Die 7 besten Bücher der Sportpsychologie von 2019
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Die Sportpsychologie hat sich in den letzten Jahren zu einem der wichtigsten Aspekte der Leichtathletik entwickelt. Das Gebiet der Sportpsychologie nutzt Kenntnisse der menschlichen Psychologie, um die Leistung und Entwicklung von Sportlern zu verbessern. Sportpsychologen trainieren häufig auch Profi- oder Amateursportler, um ihre mentale Belastbarkeit zu verbessern oder die psychische Angst vor Verletzungen zu überwinden.
Wenn Sie als Athlet, Trainer oder Eltern mehr über Sportpsychologie erfahren, können Sie Leistung und Fitness optimieren. Von der Entdeckung der Wissenschaft hinter der mentalen Härte, die für den Gewinn einer Meisterschaft erforderlich ist, bis zum Verständnis, warum Athleten das tun, was sie tun, können Sportpsychologiebücher für eine Vielzahl von Lesern eine aufschlussreiche Quelle sein. Und selbst wenn Sie nur ein Sportfan sind, können Sie mit diesen Büchern zu Hause und auf der Arbeit erfolgreich sein. Viele dieser Bücher eignen sich auch hervorragend zum Hören von Audiodateien, sodass Sie sich auf Ihrem Weg zur Arbeit oder im Fitnessstudio inspirieren lassen können. Überzeugen Sie sich selbst von diesen beliebten, gut bewerteten Büchern zur Sportpsychologie.
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Alles in allem: Darrin Donnelly denkt wie ein Krieger
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Darrin Donnellys Amazon-Bestseller Denken Sie wie ein Krieger verwendet eine Fabel, um ihren Standpunkt zu vermitteln. Dieses Buch verwendet einen fiktiven Bericht über einen Mann, der von fünf berühmten Trainern besucht wird, darunter John Wooden von der UCLA, Paul Bryant von Alabama, Vince Lombardi, Buck O'Neil und Herb Brooks, um wichtige Lehren aus der modernen Sportpsychologie zu ziehen er ist runter und raus.
Der Autor fasst diese Coaching-Philosophie auf fünf Lektionen zusammen, darunter, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihre mentale Härte, die Kraft des Selbstgesprächs und vieles mehr stärken können. Die einzigartige Perspektive des Buches ist ideal für Athleten, die wenig Erfahrung mit Sportpsychologie haben, aber wichtige Konzepte auf spielerische Weise verstehen möchten. Sie können es auch verwenden, um ein starker Führer für Ihre Familie und Ihr Unternehmen zu werden. Stellen Sie sich vor, Sie werden der ultimative Coach für alle Lebensbedürfnisse.
Am besten für Anfänger: Sportpsychologie - Eine vollständige Einführung
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen Wenn Sie die Sportpsychologie verstehen wollen, ist es keine schlechte Idee, sich an einen Studenten zu wenden, der einen College-Einführungskurs beginnt. Die Bücher Sportpsychologie - Eine vollständige Einführung ist als einfach zu lesende, einfache englische Einführung in das Feld konzipiert. Der Autor Dr. John Perry von der University of Hull enthält Erklärungen zu Feldversuchen und Zusammenfassungen der wichtigsten Ergebnisse. In einem Buch, mit dem die Schüler sich selbst unterrichten können, wird die Sportpsychologie aufgeschlüsselt. Dieses Buch ist vielleicht der beste Weg, um viel über Sportpsychologie zu lernen, aber es geht auf jeden Fall einen ansprechbaren, aber akademischen Weg.
Am besten für Sportler: Unerbittlich
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen Sportler, die mehr über Sportpsychologie und deren Anwendung auf sich selbst erfahren möchten, sollten Tim Grover zuhören. Grover ist ein Trainer, der am besten dafür bekannt ist, mit Athleten wie Michael Jordan und Kobe Bryant zusammenzuarbeiten, um ihre mentale Härte zu nutzen und die Schwächen ihrer Konkurrenten auszunutzen.
Im Unerbittlich, Grover schreibt darüber, was es braucht, um ein Spitzensportler zu sein und auf höchstem Niveau zu gewinnen. Das Buch erklärt anhand verschiedener Anekdoten, wie man sich sportpsychologisch einem Ziel widmet und was es braucht, um erfolgreich zu sein. Sein Ton ist direkt und brutal ehrlich und lässt den Leser eine klare Vorstellung davon, was es braucht, um auf höchstem Niveau erfolgreich zu sein.
