Teufelskralle und andere natürliche Aphrodisiaka

Natürliche Aphrodisiaka sind eine Art Mittel zur Steigerung der Libido oder zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen. Obwohl viele natürliche Aphrodisiaka aus Kräutern gewonnen werden, werden zu diesem Zweck auch Nahrungsergänzungsmittel wie L-Arginin eingenommen.
Sexuelle Dysfunktion ist durch Probleme mit dem sexuellen Verlangen oder der sexuellen Reaktion gekennzeichnet. In vielen Fällen werden natürliche Aphrodisiaka als Alternative zu den üblicherweise zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen verschriebenen Medikamenten eingesetzt. Bisher fehlen jedoch Studien, die die Wirksamkeit natürlicher Aphrodisiaka mit der Wirksamkeit konventioneller Medikamente vergleichen.

Arten von natürlichen Aphrodisiaka

Obwohl eine Vielzahl von Arzneimitteln als natürliche Aphrodisiaka angepriesen wird, haben nur wenige wissenschaftliche Studien gezeigt, dass diese Arzneimittel die sexuelle Funktion verbessern.
Die Forschung zur Wirksamkeit natürlicher Aphrodisiaka enthält einen Bericht, der im. Veröffentlicht wurde Zeitschrift für Sexualmedizin Für diesen Bericht überprüften die Forscher die verfügbaren Studien, in denen die Verwendung von Naturstoffen als Aphrodisiaka getestet wurde. Während einige dieser Studien herausfanden, dass der Kräuter-Ginseng möglicherweise aphrodisierende Eigenschaften besitzt, kam die Überprüfung zu dem Schluss, dass "die derzeitige objektive Evidenz die Verwendung eines natürlichen Aphrodisiakums als wirksame Behandlung für männliche oder weibliche sexuelle Funktionsstörungen nicht unterstützt".
Die folgenden Mittel sollen als natürliche Aphrodisiaka wirken:

1) Koreanischer roter Ginseng

Ein Kraut, das als koreanischer roter Ginseng bekannt ist, kann laut einer kleinen Studie, die im Internet veröffentlicht wurde, dazu beitragen, die Libido bei Frauen in den Wechseljahren zu steigern Zeitschrift für Sexualmedizin In einem Experiment mit 32 Frauen in den Wechseljahren stellten die Forscher fest, dass koreanischer roter Ginseng bei der Verbesserung der sexuellen Erregung bei den Teilnehmern wirksamer war als Placebo.
Koreanischer roter Ginseng kann auch bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion helfen British Journal of Clinical Pharmacology in 2008.
In ihrer Analyse von sieben zuvor veröffentlichten klinischen Studien stellten die Autoren des Berichts von 2008 fest, dass koreanischer roter Ginseng als Behandlung der erektilen Dysfunktion wirksamer sein kann als Placebo. Da die überprüften Studien im Allgemeinen von schlechter Qualität waren, geben die Autoren an, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, bevor koreanischer roter Ginseng für diesen Zweck empfohlen werden kann.

2) Maca

In einer Vorstudie veröffentlicht in CNS Neuroscience & Therapeutics Im Jahr 2008 wurde festgestellt, dass Maca sexuelle Dysfunktionen lindert, die mit der Verwendung von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (einer Klasse von Arzneimitteln, die üblicherweise bei der Behandlung von Depressionen verwendet werden) verbunden sind.. 
Während dieser Befund darauf hindeutet, dass Maca möglicherweise als natürliches Aphrodisiakum wirkt, ergab ein 2010 in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichter Forschungsbericht nur begrenzte Belege für die Wirksamkeit von Maca bei der Verbesserung der sexuellen Funktion. Die Überprüfung konzentrierte sich auf vier zuvor veröffentlichte klinische Studien, wobei zwei dieser Studien zeigten, dass Maca positive Auswirkungen auf die sexuelle Dysfunktion des sexuellen Verlangens bei gesunden Frauen in den Wechseljahren oder bei gesunden erwachsenen Männern haben kann.

