Psychologische Krisentypen und Ursachen

In Bezug auf die psychische Gesundheit bezieht sich eine Krise nicht unbedingt auf eine traumatische Situation oder ein traumatisches Ereignis, sondern auf die Reaktion einer Person auf ein Ereignis. Eine Person kann von einem Ereignis tief betroffen sein, während eine andere Person nur geringe oder keine negativen Auswirkungen hat. Das chinesische Wort für Krise bietet eine hervorragende Darstellung der Komponenten einer Krise. Das Wort Krise auf Chinesisch wird mit den Zeichen für gebildet Achtung und Gelegenheit. Eine Krise stellt ein Hindernis, ein Trauma oder eine Bedrohung dar, bietet aber auch die Möglichkeit, zu wachsen oder zu sinken.

Unterschiedliche Definitionen

Wie definieren Unterschiedsexperten die Krise? Es gibt verschiedene Ansätze und Definitionen. Viele konzentrieren sich darauf, wie eine Person Angebote mit dem Ereignis und nicht mit dem Ereignis selbst.

• "Die Menschen befinden sich in einer Krise, wenn sie sich einem Hindernis für wichtige Lebensziele gegenübersehen - und einem Hindernis, das mit den üblichen Methoden der Problemlösung zeitweise unüberwindbar ist." (Caplan, 1961)
• "... eine Störung im Gleichgewicht, weil der traditionelle Lösungsansatz versagt, was zu Desorganisation, Hoffnungslosigkeit, Trauer, Verwirrung und Panik führt." (Lillibridge und Klukken, 1978)
• "... Krise ist die Wahrnehmung oder Erfahrung eines Ereignisses oder einer Situation als unerträgliche Schwierigkeit, die die gegenwärtigen Ressourcen und Bewältigungsmechanismen der Person übersteigt." (James und Gilliland, 2001)

Typen

Wir denken oft an eine Krise als eine plötzliche unerwartete Katastrophe wie einen Autounfall, eine Naturkatastrophe oder ein anderes katastrophales Ereignis. Krisen können jedoch sehr unterschiedlich in Art und Schweregrad sein.

Einige verschiedene Arten von Krisen sind:

Entwicklungskrisen treten als Teil des Wachstums- und Entwicklungsprozesses in verschiedenen Lebensabschnitten auf. Manchmal ist eine Krise ein vorhersehbarer Teil des Lebenszyklus, wie zum Beispiel die in Eriksons Stadien der psychosozialen Entwicklung beschriebenen Krisen.

Situationskrisen sind plötzlich und unerwartet, wie Unfälle und Naturkatastrophen. Ein Autounfall, eine Überschwemmung oder ein Erdbeben oder das Opfer eines Verbrechens sind nur einige Arten von Situationskrisen.

Existenzkrisen sind innere Konflikte, die mit Dingen wie dem Lebenszweck, der Richtung und der Spiritualität zusammenhängen. Eine Midlife-Crisis ist ein Beispiel für eine Krise, die häufig auf existenziellen Bedenken beruht.

Eine Krise kann manchmal ganz offensichtlich sein, z. B. wenn eine Person ihren Job verliert, sich scheiden lässt oder in einen Unfall verwickelt ist. In anderen Fällen kann eine persönliche Krise weniger offensichtlich sein, aber dennoch zu dramatischen Änderungen in Verhalten und Stimmung führen. Die American Psychological Association schlägt vor, dass häufige Anzeichen einer psychischen Krise dramatische Verschiebungen der Schlafgewohnheiten, plötzliche Stimmungsschwankungen, Rückzug aus normalen Aktivitäten, Leistungsabfall in der Schule oder am Arbeitsplatz, Vernachlässigung der persönlichen Hygiene und Gewichtsveränderungen sind.

Menschen helfen, mit der Krise fertig zu werden

Der Zweck der Krisenberatung ist es, sich mit dem aktuellen Status des Einzelnen zu befassen, der sich mit einer Krise befasst. Chronische Belastungen oder Traumata können zu psychischen Erkrankungen führen. Daher ist es wichtig, dass Krisenberater über die Fähigkeiten und das Wissen verfügen, um Kunden bei der Bewältigung aktueller Belastungen und Traumata zu unterstützen. Krisenberatung ist nicht dazu gedacht, Psychotherapie anzubieten, sondern eine kurzfristige Intervention, um den Klienten zu helfen, Hilfe, Unterstützung, Ressourcen und Stabilisierung zu erhalten.