Drei Arten von Dosha-Stoffwechseltypen im Ayurveda

Nach Ayurveda (eine aus Indien stammende Form der Alternativmedizin) setzen sich die Dinge aus fünf Grundelementen zusammen: Raum / Äther, Feuer, Wasser, Luft und Erde. Diese Elemente bilden zusammen drei Stoffwechseltypen, die auch als Doshas bezeichnet werden. Das Vata-Dosha ist eine Kombination aus Luft und Raum, das Pitta-Dosha besteht aus Feuer und Wasser und das Kapha-Dosha ist eine Kombination aus Wasser und Erde.

Ein oder zwei dominante Doshas bestimmen normalerweise physische, mentale und emotionale Eigenschaften

Es wird angenommen, dass Menschen mit einer Kombination von Doshas geboren werden. Es gibt normalerweise ein oder zwei dominante Doshas, ​​die unsere physischen, mentalen und emotionalen Eigenschaften bestimmen. Das vorherrschende Dosha ist der Grund, warum beispielsweise eine Person Feuchtigkeit oder ölige Lebensmittel nicht verträgt, während eine andere Person möglicherweise nicht auf sie reagiert.
Im Ayurveda gedeiht jeder der Doshas unter einer bestimmten Ernährung, einem bestimmten Lebensstil und einem bestimmten Trainingsschema. Ein Ungleichgewicht zwischen den Doshas kann durch Änderung der Ernährungs- und Lebensstilfaktoren korrigiert werden. Wenn dies nicht überprüft wird, kann ein Ungleichgewicht zu einer Krankheit führen. Ein Ayurveda-Arzt kann eine Person beurteilen, indem er eine persönliche und familiäre Vorgeschichte aufzeichnet und eine körperliche Untersuchung durchführt.

Zungenfarbe kann ein Dosha-Ungleichgewicht widerspiegeln

Die Zungenfarbe einer Person kann darauf hindeuten, dass sie ein Dosha-Ungleichgewicht aufweist. Beispielsweise kann ein weißlicher Zungenbelag auf eine Ansammlung von Schleim und Ungleichgewicht im Kapha Dosha hindeuten.
Jedes Dosha ist auch mit einer anderen Pulsart verbunden. Ein Ayurveda-Arzt bewertet sechs Pulspunkte an jedem Handgelenk (drei oberflächliche Pulse und drei tiefe Pulse).
Die Augen und Fingernägel werden auch während einer ayurvedischen Untersuchung beobachtet. Wenn das Weiß der Augen eine rötliche Farbe hat und die Nägel mittelrosa sind, kann dies auf ein Pitta-Dosha hindeuten.

Eigenschaften von drei Doshas

• Vata Dosha: Schlank mit markanten Zügen, launisch, impulsiv, enthusiastisch. Dieses Dosha wird mit Dickdarm, Becken, Knochen, Ohren, Oberschenkeln und Haut in Verbindung gebracht.
• Pitta Dosha: Mittlerer Körperbau, gut proportioniert, stabiles Gewicht. Dieses Dosha wird mit Dünndarm, Magen, Schweißdrüsen, Augen, Haut und Blut in Verbindung gebracht.
• Kapha Dosha: Solide, schwer, stark, mit der Tendenz, übergewichtig zu sein. Dieses Dosha ist mit der Lunge, der Brust und der Wirbelsäule verbunden.