3) Damiana

Damiana ist eine Pflanze aus Mexiko und dem Süden der USA. Es wurde in Mexiko häufig als Aphrodisiakum für Männer und Frauen verwendet. Lesen Sie mehr über Damiana.

4) Fo-Ti

Fo-ti wird auch genannt er soll wu, was auf Chinesisch "schwarzhaariger Herr He" bedeutet. Dieser Name bezieht sich auf eine Volkslegende eines älteren Dorfbewohners namens Mr. He, der sein schwarzes Haar, sein jugendliches Aussehen und seine sexuelle Vitalität wieder herstellte. Mehr zu Fo-Ti.

5) Ziegenkraut

Laut Folklore wurden die angeblichen aphrodisierenden Eigenschaften von Ziegenkraut entdeckt, als ein chinesischer Ziegenhirte eine erhöhte sexuelle Aktivität in seiner Herde bemerkte, nachdem er das Unkraut aufgenommen hatte. Erfahren Sie mehr über das berüchtigte Kraut Horny Goat Weed.

6) Muira Puama

Muira Puama, auch "Potenzholz" genannt, ist ein kleiner brasilianischer Baum, der über das Amazonasbecken wächst. Es hat eine lange Tradition in der brasilianischen Volksmedizin als Aphrodisiakum. Weitere Informationen finden Sie unter Muira Puama.

7) Tongkat Ali

Tongkat Ali stammt aus Malaysia, Thailand und Indonesien. Es wurde im Mai 1999 in der New Sunday Times als "Asian Viagra" bezeichnet. Weitere Informationen zu diesem Kraut finden Sie unter Tongkat Ali.

8) L-Arginin

L-Arginin ist kein Kraut, sondern eine Aminosäure, die zahlreiche Funktionen im Körper hat. Es wurde bei erektiler Dysfunktion angewendet und wird oft als Viagra-Alternative beworben. Erfahren Sie mehr über L-Arginin.

9) Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in China und Indien verwendet wird. Erst Mitte der 90er Jahre, als osteuropäische Olympioniken behaupteten, Tribulus trage zu ihrem Erfolg bei, wurde Tribulus in Nordamerika bekannt. Weitere Informationen zu diesem Kraut finden Sie in meinem Artikel über Tribulus.

10) Nicht empfohlen: Yohimbe

Yohimbe ist ein immergrüner Baum, der in Westafrika in Nigeria, Kamerun, im Kongo und in Gabun wächst. Yohimbe-Rindenextrakte werden im Internet und in Reformhäusern häufig als natürliches Aphrodisiakum zur Steigerung der Libido und Behandlung von erektiler Dysfunktion beworben, haben jedoch schwerwiegende Gesundheitsrisiken, die möglicherweise zum Tod führen. Lies mehr über Yohimbe.

Sicherheit und mögliche Nebenwirkungen 

Eine Reihe von Kräutern, die angeblich als natürliche Aphrodisiaka wirken, können bestimmte Nebenwirkungen auslösen. Erfahren Sie hier mehr über die sichere Anwendung natürlicher Aphrodisiaka und anderer Nahrungsergänzungsmittel. Denken Sie auch daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden. Bestimmte Produkte können versteckte oder nicht bekannte Inhaltsstoffe oder Verunreinigungen enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind.
In einigen Fällen kann eine verminderte Libido oder sexuelle Dysfunktion auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen. Beispielsweise scheinen Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herzerkrankungen und hormonelle Ungleichgewichte zu Problemen mit der sexuellen Funktion beizutragen. Wenn Sie unter sexuellen Funktionsstörungen leiden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, anstatt zu versuchen, sich selbst mit irgendeiner Art von Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Alternativmedizin zu behandeln.

Verwendung von natürlichen Aphrodisiaka

Bisher gibt es kaum Anhaltspunkte für die Verwendung von natürlichen Aphrodisiaka.
Da Probleme wie Stress und Angstzustände zu sexuellen Funktionsstörungen führen können, kann die Einbeziehung stressreduzierender Techniken in Ihre Selbstpflege positive Auswirkungen auf die sexuelle Funktion haben und zur Steigerung Ihrer Libido beitragen.