Die freie Radikaltheorie des Alterns
Was sind freie Radikale??
Freie Radikale sind ein Nebenprodukt der normalen Zellfunktion. Wenn Zellen Energie erzeugen, produzieren sie auch instabile Sauerstoffmoleküle. Diese Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, haben ein freies Elektron, das das Molekül sehr instabil macht. Freie Radikale binden sich an andere Moleküle im Körper und verursachen, dass Proteine und andere essentielle Moleküle nicht so funktionieren, wie sie sollten.Freie Radikale können durch diesen natürlichen Prozess gebildet werden, aber sie können auch durch Ernährung, Stress, Rauchen, Alkohol, Bewegung, Entzündungshemmer, Sonneneinstrahlung oder Luftschadstoffe verursacht werden.
Was sind Antioxidantien??
Antioxidantien sind Substanzen, die in Pflanzen vorkommen, die freie Radikale wie Schwämme aufsaugen, und von denen angenommen wird, dass sie Schäden durch freie Radikale minimieren. Wenn Ihr Körper über viele Antioxidantien verfügt, kann dies die Schäden durch freie Radikale minimieren. Es gibt Hinweise darauf, dass wir nur durch den Verzehr von echten Pflanzen und anderen Lebensmitteln den vollen antioxidativen Nutzen erzielen können. Ergänzungen scheinen nicht so effektiv zu sein.Freie Radikale und Altern
Die Theorie des Alterns freier Radikale besagt, dass viele der Veränderungen, die mit dem Altern unseres Körpers einhergehen, durch freie Radikale verursacht werden. Schäden an DNA, Proteinvernetzung und anderen Veränderungen wurden freien Radikalen zugeschrieben. Mit der Zeit akkumuliert sich dieser Schaden und lässt uns altern.Es gibt einige Beweise, die diese Behauptung stützen. Studien haben gezeigt, dass die Erhöhung der Anzahl von Antioxidantien in der Ernährung von Mäusen und anderen Tieren die Auswirkungen des Alterns verlangsamen kann. Diese Theorie erklärt nicht alle Veränderungen, die während des Alterns auftreten, und es ist wahrscheinlich, dass freie Radikale nur ein Teil der Alterungsgleichung sind.
Tatsächlich deuten neuere Untersuchungen darauf hin, dass freie Radikale in einigen Fällen tatsächlich für den Körper von Vorteil sein können und dass der Verzehr von mehr Antioxidantien als über die Nahrung den gegenteiligen beabsichtigten Effekt hat. In einer Studie (bei Würmern) lebten diejenigen, die zu mehr freien Radikalen gemacht oder mit freien Radikalen behandelt wurden, länger als andere Würmer. Es ist nicht klar, ob diese Erkenntnisse auf den Menschen übertragen würden, aber die Forschung beginnt, die Konventionen der Theorie des Alterns freier Radikale in Frage zu stellen.
