Kümmert sich um jemanden, der taub oder schwerhörig ist

Wenn Sie sich kürzlich in einer Situation befunden haben, in der Sie sich um einen gehörlosen oder schwerhörigen geliebten Menschen kümmern, haben Sie möglicherweise Probleme, diesen Menschen zu helfen. Darüber hinaus müssen Sie lernen, mit dem Stress umzugehen, sich um eine andere Person zu kümmern, um ein Burnout der Pflegekraft zu vermeiden. In diesem Artikel werden viele der häufigsten Probleme behandelt, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert werden, wenn Sie sich um jemanden kümmern, der taub oder schwerhörig ist.

Tipps für die Kommunikation mit gehörlosen oder schwerhörigen Personen

Abhängig von den Umständen kann das Erlernen einer einfachen Gebärdensprache hilfreich sein.
Sprechen Sie von Angesicht zu Angesicht, damit die Person, die taub oder schwerhörig ist, Ihre Lippen sehen kann. Sprich langsam und deutlich.
Sprechen Sie bei hörgeschädigten Personen laut genug, damit sie Sie hören können, ohne zu schreien. Schreien oder Schreien kann zu Klangverzerrungen führen, die es ihnen tatsächlich erschweren, Sie zu verstehen.
Wenn die Person, für die Sie als Pflegekraft verantwortlich sind, auf einem Ohr ein schlechteres Gehör hat, stellen Sie sicher, dass Sie sich auf der Seite des Gehörs befinden, das besser hört.
Versuchen Sie, Hintergrundgeräusche zu minimieren.
Bei Bedarf sollten Sie eine schriftliche Mitteilung erwägen. Besonders wenn die Information wichtig ist.
Ein Individuum kann mehr Schwierigkeiten haben zu kommunizieren, wenn es müde oder krank ist. Dies gilt auch für Sie. Wenn Sie müde oder krank sind, kann es sein, dass Sie die Geduld verlieren oder gereizt werden.
Achten Sie darauf, Termine einzuhalten und mit Spezialisten wie einem Audiologen oder Logopäden zusammenzuarbeiten, um die Kommunikation weiter zu verbessern. Verwenden Sie Technologien wie Hörgeräte oder Cochlea-Implantate, die möglicherweise von Vorteil sind.

Erkennen Sie, dass die Körpersprache einen großen Teil der nonverbalen Kommunikation ausmacht. Dies ist ein weiterer Grund, sich beim Sprechen gegenüberzustehen. Sei dir deiner Körperbewegungen bewusst und wie sie interpretiert werden könnten.
Erfahren Sie mehr über Community-Ressourcen für Gehörlose und Schwerhörige.

Was ist Caregiver Burnout??

Caregiver Burnout (manchmal auch als Caregiver-Stress-Syndrom bezeichnet) ist ein tatsächlicher Zustand, der sich aus dem Verzicht auf die eigenen physischen und emotionalen Bedürfnisse ergibt, um sich um eine andere Person zu kümmern. Wenn das Burnout der Pflegekraft nicht behandelt wird, kann dies zu Funktionsstörungen oder Krankheiten führen. Anzeichen und Symptome eines Caregiver Burnout können sein:

Fühle mich traurig oder deprimiert
Hoffnungslosigkeit
Das Interesse an Aktivitäten verlieren, die Sie einmal genossen haben
Reizbarkeit
Zu viel oder zu wenig schlafen
Immer öfter krank
Gefühl, als ob Sie sich selbst oder die Person, für die Sie sich interessieren, verletzen möchten
Veränderungen im Appetit und / oder Gewichtsschwankungen
Vernachlässigen Sie die Person, die Sie betreuen sollten
Schlechte Behandlung der Person, für die Sie sorgen
Drogenmissbrauch (mehr trinken, Schlaftabletten missbrauchen usw.)
Konzentrationsschwierigkeiten

Burnout der Pflegekraft verhindern

Um das Burnout der Pflegekraft zu verhindern, müssen Sie sowohl physisch als auch emotional auf sich selbst aufpassen. Dies ist für die meisten Betreuer eine Herausforderung, da Sie jetzt Ihre eigenen Bedürfnisse mit denen einer anderen Person in Einklang bringen. Die folgenden Tipps können hilfreich sein:

