicklung, das Abdrucken des Genoms, die Chromosomenstabilität und vieles mehr von entscheidender Bedeutung.
In einer Studie sollte herausgefunden werden, ob die DNA-Methylierung eine genaue Methode zur Vorhersage des Alters darstellt, indem 8.000 Proben von 51 verschiedenen Geweben und Zellen entnommen werden. Die meisten untersuchten Gewebe- und Zellproben hatten das gleiche chronologische und biologische Alter. Einige taten es nicht. Die Studie ergab, dass bestimmte Körperteile schneller altern als andere. Zum Beispiel ist Brustgewebe eines der ältesten Gewebe im Körper. Die Untersuchung ergab, dass selbst gesundes Brustgewebe bis zu drei Jahre alt sein kann älter als der Rest eines Frauenkörpers. Wenn gesundes Brustgewebe in der Nähe von Krebsgewebe vorhanden ist, ist es ein Durchschnitt von 12 Jahre älter.
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