Aktivitäten und Übungen, die nach einer totalen Hüftoperation vermieden werden sollten

Wenn Sie eine komplette Hüftoperation hatten, müssen Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, insbesondere wenn Ihre Operation über einen posterioren Zugang erfolgte. Während Ihre totale Hüftrehabilitation möglicherweise im Krankenhaus, zu Hause oder in einer Ambulanz stattgefunden hat, können Sie die kompetenten Dienste eines Physiotherapeuten für die totale Hüftrehabilitation in Anspruch nehmen.
Das Hauptanliegen ist die Vermeidung einer Hüftprothesenluxation, bei der der künstliche Ball des Oberschenkels (Femur) aus der künstlichen Hüftpfanne rutscht.
Nach Untersuchungen des Universitätsklinikums zu Köln erleiden rund 2 Prozent der Menschen mit einem Hüftgelenksersatz innerhalb eines Jahres eine Luxation, während 28 Prozent der Hüftgelenksersatzrevisionen die gleiche erleiden.

Empfehlungen

Nach einem totalen Hüftersatz mit einer posterioren Inzision sollten drei Bewegungen vermieden werden, um eine Luxation der Hüftprothese zu verhindern. Nicht alle Patienten müssen diese Einschränkungen einhalten, da sie sich hinsichtlich der Einschnittstelle und der Art der verwendeten Hüftprothese unterscheiden.
Bevor Sie sich jedoch vollständig erholt haben und Ihre Beweglichkeit und Ihr Bewegungsumfang von Ihrem Orthopäden vollständig beurteilt wurden, sollten Sie Folgendes vermeiden:

Hüftbeugung über 90 Grad. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Hüfte nicht zu weit beugen oder Ihr Knie zu hoch anheben sollten. Im Allgemeinen muss Ihr Oberschenkel im Vergleich zum Boden unterhalb der Parallellinie bleiben. Wenn Sie auf einem niedrigen Stuhl sitzen oder Knie und Hüfte beugen, um eine Socke anzuziehen, kann dies gegen diese 90-Grad-Regel verstoßen und Sie einem Risiko für Hüftluxation aussetzen.
Überqueren Sie Ihr operiertes Bein über Ihr nicht operiertes Bein (Adduktion). Wenn Sie sich hinlegen, sollten Sie nicht ein Bein über das andere kreuzen, um diese Vorsichtsmaßnahme für die Hüfte beizubehalten. Im Schlaf müssen viele Menschen einen speziellen Keil verwenden, der als Abduktionskissen bezeichnet wird, um die Beine getrennt zu halten.
Laufende Taube (Innenrotation der Hüfte). Nach einem vollständigen Hüftersatz nach posterior sollten Sie die Hüfte nicht nach innen drehen, da sonst die Gefahr einer Luxation besteht. Dies bedeutet, dass Ihre Zehen beim Sitzen, Stehen oder Liegen gerade oder leicht nach außen gedreht bleiben sollten. Achten Sie beim Gehen darauf, dass Sie Ihren Körper nicht so über den Fuß auf dem Boden drehen, dass sich Ihre Hüfte nach innen dreht.

Der beste Weg, um Ihre gesamten Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte aufrechtzuerhalten, ist die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten. Ihr PT kann Ihre Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte aufschreiben, sodass Sie ständig daran erinnert werden.
Die meisten Patienten, die die vorgeschriebenen Vorsichtsmaßnahmen nicht einhalten, bewegen sich einfach im Alltag. Auf einem niedrigen Stuhl zu sitzen oder mit gekreuzten Beinen zu entspannen, bricht Ihre Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte. Manchmal können Übungen wie kräftiges Heben des geraden Beins Ihre Hüfte in eine Position bringen, in der Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen brechen. Fazit: Sei vorsichtig.

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer Hüftgelenkersatzluxation bemerken, einschließlich:

Starke Schmerzen in Hüfte und Leistengegend
Ein hörbares Knallen bei Bewegung
Schwierigkeiten beim Gehen oder die Unfähigkeit zu gehen
Das ersetzte Hüftgelenk "fängt" mit der Bewegung
Das ersetzte Hüftgelenk kann sich nicht bewegen
Das betroffene Bein ist plötzlich kürzer als das andere

Dauer der Vorsichtsmaßnahmen

Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wenn Sie ein minimales Risiko für eine Luxation haben und nicht mehr Ihre gesamten Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte einhalten müssen.
In den meisten Fällen müssen die Patienten nach der Operation etwa 90 Tage lang umfassende Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte treffen. Bei einigen Ärzten müssen Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte etwa sechs Monate lang aufrechterhalten, bei anderen können Sie Ihre Bewegung nur 60 Tage lang beobachten. Alles hängt von Ihrer Gesundheit und Mobilität vor der Operation, der Komplexität der Operation und der Geschwindigkeit Ihrer postoperativen Rehabilitation und Genesung ab.
Wenn Sie nach der Operation Fragen zu Ihren Hüftbewegungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie nach Ihren allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte.
Denken Sie daran, dass jede Person nach einer Hüfttotalendoprothese anders heilt. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Physiotherapeuten ist der beste Weg, um nach einer Hüfttotalendoprothese eine sichere und schnelle Genesung zu gewährleisten.
Wie lange dauert eine Hüftoperation?