Mythen über Panikstörung

Panikstörung ist eine psychische Erkrankung, die oft missverstanden wird. Zum Beispiel können Sie hören, wie Menschen fälschlicherweise ihre gewöhnlichen Nervositätsgefühle als „Panikattacken“ bezeichnen. In den Medien werden Menschen mit Angst oft als überempfindlich oder schwach dargestellt. Selbst Mediziner sind sich nicht einig über die Kriterien für die Diagnose einer Panikstörung.

All diese Verwirrung hat zu vielen Mythen über Panikstörungen und Agoraphobie geführt. Hier sind einige der häufigsten Mythen aufgelistet. Wenn Sie oder eine geliebte Person Symptome einer Panikstörung haben, kann Ihnen diese Liste dabei helfen, Fakten von Fiktionen zu trennen.

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Panikattacken können Sie verrückt machen und die Kontrolle über sich selbst verlieren

Getty / Wahl des Fotografen / Peter Dazeley

Panikattacken sind das charakteristische Symptom einer Panikstörung. Diese Angriffe können zu vielen störenden Gedanken und körperlichen Empfindungen führen. Die Symptome von Panikattacken können so überwältigend sein, dass Sie befürchten, die Kontrolle zu verlieren und vielleicht sogar den Verstand zu verlieren. Möglicherweise glauben Sie sogar, dass Sie eine schwerwiegendere psychische Erkrankung wie Schizophrenie entwickeln, die zu Wahnvorstellungen und Halluzinationen führen kann.

Auch wenn Panikattacken sehr störend sein können, führt dies nicht dazu, dass Sie den Kontakt zur Realität vollständig verlieren. Möglicherweise verspüren Sie Gefühle der Depersonalisierung und Derealisierung, bei denen Sie sich kurzzeitig von sich selbst und der Welt um Sie herum getrennt fühlen. So unangenehm diese Symptome auch sein mögen, sie sind keine Anzeichen einer Psychose. Einige andere psychische Störungen wie Depressionen und PTBS treten häufig zusammen mit Panikstörungen auf. Panikstörung ist jedoch nicht häufig mit Schizophrenie verbunden.

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Panikattacken verursachen extremen Schaden für Ihren Körper

Es gibt viele beängstigende körperliche Symptome von Panik und Angst. Einige dieser somatischen Symptome sind beschleunigte Herzfrequenz, Zittern, Schütteln und Schwitzen. Kurzatmigkeit tritt auch häufig bei Panikattacken auf und kann zu noch schlimmeren Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit führen. Obwohl es zu dieser Zeit beängstigend sein kann, ist Atemnot oder Hyperventilation, die durch Angstzustände verursacht werden, nicht lebensbedrohlich. Viele Menschen mit Panikattacken befürchten, dass Hyperventilation zur Ohnmacht führt. Dies kommt jedoch nicht oft vor. 

Kurzatmigkeit ist auch oft mit Schmerzen in der Brust verbunden, ein weiteres alarmierendes Symptom. Wenn Sie zum ersten Mal Schmerzen in der Brust während einer Panikattacke verspüren, glauben Sie möglicherweise verständlicherweise, dass Sie sich in einem medizinischen Notfall befinden. Viele Menschen mit Panikstörung werden zunächst aus Sorge um einen möglichen Herzinfarkt in die Notaufnahme eingeliefert. Die Schmerzen in der Brust, die während Ihrer Panik auftreten, sind jedoch in der Regel nicht lebensbedrohlich. 

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Panikstörung ist ein Zeichen von Schwäche oder Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren

Dieser Mythos kann für Menschen, die mit Panikstörungen und Agoraphobie zu kämpfen haben, entmutigend sein. Die Wahrheit ist, dass niemand sich dafür entscheiden würde, an diesem Zustand zu leiden, und es kann jedem passieren. Panikstörung ist eine anerkannte psychische Störung.

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Panikstörung wird durch eine schlechte Kindheit verursacht

Sie haben vielleicht gehört, wie Menschen schlechte Kindheiten oder ängstliche Eltern als Ursache für Panikstörungen verantwortlich gemacht haben. Viele Menschen werden auch behaupten, dass eine Panikstörung durch ein „chemisches Ungleichgewicht“ verursacht wird. Es ist nur menschlich, die Ursachen eines Problems aufdecken zu wollen. Bei Panikstörungen ist die genaue Ursache jedoch derzeit nicht bekannt.

Viele Theorien wurden entwickelt, um die Ursachen von Panikstörungen zu bestimmen. Einige Perspektiven deuten darauf hin, dass eine Panikstörung auf die Umgebung zurückzuführen ist, z. B. auf überfürsorgliche Eltern oder ein Kindheitstrauma. Während biologische Perspektiven vermuten lassen, dass bestimmte chemische Botenstoffe im Gehirn oder Neurotransmitter bei Menschen mit Angstzuständen aus dem Gleichgewicht geraten, betrachten andere Theorien genetische Faktoren als Ursachen für Angststörungen. Derzeit glauben die meisten Experten, dass Panikstörungen tatsächlich durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden, die Verbindungen zu genetischen, biologischen und Umwelteinflüssen beinhalten.

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Es gibt keine wirkliche Hilfe für Panikstörung

"Kann Panikstörung geheilt werden?" Dies ist eine der häufigsten Fragen, die Menschen, die diagnostiziert wurden, wissen wollen. Die Wahrheit ist, dass es keine einzige todsichere Heilung für Panikstörung und Agoraphobie gibt. Es ist jedoch möglich, Ihre Symptome durch eine oder mehrere Behandlungsoptionen effektiv zu behandeln.

Einige der häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen sind:

• Psychotherapie
• Antidepressiva
• Benzodiazepine

Diese Behandlungsmöglichkeiten werden oft von Selbsthilfetechniken begleitet, wie zum Beispiel:

• Tiefes Atmen
• Progressive Muskelentspannung
• Desensibilisierung

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Menschen mit Panikstörung müssen für den Rest ihres Lebens behandelt werden

Zu den Vorteilen von Medikamenten gehören möglicherweise eine Verringerung der Angstzustände, eine Verbesserung der Funktionsweise und eine Verringerung der Schwere und des Ausmaßes von Panikattacken. Trotz seiner Vorteile befürchten viele Menschen, dass sie für den Rest ihres Lebens Medikamente einnehmen müssen. Medikamente können jedoch tatsächlich für einen begrenzten Zeitraum verschrieben werden, da der Panikkranke effektive Wege zur Bewältigung von Panikstörungen erlernt.