Was Sie über Dating mit jemandem mit Panikstörung wissen sollten
Wenn Sie darüber nachdenken, jemanden mit Panikstörung zu treffen, haben Sie möglicherweise Bedenken hinsichtlich seiner oder ihrer Gesundheit und was dies für Ihre Beziehung bedeutet. Auch wenn nicht jede Person mit Panikstörung den Zustand in genau der gleichen Weise erlebt, gibt es bestimmte Merkmale, die bei Patienten mit Panikstörung üblich sind. Zum Beispiel werden die meisten Menschen mit Panikstörung auf Gefühle von Angst und Unruhe stoßen und möglicherweise an irgendeiner Form von Behandlung teilnehmen, um die Symptome zu lindern.
Nachfolgend sind einige Tipps aufgeführt, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie jemanden mit Panikstörung treffen.
Lassen Sie Annahmen los und erfahren Sie mehr über Panikstörung
Wenn Sie anfangs hören, dass die Person, mit der Sie sich treffen, eine Panikstörung hat, können Ihnen bestimmte Annahmen einfallen. Zum Beispiel könnten Sie denken, dass er übermäßig nervös und ängstlich sein muss, oder vielleicht denken Sie, dass er sich nur zu viele Sorgen macht. Bevor Sie zu viele Entscheidungen über die Störung Ihres Partners treffen, kann es hilfreich sein, zunächst mehr über die Panikstörung zu erfahren.
Leider gibt es viele Missverständnisse und Mythen über Panikstörungen, die Ihre Ansicht über diesen Zustand beeinflusst haben könnten. Es mag den Anschein haben, dass Panikstörung einfach eine Überreaktion auf Angst ist, es handelt sich jedoch tatsächlich um eine komplexe Erkrankung mit vielen schwierigen Symptomen.
Wenn Sie mehr über Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen erfahren, können Sie sich eine bessere Vorstellung davon machen, was Sie von Ihrem Dating-Partner erwarten können. Wenn Sie mehr über ihren Zustand wissen, können Sie sich einen genaueren Überblick über das verschaffen, was Ihr Partner erlebt. Darüber hinaus kann Ihr Wissen und Ihr Verständnis die Belastung Ihrer Beziehung durch Panikstörungen verringern.
Treffen Sie Panik mit Geduld
Es kann schwierig sein zu verstehen, womit Ihr Partner es zu tun hat, wenn Sie noch nie Panikattacken oder andere Angstsymptome hatten. Eine Person mit Panikstörung stößt häufig auf anhaltende und unerwartete Panikattacken. Diese Angriffe werden typischerweise durch quälende Gedanken, aufregende Emotionen und unangenehme körperliche Empfindungen empfunden. Beispielsweise ist es nicht ungewöhnlich, während einer Panikattacke somatische Empfindungen wie Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit, Kribbeln, Zittern und Brustschmerzen zu spüren. Solche Symptome gehen oft mit Angstgefühlen, Nervosität und sogar Scham einher.
Wenn Sie mit einer Person mit Panikstörung ausgehen, ist es am besten, geduldig zu bleiben, wenn Ihr Partner mit Panikattacken und Angstzuständen konfrontiert ist. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind und dass Sie ihre Sicherheit und ihr Wohlergehen im Auge haben. Achten Sie darauf, sie nicht in gefürchtete Situationen zu drängen oder ihre Symptome abzulehnen, da dies häufig zu einem erhöhten Gefühl von Angst und Unruhe führen kann.
Einfühlungsvermögen bedeutet nicht, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren. Wenn Sie mit Ihrem eigenen Stress zu tun haben, nehmen Sie sich Zeit, indem Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern. Das Management Ihrer eigenen Anspannung kann Ihnen helfen, Ihr bestes Selbst in die Beziehung zu bringen, und kann auch Ihren Dating-Partner mit Panikstörung positiv beeinflussen.
Seien Sie unterstützend, ohne zu ersticken
Das Stigma der Panikstörung kann Ihren Dating-Partner daran hindern, sich weiter über seinen Zustand zu informieren. Menschen mit Panikstörung sind aus Angst vor Ablehnung und der Sorge, dass andere sich nicht darauf beziehen können, häufig anfällig für Gefühle der Einsamkeit und Isolation. Es kann einige Zeit dauern, um Vertrauen aufzubauen, bevor sich die Person, mit der Sie sich treffen, wohl fühlt, wenn sie sich mit Einzelheiten darüber befasst, wie es ist, mit einer Angststörung zu leben.
Teilen Sie Ihrem Partner mit, dass Sie zuhören können, dass Sie ihn jedoch nicht dazu drängen, darüber zu diskutieren, bis er sich bereit fühlt. Bringen Sie ihre Störung außerdem nicht vor anderen zur Sprache. Viele Panikkranke haben sich entschieden, nur vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern von ihrem Zustand zu erzählen. Es kann zu Verlegenheit oder anderen Konflikten führen, wenn Sie ihren Kampf in einer Gruppeneinstellung erwähnen.
Werden Sie Teil der Lösung
Panikstörung kann eine schwierige Angststörung sein, die aber durch Behandlung behandelt werden kann. Sie können ein Teil der Lösung sein, indem Sie Ihrem Partner bei der Bewältigung von Panikstörungen helfen. Wenn Ihr Dating-Partner interessiert ist, können Sie möglicherweise in den Behandlungsprozess einbezogen werden. Sie können beispielsweise Ihrem Partner bei der Entwicklung von Bewältigungstechniken helfen, Teil seines Medikamentenmanagements sein oder sogar gelegentlich an Therapiesitzungen teilnehmen. Darüber hinaus kann die Zusammenarbeit bei der Problemlösung und -bewältigung dazu beitragen, dass Ihre Beziehung wächst.
Wenn Sie jemanden mit Panikstörung treffen, denken Sie daran, dass kein Partner perfekt ist. Jeder Mensch auf diesem Planeten hat seine eigenen Stärken, Merkmale und Kämpfe, die ihn zu einem einzigartigen Individuum machen. Gleichzeitig gibt die Diagnose einer psychischen Erkrankung der Person nicht das Recht, in irgendeiner Weise respektlos oder missbräuchlich zu sein. Eine gesunde Beziehung mit einer Person mit Panikstörung kann durch gegenseitigen Respekt, Geduld und Verständnis erreicht werden.