Am besten für Eltern: Ändern des Spiels
Bei Amazon kaufen Eine der größten Zielgruppen für sportpsychologische Bücher sind nicht die Sportler selbst, sondern Eltern, die sicherstellen möchten, dass ihre Kinder beim Sport optimal abschneiden. Es gibt viele Bücher über Sportpsychologie, die Eltern von Sportlern jeden Alters genießen können, aber John O'Sullivans Ändern des Spiels: Der Leitfaden für Eltern, um glückliche, leistungsstarke Athleten zu erziehen und unseren Kindern Jugendsport zu ermöglichen gehört mit durchschnittlich fünf Sternen bei Amazon zu den Besten.
O'Sullivan, ein ehemaliger Jugend-Sporttrainer und Athlet, nutzt seine persönlichen Erfahrungen, um darüber zu schreiben, wie Eltern dazu beitragen können, ein positives und unterhaltsames Umfeld für Kinder zu schaffen, in dem sie Sport treiben können. Er will das "Spiel" wieder in "Spielball" verwandeln, anstatt an Sportarten zu denken, die auf Erwachsene ausgerichtet sind und die heute in vielen Jugendligen betrieben werden. Ungefähr 70 Prozent der Kinder brechen den Sport im Alter von 13 Jahren ab, weil er zu hart umkämpft und zu halsbrecherisch wird.
Die Bewertungen für Elternhandbuch Ich empfehle das Buch fast überall den Eltern. Viele fordern, dass das Buch für Trainer gelesen werden muss.
Am besten für Jugendtrainer: Sportpsychologie für Jugendtrainer
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen Die gut betitelten Sportpsychologie für Jugendtrainer hilft jugendlichen Trainern zu verstehen, wie sich ihre Handlungen auf Kinder auswirken und was sie tun können, um das Beste aus ihren Führungspositionen herauszuholen. Das Buch enthält Verhaltensrichtlinien, die helfen, Kinder zu motivieren und zu inspirieren, und gleichzeitig die Angst und den Stress für Sportler auf und neben dem Platz minimieren.
Das Buch behandelt auch wichtige Coaching-Bereiche wie die rechtliche Verantwortung eines Trainers und sportpsychologische Fähigkeiten, die die besten Ergebnisse liefern können. Die Rezensenten empfehlen das Buch aufgrund seiner einfachen Herangehensweise und seines pädagogischen Charakters. Es fördert einen Coaching-Stil der ganzheitlichen Jugendentwicklung und nicht den reinen Wettbewerb.
Bestes Budget: Die Kunst des Mentaltrainings - Ein Leitfaden für herausragende Leistungen
Bei Amazon kaufen Preiswert und gut bewertet, Die Kunst des Mentaltrainings - Ein Leitfaden für exzellente Leistung hilft den Lesern zu verstehen, wie sie ihre „Höchstleistung“ erbringen können. Geschrieben von Leistungstrainer DC Gonzalez, Die Kunst des Mentaltrainings lehrt die Leser, wie sie Sportpsychologie und mentale Trainingsinformationen für mehr Selbstvertrauen, mentale Belastbarkeit und Erfolg nutzen können.
Dieses Buch ist bei Sportlern beliebt, kann sich jedoch unter anderem an Entertainer, Musiker oder Geschäftsleute wenden. Das Buch konzentriert sich auf das Unterrichten von Techniken der mentalen Härte und soll Menschen helfen, mit Hochdrucksituationen umzugehen. Seine Tipps werden Ihnen auch dabei helfen, Ihre Konzentration und Konzentration zu verbessern, was in allen Aspekten Ihres Lebens hilfreich sein kann.
Am umfassendsten: The Champion's Mind
Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen The Champion's Mind richtet sich an Sportler, ist aber auch für Eltern und Trainer geeignet. Es ist die perfekte Mischung aus sportpsychologischen Informationen und realer Anwendung. Geschrieben von Sportpsychologe Jim Afrremow, Die Gedanken des Champions konzentriert sich auf die psychologischen Eigenschaften, die es einigen Athleten ermöglichen, zu gedeihen und anderen, ihr körperliches Talent nicht optimal zu nutzen. Das Buch soll den Lesern den gleichen Rat geben wie Afremow und hat Heisman Trophy-Gewinner, Profisportler und Olympioniken hervorgebracht.
The Champion's Mind erklärt den Lesern unter anderem, wie sie sich auf Spiele vorbereiten, was einen großartigen Teamkollegen ausmacht und wie sie sich mental in das Spiel einklinken können. Neben Ratschlägen bietet dieses Buch auch hochmodernes Training von Top-Trainern, um Ihr Spiel auf die nächste Stufe zu heben.