Genug Schlaf bekommen: Dies kann besonders schwierig sein, da die von Ihnen betreute Person möglicherweise gesundheitliche Probleme hat, die den Schlaf beeinträchtigen. Es kann notwendig sein, dass Sie wach sind, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Um genügend Schlaf selbst zu bekommen, ist es eine gute Idee, zu versuchen, zu schlafen, wenn die Person, die Sie betreuen, schläft. Wenn sie ein Nickerchen machen, versuchen Sie, die Gelegenheit zu nutzen, um ein Auge zu verschließen. Wenn sie an Schlaflosigkeit oder bizarren Schlafmustern leiden, sprechen Sie mit einem Arzt. Denken Sie daran, dass sowohl Sie als auch die Person, die Sie betreuen, mit größerer Wahrscheinlichkeit frustriert, verärgert oder depressiv sind, wenn Sie nicht genug geschlafen haben. Wenn Sie sich ausreichend bewegen und sich von Stimulanzien wie Koffein fernhalten, kann dies zu einer Verbesserung der Schlafqualität führen.
Übung: Wie bereits erwähnt, kann Bewegung Ihre Schlafqualität verbessern, aber auch Ihre geistige Gesundheit und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie als Pflegekraft genug Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen. Eine angemessene Menge an körperlicher Aktivität kann also etwas Kreativität erfordern. Möglicherweise müssen Sie zu Fuß oder beim Joggen auf einen Arzttermin warten oder ein paar Beinheben durchführen, während Ihre Begleitperson ein Lieblingsfernsehprogramm ansieht. Wenn Sie eine Übung finden, die sowohl Sie als auch die von Ihnen betreute Person gemeinsam ausführen können, wird es noch einfacher, Ihre tägliche Dosis körperlicher Aktivität zu erreichen. Benutze deine Vorstellungskraft.

Holen Sie sich die richtige Ernährung: Es kann verlockend sein, viel zum Mitnehmen zu bestellen oder sich an Fast-Food-Optionen zu halten, wenn die Zeit, die viele Pflegekräfte haben, begrenzt ist. Eine gesunde Ernährung trägt jedoch wesentlich zur Erhaltung Ihrer körperlichen und emotionalen Stärke bei. Wenn Sie auswärts essen müssen, suchen Sie vor der Bestellung online nach Nährwertinformationen. Die gute Nachricht ist, dass immer mehr Restaurants ihren Kunden diese Informationen zur Verfügung stellen. Es ist auch eine gute Idee, sich mit gesunden Lebensmitteln zu versorgen, die nach Möglichkeit nicht viel Vorbereitung erfordern (z. B. Äpfel oder Gemüse, das bereits gewaschen oder in Stücke geschnitten ist). Sie müssen auch viel Wasser trinken und hydratisiert bleiben.
Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten: Dies kann besonders schwierig sein und ein echtes Problem für viele Menschen, die Opfer von Stress / Burnout bei der Pflegekraft werden. Hilfe scheint für Sie unzugänglich zu sein, oder es ist Ihnen peinlich zu fragen. Dies ist jedoch eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Wenn ein hilfsbereiter Nachbar oder ein Familienmitglied anbietet, etwas für Sie zu tun, lassen Sie sie. Sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt über Gemeinschaftsressourcen, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehen. Der Versuch, alles selbst zu tun, führt mit ziemlicher Sicherheit zu emotionalem oder körperlichem Burnout.

Sprechen Sie mit jemandem darüber, was Sie durchmachen: Nehmen Sie sich Zeit zum Entlüften. Wenn Sie sich mit einem verständnisvollen Freund zusammensetzen können, der zuhört, tun Sie es. Wenn Sie niemanden haben, der Ihren Kampf versteht, schauen Sie online oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach einer Selbsthilfegruppe.

Es kann schwierig sein, sich um jemanden zu kümmern, der taub oder schwerhörig ist, aber denken Sie daran, dass Sie sich nicht um Ihren Angehörigen kümmern können, wenn Sie selbst krank werden. Mit ein wenig Mühe und Kreativität können viele Menschen einen Weg finden, ihre eigenen Bedürfnisse mit denen des Individuums in Einklang zu bringen, für das sie sich interessieren.