Verständnis von Bromidrophobie oder Angst vor schlechten Gerüchen

Bromidrophobie kann das Ergebnis der heutigen Betonung der Sauberkeit sein, die uns glauben lässt, dass Körpergerüche schmutzig oder tabu sind. Dieses Problem der psychischen Gesundheit kann zu einer ungesunden Besessenheit führen, wenn sichergestellt wird, dass unsere regelmäßigen Gerüche entfernt oder maskiert werden. Bromidrophobiker können auch Angst vor Körpergerüchen anderer haben.

Ursachen

Gute Hygiene verringert das Risiko einer Krankheitsübertragung und -infektion. Regelmäßiges Waschen und gegebenenfalls Sterilisieren (Operationssäle, Piercinggeräte usw.) sind wichtig für die Gesundheit. Wie Mysophobie oder Angst vor Keimen geht Bromidrophobie jedoch zu weit.

Bromidrophobie kann mit Zwangsstörungen oder Zwangsstörungen verbunden sein. Bei Zwangsstörungen ist der Zwang jedoch das Waschen selbst. Bei der Bromidrophobie liegt der Schwerpunkt auf der Beseitigung wahrgenommener Gerüche. Der Unterschied ist subtil, aber wichtig und wird am besten von einem ausgebildeten Kliniker diagnostiziert.

Körpergeruch ist natürlich

Menschen strahlen wie Tiere natürliche Düfte aus unserem Körper aus. Bei einer gesunden Person mit angemessener Hygiene sind diese Gerüche nicht anstößig. Tatsächlich enthalten diese Gerüche Pheromone, die als chemische Kommunikatoren wirken. Insekten und andere Tiere sind weitgehend auf Pheromone angewiesen, um eine Vielzahl von Verhaltensweisen zu stimulieren. Beim Menschen scheinen diese Chemikalien eine Rolle bei der sexuellen Anziehung zu spielen, obwohl einige Forschungen diesen Effekt bestreiten.

Heutzutage lehren uns Werbung und soziale Konditionierung, dass es am besten ist, nach Seife, Shampoo und Deodorant zu riechen, was es leicht macht, die Überzeugung zu entwickeln, dass jeder natürliche Körpergeruch „schlecht“ oder „schmutzig“ ist und dass Sie ihn maskieren sollten. In Wirklichkeit ist es unmöglich und ungesund, jeden einzelnen Hauch von natürlichem Geruch, der vom menschlichen Körper ausgehen könnte, zu entfernen oder zu maskieren. Bromidrophobie kann daher aus diesem Konflikt zwischen dem „Ideal“ und der Realität resultieren.

Symptome

Die meisten Menschen haben eine Routine, bevor sie in die Öffentlichkeit gehen. Duschen, Haare waschen, Deodorant auftragen, sich rasieren, sich die Zähne putzen und ein Lieblingsparfüm oder Kölnischwasser verwenden sind alles normale und gesunde Verhaltensweisen. Wenn Sie jedoch an Bromidrophobie leiden, reicht dies nicht aus.

Sie können umfangreiche Hygienerituale entwickeln, die Sie zwanghaft befolgen, bevor Sie das Haus verlassen. Ihre Duschen können allmählich länger und länger werden, wenn Sie befürchten, nicht sauber genug zu sein. Einige Menschen, die an Bromidrophobie leiden, duschen drei- oder mehrmals am Tag. Andere schädigen ihre Haut durch übermäßiges Schrubben und die trocknende Wirkung von Hygieneprodukten.

Ihre Angst könnte sich über Hygienerituale hinaus ausdehnen und dazu führen, dass Sie aufgrund von Geruchsbelästigungen keine öffentlichen Toiletten mehr benutzen können. Frauen haben möglicherweise Angst, während ihres Menstruationszyklus mit anderen zusammen zu sein. Bromidophobe beiderlei Geschlechts tragen überall große Taschen mit sich herum, die mit Notvorräten gefüllt sind, um eventuell auftretende Gerüche zu verbergen.

Komplikationen

Wie viele Phobien neigt Bromidrophobie dazu, sich im Laufe der Zeit zu verschlechtern. Möglicherweise schränken Sie Ihre Aktivitäten ein. Du darfst:

• Zögern Sie, Aufgaben auszuführen, die zu Schwitzen führen können
• Verzichten Sie auf angenehme Toilettenräume, in denen Sie eine Geruchskontrolle durchführen können
• Entwickeln Sie eine soziale Phobie oder sogar Agoraphobie, aus der Angst heraus, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich nicht sofort um mögliche Gerüche kümmern können

Behandlung

Aufgrund der Auswirkungen, die diese Angststörung auf Ihr tägliches Leben haben kann, ist es sehr wichtig, Ihre Bromidrophobie mit einem qualifizierten Psychologen zu besprechen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist im Allgemeinen die Behandlung der Wahl. In dieser Therapie lernen Sie:

• Gesünderes Denken über den eigenen Körper und die von ihm ausgehenden Gerüche
• Entspannungstechniken, um Ihre Angst zu verwalten
• Durch eine Reihe von Übungen, die als systematische Desensibilisierung bezeichnet werden, den eigenen Geruch tolerieren

Die Überwindung Ihrer Phobie ist nie einfach, aber mit der richtigen Behandlung können Sie erfolgreich sein.