Die Verbindung zwischen Panikstörung, Angst und IBS
Reizdarmsyndrom oder einfach IBS ist eine Art von Magen-Darm-Zustand, der den Dickdarm stört und Probleme im Verdauungssystem verursacht. Schätzungen zufolge sind fast 20% der Erwachsenen in den USA von IBS betroffen. Die Symptome von IBS können für verschiedene Menschen variieren. Einige der häufigsten Symptome von IBS sind:
- Bauchschmerzen
- Häufige Bauchschmerzen
- Krämpfe
- Völlegefühl und übermäßiges Benzin
- Verstopfung, Durchfall
- Veränderungen der Darmfunktion, einschließlich Schwankungen zwischen Verstopfung und Durchfall
Obwohl IBS keine lebensbedrohliche Krankheit ist, entwickelt es sich häufig zu einer chronischen Erkrankung, die viele Aspekte des eigenen Lebens stark beeinträchtigen kann.
Die Verbindung zwischen IBS und Panikstörung
Untersuchungen haben ergeben, dass die Raten von IBS bei Menschen mit Angststörungen und / oder Stimmungsstörungen hoch sind. Es wurde festgestellt, dass die Häufigkeit von IBS-Symptomen bei Menschen, bei denen eine Panikstörung diagnostiziert wurde, besonders hoch ist. Ähnlich wie eine Panikstörung weist IBS viele belastende Symptome auf, die peinlich und schwierig zu handhaben sein können.
Wiederkehrende und oft unerwartete Panikattacken sind das Hauptsymptom einer Panikstörung. Ähnlich wie bei IBS sind Panikattacken durch viele unangenehme körperliche Empfindungen gekennzeichnet. Einige der häufigsten Symptome von Panikattacken sind Schwitzen, Zittern, Brustschmerzen, beschleunigter Herzschlag und Atemnot. Beide Zustände weisen auch viele der gleichen Symptome auf, wie z. B. vorausschauende Angstzustände und Vermeidungsverhalten. Die Symptome von IBS und Panikstörung können verstörend, peinlich und schwierig zu handhaben sein.
Es ist derzeit unklar, warum ein erheblicher Prozentsatz der Betroffenen von Panikstörungen auch mit den Symptomen von IBS zu kämpfen hat. Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass beide Zustände durch die Kampf- oder Flugstressreaktion ausgelöst werden. Die Kampf- oder Fluchtreaktion wird durch das sympathische Nervensystem ausgelöst, wodurch Veränderungen im Körper veranlasst werden, sich auf den Kampf oder die Flucht vor einer wahrgenommenen Bedrohung vorzubereiten. Häufige körperliche Reaktionen sind Schwitzen, schneller Herzschlag und eine Verlangsamung des Verdauungssystems. Menschen mit Panikstörung und IBS haben möglicherweise eine überaktive Kampf- oder Fluchtreaktion, die trotz mangelnder Gefahr starke somatische Reaktionen hervorruft.
Die Inzidenz von IBS ist bei Patienten mit Panikstörung und Agoraphobie sogar noch höher. Menschen mit Agoraphobie zeigen viele Vermeidungsverhalten, bei denen sie Orte und Situationen meiden, von denen sie befürchten, dass sie Panikattacken auslösen. Es wurde spekuliert, dass die höheren Raten von IBS bei Agoraphobie-Patienten teilweise auf überlappende Vermeidungsverhalten zurückzuführen sein könnten, z.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass bestimmte Lebensmittel, Substanzen und Lebensgewohnheiten eine Panikstörung und IBS-Symptome hervorrufen. Häufige Auslöser für die Ernährung bei beiden Erkrankungen sind Koffein, Alkohol und Zucker. IBS- und Panikstörungssymptome können sich auch aufgrund von chronischem Stress und gewohnheitsmäßig negativem Denken verschlimmern.
Behandlungsmöglichkeiten für IBS und Panikstörung
Ähnlich wie bei einer Panikstörung gibt es derzeit kein Heilmittel für IBS. Jedoch sind sowohl Panikstörung als auch IBS behandelbare Zustände. Es wurde auch gezeigt, dass viele der gängigen Behandlungsoptionen für Panikstörungen IBS sicher und effektiv behandeln. Beispielsweise wurde auch festgestellt, dass einige selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die üblicherweise für Panikstörungen verschrieben werden, die IBS-Symptome verringern. Auf der anderen Seite können einige der Medikamente gegen Panikstörungen die IBS-Symptome verschlimmern. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Symptome und Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt besprechen.
Psychotherapie ist auch eine häufige Behandlungsoption, die sowohl bei Panikstörungen als auch bei IBS helfen kann. Psychotherapie kann mit Stressbewältigungstechniken helfen, da hohe Stressniveaus häufig beide Zustände verschlimmern. Der Besuch einer Therapie kann Ihnen dabei helfen, mit den körperlichen und emotionalen Gefühlen umzugehen, die mit beiden Erkrankungen verbunden sind. Darüber hinaus kann die Psychotherapie dazu beitragen, die Symptome häufiger gleichzeitig auftretender Erkrankungen wie Depressionen zu lindern.
Diskussionsleitfaden zu Panikstörungen
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PDF Herunterladen Untersuchungen haben gezeigt, dass insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie eine wirksame Form der Psychotherapie für Menschen sein kann, die sowohl mit IBS als auch mit Panikstörungen zu kämpfen haben. CBT umfasst häufig Schulungen, Desensibilisierungsaktivitäten, Hausaufgaben und Entspannungstechniken, um Sie bei der Bewältigung Ihrer Erkrankungen zu unterstützen. CBT-Techniken können dazu beitragen, die Symptome einer Panikstörung und die mit IBS verbundenen Verdauungsprobleme zu verringern.
Die Symptome von IBS können sich stark auf die Lebensqualität auswirken. Sowohl IBS als auch Panikstörung zu haben kann extrem schwierig sein, damit umzugehen. Wenn Sie jedoch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und mit Ihrem Stress umgehen, können Sie lernen, mit diesen beiden Zuständen effektiv umzugehen.
