Natürliche Verhütungsmethoden

Natürliche Verhütungsmethoden umfassen bestimmte Maßnahmen, die Menschen auf natürliche Weise ergreifen können, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Natürliche Methoden gehören zu den ältesten verfügbaren Verhütungsmethoden. Die natürliche Empfängnisverhütung kostet oft nichts und hat in der Regel keine Nebenwirkungen
Wenn Sie sich für eine natürliche Verhütungsmethode entscheiden, müssen Sie sich dieser Entscheidung verpflichtet fühlen, um wirksam zu sein. Diese Methoden erfordern Disziplin und Selbstkontrolle. Es ist auch hilfreich, dass Sie eine stabile Beziehung haben, in der Sie und Ihr Partner offen miteinander sprechen und zusammenarbeiten können.
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Abstinenz

Abstinenz ist definiert als keine Art von Geschlechtsverkehr oder Sexspiel mit einem Partner. Es ist die einzige Empfängnisverhütungsmethode, die eine Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten zu 100 Prozent verhindert. Abstinenz zu wählen ist Ihre Entscheidung, aber damit es in einer Beziehung funktioniert, müssen Sie und Ihr Partner zustimmen, abstinent zu bleiben. Manchmal ist es schwierig, Abstinenz zu üben. Wenn Sie bestimmte Gründe für diese Wahl haben, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, daran festzuhalten.
Abstinenz als Form der Geburtenkontrolle 2

Rückzug

Entzug ist eine Verhaltenshandlung, bei der ein Mann seinen Penis aus der Vagina zieht, bevor er ejakuliert. Dies ist möglicherweise aus zwei Gründen keine so zuverlässige Methode zur Empfängnisverhütung. Ein Mann stößt vor der Ejakulation Flüssigkeit aus, wenn er erregt ist. Diese Flüssigkeit kann mindestens 300.000 Spermien enthalten. Diese Spermien werden in die Vagina abgegeben, da sich sein Penis noch im Inneren befindet und nur ein Spermium für die Befruchtung einer Eizelle benötigt wird.
Die Auszahlungsmethode beruht auch auf vollständiger Selbstkontrolle. Sie müssen ein genaues Timing haben, um Ihren Penis rechtzeitig zurückzuziehen.
Entzug als Verhütungsmethode 3

Fertility Awareness Methods

Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden erfordern eine Frau, um ihren Körper zu überwachen, um festzustellen, wann sie am fruchtbarsten ist. Sie vermeiden dann ungeschützten Sex während des Eisprungs. Bei dieser natürlichen Empfängnisverhütungsmethode wird auf verschiedene Körperänderungen geachtet (z. B. Basaltemperatur oder Zervixschleim) und aufgezeichnet, um vorherzusagen, wann Sie den Eisprung haben werden.
Um erfolgreich zu sein, müssen Sie bereit sein, Ihre Fruchtbarkeitszeichen aufzuzeichnen und aufzuzeichnen. Dann müssen Sie (und Ihr Partner) zustimmen, dass Sie sieben Tage vor und zwei Tage nach dem Eisprung keinen Sex haben (oder eine andere Verhütungsmethode anwenden).
Fertilitätsbewusstseinsmethoden umfassen die Billings-Methode, die Symptotherm-Methode und die Standard-Days-Methode. Sie können auch die Fertility iPhone Apps nutzen, um die Veränderungen Ihres Körpers zu verfolgen. Bücher mögen Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Fruchtbarkeit: Der endgültige Leitfaden zur natürlichen Geburtenkontrolle kann hilfreich sein, um zu erklären, wie man eine natürliche Familienplanung praktiziert.
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Außenbahn

Außenverkehr ist jede Art von sexuellem Spiel ohne Geschlechtsverkehr. Dazu gehören Küssen, erotische Massagen, manuelle Stimulation (mit den Händen), Masturbation, Aneinanderreiben, Oralsex, Fantasie, Analsex und / oder die Verwendung von Sexspielzeug. Diese natürliche Methode schützt möglicherweise nicht vollständig vor sexuell übertragbaren Krankheiten, da es zu Hautkontakt oder zum Austausch von Körperflüssigkeiten kommen kann. Die Verwendung von Muttertieren oder Kondomen kann dazu beitragen, das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit bei diesen Aktivitäten zu verringern.
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Kontinuierliches Stillen (Laktations-Amenorrhoe-Methode)

Durch kontinuierliches Stillen (Laktations-Amenorrhoe-Methode) kann der Eisprung bis zu sechs Monate nach der Geburt verschoben werden. Diese natürliche Verhütungsmethode funktioniert, weil das zur Stimulierung der Milchproduktion erforderliche Hormon die Freisetzung des Hormons verhindert, das den Eisprung auslöst.
Sie sollten sich nicht länger als sechs Monate auf diese Methode verlassen oder wenn Sie Ihre Periode seit der Geburt bekommen haben. Die Laktations-Amenorrhoe-Methode ist nur dann wirksam, wenn Sie Ihr Baby mindestens sechsmal täglich (alle vier Stunden am Tag und alle sechs Stunden in der Nacht) mit beiden Brüsten füttern.
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