DHA Vorteile und Nebenwirkungen für Kinder
DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3-Fettsäure, die manchmal zur Verbesserung der Gesundheit bei Kindern eingesetzt wird. DHA kommt natürlicherweise in fettigem Fisch und in Meeresalgen vor und ist auch in ergänzender Form erhältlich.
Verwendet
Da DHA für die neurologische und visuelle Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist, wird in der alternativen Medizin angenommen, dass DHA-Präparate die Gehirnfunktion und das Sehvermögen bei Kindern verbessern. Darüber hinaus sollen DHA-Präparate bestimmte gesundheitliche Probleme bei Kindern wie Allergien, Asthma und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) behandeln..
Leistungen
Nachfolgend einige wichtige Studienergebnisse zu den Vorteilen von DHA für Kinder:
1) ADHS
Bei Kindern mit ADHS kann ein DHA - Mangel laut einem in der Zeitschrift veröffentlichten Bericht häufig vorkommen American Journal of Clinical Nutrition Es ist jedoch nicht bekannt, ob DHA-Präparate bei der Behandlung von ADHS bei Kindern helfen können.
Zum Beispiel in einer Studie aus dem Jahr 2001 Zeitschrift für Pädiatrie, Die Forscher fanden heraus, dass eine viermonatige DHA-Supplementierung die Symptome bei einer Gruppe von Kindern mit ADHS nicht senkte. An der Studie nahmen 63 sechs- bis zwölfjährige Kinder teil, von denen jedes 345 mg DHA oder ein Placebo täglich erhielt. Angesichts dieser Erkenntnis und des Mangels an Beweisen für die Wirksamkeit von DHA bei der Behandlung von ADHS bei Kindern ist es zu früh, DHA-Präparate zur Behandlung von ADHS bei Kindern zu empfehlen.
2) Gehirngesundheit
Bisher hat die Erforschung der Auswirkungen von DHA auf die kognitive Funktion bei Kindern zu gemischten Ergebnissen geführt. Eine Studie aus dem Jahr 2009 mit 90 gesunden Kindern im Alter von 10 bis 12 Jahren (veröffentlicht in Ernährungsneurowissenschaften) stellten fest, dass eine achtwöchige DHA-Supplementierung keine vorteilhaften Auswirkungen auf die Gehirnfunktion hatte.
Eine 2008 durchgeführte Studie mit 175 gesunden vierjährigen Kindern (veröffentlicht in Klinische Pädiatrie) stellten fest, dass höhere DHA-Werte im Blut mit höheren Werten bei Vokabeltests zusammenhängen. Diese Studie untersuchte jedoch nicht speziell die Verwendung von DHA-Ergänzungsmitteln (und deren Potenzial zur Verbesserung der Testergebnisse). Daher bleibt die Wirksamkeit von DHA bei der Verbesserung der kognitiven Funktion bei Kindern unklar.
Vorbehalte
Die Einnahme von DHA in Form von Fischöl kann bestimmte Nebenwirkungen wie Mundgeruch, Sodbrennen und Übelkeit verursachen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht.
Fragen Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind DHA-Präparate geben, um eine sichere Dosierung zu ermitteln.
Wo man es findet
DHA-Präparate für Kinder sind in vielen Naturkostläden, Lebensmittelgeschäften und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften erhältlich. DHA-Präparate sind häufig in aromatisierter "gummiartiger" Form erhältlich, um die Präparate für Kinder schmackhaft zu machen.
Endeffekt
Aufgrund des Mangels an Forschung ist es zu früh, DHA als Behandlung für alle Erkrankungen bei Kindern zu empfehlen. Es ist möglich, reichlich DHA zu sich zu nehmen, indem man mehrmals pro Woche fettigen Fisch (wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Hering und Sardine) isst. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob Sie die Menge an fettem Fisch erhöhen oder ihnen DHA-Präparate geben sollten. Ihr Kinderarzt kann Ihnen auch dabei helfen, eine sichere und wirksame Dosierung für DHA-Präparate zu ermitteln.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Behandlung einer chronischen Erkrankung mit DHA und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen für die Gesundheit Ihrer Kinder haben kann. Quellen:
