Was sind die Symptome Ihrer Periode?
Wenn Sie Ihre Periode noch nicht hinter sich haben und sich fragen, wie es sich anfühlt, ist es wichtig zu wissen, dass es zunächst anders sein könnte. Es kann mehrere Monate oder länger dauern, bis sich eine Routine eingestellt hat. Versuchen Sie, geduldig mit Ihrem Körper umzugehen, während er in diese neue Phase Ihres Lebens eintritt. Fragen Sie auch Ihre Eltern, Ihren Arzt oder Ihre Schulkrankenschwester.
Häufige Symptome
Das Hauptmerkmal der Menstruation sind Blutungen aus der Scheide. Dies ist das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die den Körper einer Frau auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Es passiert im Durchschnitt alle 28 Tage und dauert zwischen zwei und sieben Tagen. Dies ist der Menstruationszyklus und er ist für jede Frau etwas anders.Es ist gut zu bedenken, dass Menstruationsblut nicht immer ein Zeichen Ihrer Periode ist. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie ohne Regelblutung bluten. Dies wird als Fleckenbildung bezeichnet. Zwischen den einzelnen Perioden können Flecken auftreten, insbesondere wenn Sie Antibabypillen oder andere Hormontherapien einnehmen. Bei jüngeren Mädchen kann dies ein Anzeichen für etwas Ernstes sein, über das Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Ihre Periode kann mit Krämpfen einhergehen und dies wird als Dysmenorrhoe bezeichnet. Diese werden durch die Kontraktion Ihrer Gebärmutter verursacht, während diese ihre Auskleidung ablegt. Einige Frauen bekommen nie Krämpfe, während andere jeden Monat starke Schmerzen und Müdigkeit verspüren.
Einige Krämpfe sind normal, besonders in den Teenagerjahren. Schwächende Krämpfe, die Ihre tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, sind es nicht. Schwere Krämpfe können ein Zeichen für Endometriose sein, ein reproduktiver Gesundheitszustand, der schmerzhafte Perioden, Müdigkeit und in einigen Fällen Unfruchtbarkeit verursacht. Wenn Sie schwere Krämpfe haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Ärztin Ihres Vertrauens.
Möglicherweise tritt auch ein prämenstruelles Syndrom auf, das auch als PMS bezeichnet wird. PMS ist eine Sammlung von Symptomen, die manche Frauen im Laufe ihrer Periode bekommen. Es kann Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen, traurige oder emotionale Gefühle, Blähungen und Brustspannen umfassen. Einige Frauen haben keine dieser Symptome, während andere sie alle haben.
Es gibt rezeptfreie Medikamente, die helfen können, PMS-Symptome zu lindern. Wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben zu sehr beeinträchtigen, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich besser zu fühlen.
Hilfreiche Tipps für Ihre erste Periode
Tampons und Binden (manchmal als "Damenhygieneprodukte" bezeichnet) sind in vielen Geschäften erhältlich. Es gibt einige Typen, und bei allen Auswahlmöglichkeiten ist es möglicherweise schwierig zu wissen, was für Sie richtig ist. Im Allgemeinen wird empfohlen, mit einer Damenbinde zu beginnen, da diese einfach zu verwenden ist. Tampons sind eine beliebte Wahl, insbesondere für aktive Mädchen.Jedes Produkt bietet unterschiedliche Absorptionsgrade, die angeben, wie viel Blut es aufnehmen kann, ohne auszulaufen. Versuchen Sie, Ihren normalen Durchfluss und Ihr Saugfähigkeitsbedürfnis mit dem Produktetikett abzugleichen. Lesen Sie auch die speziellen Empfehlungen des Unternehmens, wie Sie das Produkt optimal einsetzen können. Nachdem Sie ein paar verschiedene Typen ausprobiert haben, werden Sie wahrscheinlich ein Produkt finden, das für Sie gut funktioniert.
Achten Sie auf Ihren Blutfluss, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie oft Sie das Pad oder den Tampon wechseln müssen. Bei beiden Optionen sollte der Wert mindestens alle vier bis acht Stunden geändert werden. Dies geschieht bei Pads vor allem aus hygienischen Gründen. Bei Tampons dient es auch der Vorbeugung von Gesundheitsstörungen wie dem Toxic-Shock-Syndrom (TSS)..
Die Verwendung von Tampons mit der Aufschrift "extra saugfähig" ist keine gute Idee. Es ist besser, einen Tampon zu verwenden, der für einen leichteren Fluss ausgelegt ist, und ihn häufiger zu wechseln. Sie können auch ein Minipad tragen, während Sie Tampons verwenden, um Ihre Kleidung im Falle eines Auslaufens zu schützen.
Es ist eine gute Idee, einen persönlichen Kalender zu führen, in dem Sie den ersten Tag Ihrer Periode und ihre Dauer angeben können. Dies hilft Ihnen dabei, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, eine Übung, die Sie wahrscheinlich Ihr ganzes Leben lang anwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie zu dem Zeitpunkt, zu dem Ihre nächste Periode beginnt, Polster oder Tampons bei sich haben.
Es ist auch eine gute Idee, ein paar Binden oder Tampons in Ihrem Rucksack oder Geldbeutel zu haben, falls Ihre Periode anfängt, wenn Sie nicht zu Hause sind. Auch wenn Sie Ihre erste Periode noch nicht hatten, werden Sie sich gut fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie bereit sind. Und wenn Sie einen Freund haben, der einen braucht, dann haben Sie den, den sie benutzen kann.
Vermeiden Sie duftende Binden und Tampons, da die in diesen Produkten verwendeten Chemikalien möglicherweise reizend sind. Ein normaler Blutfluss aus Ihrer Periode sollte keinen schlechten Geruch verursachen. Wenn Sie einen Geruch verspüren, versuchen Sie, sich während Ihrer Periode regelmäßig zu waschen und das Pad oder den Tampon häufiger zu wechseln. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn es weitergeht.
